本書は、心の整理をつける８８個のトピックについてまとめてある。
自分で物事を抱え込むとストレスとなってしまい、悩みも増える。何でもかんでも自分で抱えないことがコツのように感じた。お仕事するときにも人に任せることも大切。冷静になること、などを教えてもらった。
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