ステファン・メルモン ピラティスダイエットプラス1 バランスボール AH5111
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[商品スペック]サイズ：［バランスボール］100g、直径（空気注入時）：約20cm［DVD］135g、DVD径：12cmケース：W137×H192×D15mm素材：バランスボール：ABS仕様非フタル酸PVCDVD長さ：53分原産国：台湾セット内容・付属品：バランスボール：1個（空気入れストロー付き）DVD：1枚（ハードケース入り）[商品詳細]｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡ バランスボールを使ってピラティスダイエット！ ７日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがこの春（２００８年４月）アメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッドです。ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付ピラティスダイエットメニューは、ステファンメルモン自身が実演、解説。７日間分のピラティスメニューを収録したＤＶＤの映像を見ながらバランスボールを押したりつぶしたりして、１日たったの１０分程度、３〜７種類のピラティスエクササイズを行うことができます。 …
バランスボールを使ってピラティスダイエット。7日間プログラムで「美・腹」を目指す。美しいメリハリボディをつくる最新ピラティスダイエットプログラムがアメリカから上陸。コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める「1日10分」「7日間」の日替わりピラティスメニューで構成。女性だけでなく男性も対象としたダイエットメソッド。ステファンメルモン自身が実演、解説するＤＶＤ付き。バランスボールを使うことで、エクササイズの負荷を高められるほか、骨盤の下にボールをあてて横になり、ボールの上でコア（深層部の筋肉）を引き締めながら開脚したり、がい旋させたりすることで、難易度の高い腹筋エクササイズをサポートする役目をしてくれる。押したりはさんだりしたときに、程よい感触を引き出す、直径20cmのやわらか弾力仕様のボールを使用。使い方を応用することで、効果的なエクササイズをサポートする。
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