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岩崎 啓子
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書いてやせる!カロリー&ダイエットノート 単行本 – 2008/9/10

岩崎 啓子 (監修, 読み手)
5つ星のうち4.7 6
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    永岡書店
  4. 発売日
    2008/9/10
  5. ISBN-10
    4522425805
  6. ISBN-13
    978-4522425800
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 永岡書店 (2008/9/10)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2008/9/10
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4522425805
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4522425800
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.7 6

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岩崎 啓子

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上位レビュー、対象国： 日本

35の珊瑚
5つ星のうち5.0 記録する事がモチベーションに
2021年5月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
コレを付けて約2ヶ月。
現在、59.7キロから52.4キロまで落ちました。

1,000キロカロリーも、今は少しオーバーしても体重は変わりません。

魔法のノートです！！！
記録って最強ですね！
役に立った
 レポート
803
5つ星のうち5.0 803
2014年10月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
見やすい、解りやすい　書いてやせる、の見出しですが書かなくても理解可能！
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
フミ＠ＵＫ
5つ星のうち5.0 ３冊買いました
2013年1月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
具体的なお店のメニューのカロリー値が出て居て、ユニークです。
もっと新しいお店等を加えて欲しいです。
息子達にも買いました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ｍｓｙ
5つ星のうち5.0 やっぱり意識は大事
2011年9月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いざカロリーを計算してつけてみると
食べてないようで　食べてるんだなあという気がします
これだけでは無理なので他の方法と併用して行っていますが
確かに　痩せてきています・・・
一度　食生活を見直すためにも　ダイエット目的でない人も
やってみるといいかも
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ハーマイオニー
5つ星のうち5.0 半信半疑でしたが
2009年7月15日に日本でレビュー済み
会社の人が　同じ手のもので7キロ落としていました。私も半信半疑でやってみようと思い購入しました。私の場合は軽い運動も合わせて行った結果ではあると思いますが、1週間で2キロ落ちました。（ちなみに会社の人は運動が大嫌いなのでカロリー計算のみを徹底していました）書き込んでカロリーを見直すことで　少しだけ食べるのをセーブ出来たり、あと何カロリー食べられる！と計算してみたり結構楽しみながら出来ました。一応8週間続けなければいけないようなので、がんばって続けてみようと思います。自分で思っていたよりも結構カロリーをとっているんだなぁ〜とつくづく思いました。私的にはお勧めです。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート