同著者の「うつからの完全脱出」と含めて、
６か月の休職後、通常の職場で無事働いて半年たちます。
ぜひ、この本と、「うつからの完全脱出」を読んでみてください。
うつ病とは、疲労の蓄積である。
その通りです。
だから、うつ病を患いながら働くには、疲労に注意すること。
しかし、うつ病の人の多くは、自分が疲れているという知覚するシステムが壊れているから、
知覚できない疲労との付き合い方を自分なりに研究する。
そして、徹底的に休む。
これで、普通に働いています（暦通りの休日のある仕事です。）
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