毎日の献立を考えるのは本当に大変です。何が大変か…それはバランスのとれた
ものかどうかということです。でもバランスは考えるときりがないし、そんなに
たくさんの材料を毎日買って使うこともできません。そんな時に役立つのがこの
「健康献立」の本です。しかも春夏秋冬の一か月献立カレンダー付き！さらに本の
最後の所には、ひとつひとつの献立の脂質やカルシウムや鉄やビタミンなどの
栄養成分表が付いています。普通の料理本はカロリーや塩分だけのものが多いので
これはとっても役に立ちます。特に慢性膵炎の私は一日の脂質の摂取量は30−40ｇ
ですし、鉄欠乏性貧血もあるので、本当に助かります。カロリーが低くても脂質が
高いことはけっこうありますので…ぜひ皆さんも健康献立で日々の健康維持を。
お勧めの一冊です！
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています
ページ 1 以下のうち 1 最初から観るページ 1 以下のうち 1
