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市村 操一
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心理学の先生が教える「読む」だけダイエット (王様文庫 B 59-1) 文庫 – 2006/5/1

5つ星のうち3.9 31
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「いつのまにか10キロ減」「ウエストがマイナス20センチ」——無理も我慢もいらない、でも確実にシェイプアップできる魔法のダイエットを紹介します!「気持ち」が変われば「体」が変わる!　驚きの効果が手に入る本。
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  1. 本の長さ
    235ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    三笠書房
  4. 発売日
    2006/5/1
  5. ISBN-10
    4837963404
  6. ISBN-13
    978-4837963400
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2006/5/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2006/5/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 文庫 ‏ : ‎ 235ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837963404
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837963400
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    5つ星のうち3.9 31

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上位レビュー、対象国： 日本

蘭々太郎
5つ星のうち5.0 頭と心をちゃんと使ってない自分に気がつきました。
2012年11月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
無理なダイエットばかりして、結局はリバウンドを繰り返していました。この娘さんが断食やりんごダイエットに挑戦してリバウンドを繰り返していたのが自分のことのようです。服をハンガーにかける、鏡をきれいにする、ゴミをかたずける、当たり前のことだけど、私の部屋を見渡すと！！！この本は永久保存して、頭と心を使ってきれいになりたいと思います。すぐやせたいでは、幼稚園生の、あれ欲しい、と同じだと反省しました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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309
5つ星のうち3.0 読みました
2016年8月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
提唱者の娘さんが、父親のダイエット理論に沿って痩せていく、という内容です。
痩せる宣言をしよう！とか、明確な目標を持つと実現しやすい、などどの本を読んでも書いてある事が書いてあるため、さほど参考になりませんでした。
最大のストレス(食べたい欲求)に襲われた時に、愛犬が喫茶店の前から動こうとせず、珈琲を飲む事になり、飲んでるうちに食べたい欲求が収まった。とも書いてありました。
皆さん、ダイエットに興味がある方は、珈琲ダメじゃない限り、やってますよね？？？？
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 根性や意思だけでは痩せない、脳で痩せるという事。
2021年2月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
直ぐ送っていただき有難うございました。

内容は、他のダイエット本と同じ様な内容でしたが、1ヶ月に1キロずつ1年で約10キロ落としたら無理のないダイエットだと改めて思い直し良いヒントでした。
根性や意思だけではダイエット出来ない事を改めて考え直せたのも、この本を読んで良かった点です。
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chica4
5つ星のうち5.0 効きます！！！
2006年10月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
現在この本を読んでダイエットしてます。

リバウンドを繰り返した人たちに特におすすめ。

この本はストレスにならずに趣味で楽しくやせられます。

当たり前のことなのにできてない、それにうまく気づく方法をやさしく指導してくれます。

この値段は安い！！！

周りに勧めまくっています。
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ポコ
5つ星のうち5.0 暖かいダイエットの本
2007年11月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ダイエット本は厳しい事が書いてあることが多いですが、この本は全く違いました。

「この中の１つでもあなたの役に立てば嬉しい」という意味の事が書いてあり、押し付けがましくない、その優しい語り口にちょっとホロッときました。

お父さんと娘さんとのやりとり形式でお話が進んでいくのですが、「ダイエットは本当は苦しみながらするものではなくて楽しみながらするものなんだ」と思わせてくれて、暖かい気持ちになりました。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ミルキー
5つ星のうち2.0 自己啓発本を良く読む人にはありきたりな話です
2007年12月16日に日本でレビュー済み
ダイエットだけの本として読むと画期的なんですかね？他の方達のレビューを見ると結構目から鱗的な感想が見られますが。。私は自己啓発系の本が好きなので、ありきたりな話で目新しい事は特にありませんでした。ただ、自己啓発的な考えをダイエットと言う今までなかったジャンルに持ってくると言うマーケティング戦略？がなかなかやるな！ってな感じです。ダイエットの為に買ったはずなのですが、ダイエットとは違う視点で見てしまっているので（こういう視点でみてしまうので仕方ないのですが）こんな評価になってしまいます。。故に、書いておいてなんですが、自己啓発系の本を読んだ事のない方は、他の方のレビューを参考にする事をお勧めします。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Amazonカスタマー
5つ星のうち3.0 本の作り方がイマイチ
2017年1月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
もちろんタイトルの通りではないが、メソッドやテクニックなどではなく、どちらかというと「なぜ太るのか」「なぜ痩せられないのか」という心理的メカニズムと、ダイエットに挑む際の心構えといった、どちらかというと自己啓発的な内容に重きが置かれている点で他のダイエット本とはちょっと違う。

とはいえ、本の作り方がちょっとわかりにくく、どこが先生の話でどこが実話なのかが区別しにくいのは困り者。
全体的なデザインも古臭い感じがした。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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食パンさん１号
5つ星のうち1.0 構成がイマイチ
2010年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
はっきりいって、著者の解説が長すぎる。重要なのは医者の見解であり、その見解に長々と解説を付けているだけ。本来は１０分の１くらいのボリュームで済んでいるはずなのに本にまとめる為に無理に枚数稼ぎをしている。正直出来の悪い本
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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