本書はかつてマラソンランナーで日本記録を出し、レースでも10回勝利してきた
瀬古利彦さんが日本のマラソンランナー向けに書いた本である。
冒頭で現在の日本のマラソン界が低迷していることを嘆き、引退後も”企業秘密”
として隠されてきた練習方法を初めて公開すると語っている。現在日本陸上競技連盟理事
をされていることもあり後進に育って欲しいという想いがあるようだ。
瀬古さんご自身の学生時代の経験から留学して壁に当たって走るのも嫌になった事、
その後復活した経緯やレース前、練習の心構え（←これが一番重要に感じた）調整方法に
いたるまで、さらに巻末には膨大に蓄積してきたであろう練習メニューが載っています。
練習メニューは未熟期/絶頂期/一万メートル日本記録樹立時のそれぞれ8,7,3ヶ月分が掲載
されていて、本当に瀬古さんのすべてが詰まっているといってもいいでしょう。
現役時練習を見た人に「修行僧のようだ」と言われたこともあるそうだが、
やはり一つの物事と、それこそ生涯をかけて取り組んできた瀬古さんの言葉は正に”プロフェッショナル”
としての言葉であり、それはマラソンランナーだけでなく私たちが一個人として何かをする際
に参考になるような言葉がちりばめられています。
第五章の瀬古利彦の百か条は自分の今の立場に置き換えて常日頃意識したいな、と思うものばかりだったし、
自分自信の百か条を作れるくらい真剣に、情熱を持って何かをしたいな、と思わされました。
実際のマラソンランナーではないので科学的な根拠は分かりませんが、超長距離走等の
一部練習内容に関しては多少精神論が先行していましたが、実際マラソンのトップレベルの
争いともなれば最後は精神が肉体を凌駕するぐらいでなければ世界で勝てないのかもしれません。
実際に走っている人だけでなく、ビジネスマンの啓蒙書に含めても大丈夫な本だと思います。
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