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はまち。

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朝バナナダイエット単行本 – 2008/3/1

はまち。 (著)

27

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mixi発「痩せる」コミュで大反響を呼び、健康専門誌等でも話題の「朝バナナダイエット」がかわいいキャラ「朝バナ子」ちゃんと共に書籍化に!朝バナナのコンセプトは「ガマンしない」「お金をかけない」「時間をかけない」とカンタン。今からはじめよう!

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本の長さ

127ページ
言語

日本語
出版社

ぶんか社
発売日

2008/3/1
ISBN-10

4821109719
ISBN-13

978-4821109715
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小林弘幸
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登録情報

出版社 ‏ : ‎ ぶんか社 (2008/3/1)
発売日 ‏ : ‎ 2008/3/1
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 127ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4821109719
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4821109715

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ふーり

流行だったので。

2013年6月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何となく流行りにのって購入してしまいましたが、ただのブームだったのでしょうか？

2011年1月2日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

実際に自分が経験されたことを踏まえて、実践する人がやりやすいようにと細かく気を配られている。

手軽に明日からでも始めることは可能だ。

ほかのフルーツでも良いが、すぐに食べることができて安く手に入ることを考えてバナナを推奨している。

とにかく体重を減らせばいいということではなく、健康を増進させながらダイエットができるという点にフ

ォーカスしている点も良い。

6人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

June♪

ダメ！

2013年2月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

痩せませんでした、毎日バナナにもう飽きました。
単品ダイエットはいけないとつくづく思いました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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奥野　芳枝

？？？

2013年3月5日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダイエットに興味を持つ知人にプレゼントしたものです。読んでなくてごめんなさい。

役に立った

noki-noki

朝バナナダイエットを試そうとしている方は、まず読みましょう。

2008年11月18日に日本でレビュー済み

テレビで取り上げられて話題になっているから始めようという人には、
是非読んでもらいたい本です。

理論を知ってから読めば効果も高いです。

「朝、水とバナナだけ食べてたら、
　一日の総カロリーが減るんだから痩せて当たり前だろ」
と言ってる方も試しに読んでみてください。
(単純に体重が減ればいいというわけではないので)

読んでみて、
納得がいかないなら朝バナナダイエットは必要ないと思います。

それに、
理論を知った上で反論するというのは悪いことではありませんしね。

ちなみに私は『フルモニ』という本を読んでから、
朝は果物だけという生活をしています。

書かれていることは基本的にこの本と同じで、
読みやすさについては『フルモニ』の方が上です。

効果についてですが、
私は最も太っているときに比べて１３キロほど減りました。
（フルーツモーニング＋軽い筋トレが中心です）

もちろん個人差などがあると思うので、
合わないと思ったらすぐ止めましょう。

個人的には『フルモニ』の方がおすすめですが、
この本も良かったので星５つとさせていただきました。

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazonお客様

見やすいです。

2008年5月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

よくあるダイエット本みたいに、「頑張れ！」と言ってないので、
まーできるときにやろっかな〜と気楽に実践できます。
慌しい朝、何も食べないよりも、バナナ１本食べただけで痩せれるならいーですね。
バナナ嫌いの人には無理でしょう。
好きな人ならいいけど、好きでも嫌いでもないので、１本食べればもう要らない・・・
昼も夜も好きなものを食べてもいいけど、夜はできれば１８時頃、遅くても２０時までには食べましょう！と書いてあります。
夜まで働いてる人にも無理ですね

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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純

酵素栄養学的なダイエット法

2008年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

数年前から流行っている朝フルーツダイエットの亜種

バナナと限定してあったので興味を持って購入したが
既存のダイエット法との違いはなかったので☆３つ

でも内容はまとまっているので
この手のダイエット法を知らない人にはいいかも

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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トランス

理屈が曖昧で、「朝食をバナナにしたらそれだけでやせる」というのは過大広告だと思う。

2014年10月25日に日本でレビュー済み

朝食を「バナナと水」にする、バナナは何本食べても良い。昼と夜は自由に食べて良い。
理屈としてはバナナ(等の果実)は栄養豊富で消化時間が短いので太らない、との事だが矛盾が多すぎる・・・・

まず、朝食べない人も多いがその場合との比較が全く無いのはスッキリしない、それに、そもそも朝から太るような食べ物を食べている人はいない。

仮に、朝バナナだから全く太らないとして、昼夜自由に食べるのであればそこでの太りはどう考えるか疑問である。

ちょいちょいと、サラダから食べるとか、肉と米は一緒に食べないとか、他に色々と、何時に食べる、何時に寝ろ等サラリと書いてある事の方が本質である気がして「朝バナナを食べるだけだから簡単」と言うほうは、おとりで、重要ではないような感じで・・・・・
サラリと書いてある大変な事や食事がまずくなるような事のほうがやせる為の本題のような気がする。

「これで多くの人がやせました」と売りにしているが、ダイエットの本を読む人は、やせるような事を他にも大量にやっているのが普通なので、バナナを朝食べたから痩せたのでは無く、他の苦労や努力でやせたのだと推定する。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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