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写真でわかるストレッチング―今日からはじめる簡単エクササイズ 単行本 – 1999/3/1

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  1. 本の長さ
    190ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    新星出版社
  4. 発売日
    1999/3/1
  5. ISBN-10
    4405081468
  6. ISBN-13
    978-4405081468
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商品の説明

内容（「MARC」データベースより）

場所を選ばず、道具を使わず、簡単にできるストレッチ。基本のストレッチを身体の部位別に分けて紹介したあと、スポーツの種目別に行うストレッチメニュー、症状別のストレッチメニューなどを写真つきで収録。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 新星出版社 (1999/3/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 1999/3/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 190ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4405081468
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4405081468
  • カスタマーレビュー:
    3.5 5つ星のうち3.5 3個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

akiko
5つ星のうち4.0 ストレッチの効果が判り易い
2003年5月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自己流でストレッチをされている方は経験がおありでしょうけど、
最初のうちはどの運動がどこの部位に効くのかが判らないもの
ですよね。
この本は豊富な写真とイラストでそのストレッチがどの部分に
効くのかが一目で判るようになっています。ペアで行うストレ
ッチも紹介されてます。
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