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クワバタのくびれダイエット~コアリズムでこんなにやせた!キレイになった!~ 単行本 – 2009/1/24
くわばた りえ
(著)
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購入オプションとあわせ買い
腰振りダイエットで、1ヵ月半でウエスト-20cm!
これまでどんなダイエットをやっても失敗続きだったクワバタが、
なぜダイエットに成功したのか、その秘密をはじめて明かします!
◎クワバタ流!「腰振り(コアリズム)術」
◎楽しく健康的にダイエットを成功させるクワバタ流「コツ」
◎ダイエット効果をアップする「B級ダイエット大作戦」!
◎コアリズムを成功させる「5箇条」!
◎クワバタの「ダイエット語録」!
◎「リバウンドしない方法」、教えます!
……など、成功の秘訣をすべて公開しちゃいます!
ダイエットをしているすべての人に、ぜひ読んでもらいたい本です!
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……など、成功の秘訣をすべて公開しちゃいます!
ダイエットをしているすべての人に、ぜひ読んでもらいたい本です!
- 本の長さ143ページ
- 言語日本語
- 出版社アスコム
- 発売日2009/1/24
- ISBN-104776205343
- ISBN-13978-4776205340
商品の説明
著者について
本名:桑波田 理恵、1976年3月24日生まれ。大阪府大阪市。 お笑いコンビクワバタオハラのボケ担当。
これまで様々なダイエットにトライするも、全敗。小学校6年生で50kgに乗って以降、40kg台に戻ることは一度もなかった。2008年4月、コアリズムを実践し、45日間でウエスト-20cm、半年たったいまでは、体重-11kgで、リバウンドすることなく身体はさらに引き締まっている。
ブログ「やせる思い」には、ダイエットにトライする多くの人たちがコメントを寄せ、人気ブログになっている。
これまで様々なダイエットにトライするも、全敗。小学校6年生で50kgに乗って以降、40kg台に戻ることは一度もなかった。2008年4月、コアリズムを実践し、45日間でウエスト-20cm、半年たったいまでは、体重-11kgで、リバウンドすることなく身体はさらに引き締まっている。
ブログ「やせる思い」には、ダイエットにトライする多くの人たちがコメントを寄せ、人気ブログになっている。
登録情報
- 出版社 : アスコム (2009/1/24)
- 発売日 : 2009/1/24
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 143ページ
- ISBN-10 : 4776205343
- ISBN-13 : 978-4776205340
- Amazon 売れ筋ランキング: - 514,642位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 1,285位ダイエットエクササイズ
- カスタマーレビュー:
著者について
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2013年5月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレッチなどのやり方も書いてあるので、勉強してます。ウエストまわりのサイズダウンも写真でわかりやすくのってますよー
2016年5月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
きれいな本で満足です。最近、コアリズムを始めたので読んで見たいと思いました。
2011年11月25日に日本でレビュー済み
子供生まれた途端にブログの内容が子供のことばっかでウザイ(笑)
子供なんてあっという間に大きくなるし、可愛くなくなるのに、みんな親になりたいひとは小さい間の可愛い内しか想像してないんだよなぁ(笑)
子供なんてあっという間に大きくなるし、可愛くなくなるのに、みんな親になりたいひとは小さい間の可愛い内しか想像してないんだよなぁ(笑)
2010年4月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
クワバタさんの性格の良さが伝わってくる1冊で読みやすかったのですが、
コアリズムのやり方をもっと写真をたくさん使って分かりやすく載せて
欲しかったです。(DVDを見ないと、いまひとつやり方や速度などがわかりません)
コアリズムのやり方をもっと写真をたくさん使って分かりやすく載せて
欲しかったです。(DVDを見ないと、いまひとつやり方や速度などがわかりません)
2009年1月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
正直この値段は高いと思います。
カラーページのグラビアアイドル風もそんなにいらないし。
でもコアリズムを買ったものの難しくてついて行けない人や
切実に痩せたい人にはとても励まされる本です。
「私にもできてんから貴女にもできるで。一緒にがんばろな」という
彼女の思いが伝わってきて好感度があります。
カラーページのグラビアアイドル風もそんなにいらないし。
でもコアリズムを買ったものの難しくてついて行けない人や
切実に痩せたい人にはとても励まされる本です。
「私にもできてんから貴女にもできるで。一緒にがんばろな」という
彼女の思いが伝わってきて好感度があります。
2009年1月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本は買って良かったです。とにかく読みやすい。内容も「そうそう!わかるわかる」とうなずけることばかりだし、くわばたさんが痩せていく姿が詳細に紹介されているので自分もやる気がでます。なかなかこういう本はないと思う。
また、一番大切なダイエットに対する根本的な意識が変わるかもしれません。
本の中のくわばたさんの語り口調も温かみがあるし、くわばたさんの人柄も好きになりました。
コアリズムの説明もわかりやすいし。
ダイエットに対してポジティブになれる本です。
また、一番大切なダイエットに対する根本的な意識が変わるかもしれません。
本の中のくわばたさんの語り口調も温かみがあるし、くわばたさんの人柄も好きになりました。
コアリズムの説明もわかりやすいし。
ダイエットに対してポジティブになれる本です。
2009年2月11日に日本でレビュー済み
別に買う必要がないです。コアリズムをしたいだけなら映像で見ればいいわけで。
またカラーページの水着グラビアは気持ち悪いです。ダイエットしただけで勘違いした女丸出しで痛い。
またカラーページの水着グラビアは気持ち悪いです。ダイエットしただけで勘違いした女丸出しで痛い。
2009年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
くわばたさんの成果は、十分にやる気をおこさせてくれるものです。
ただ、くわばたさんのブログをみていた私には目新しさがなく、物足りません。
「これってブログの内容とおなじだよね・・」という内容が多かったような気がします。
あれだけ成果を出したのだから、コアリズムをもっと効果的に行う秘伝が・・と期待していたのですが・・。巻頭グラビアはイケてますけど・・あんなふうになれる更なるコツを伝授して欲しかったな・・。もちろん、ブログをみていなかった方には、十分参考になる内容です。
ただ、くわばたさんのブログをみていた私には目新しさがなく、物足りません。
「これってブログの内容とおなじだよね・・」という内容が多かったような気がします。
あれだけ成果を出したのだから、コアリズムをもっと効果的に行う秘伝が・・と期待していたのですが・・。巻頭グラビアはイケてますけど・・あんなふうになれる更なるコツを伝授して欲しかったな・・。もちろん、ブログをみていなかった方には、十分参考になる内容です。