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こころとカラダが変わるYoga 単行本 – 2018/4/13

5つ星のうち4.4 45
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購入オプションとあわせ買い

大人気ヨガスタジオのオリジナルプログラムが自宅でできる! 「家でもヨガをしたい」、「ヨガを習慣化したい」、そんな人にぴったりの一冊。 日本最大規模のヨガスタジオLAVA初監修本。ヨガの基本姿勢や呼吸、3週間で体が柔らかくなるヨガエクササイズ、二の腕、太ももなどの気になる部位を集中的に引き締めるポーズ、不調や疲れを癒すポーズ、体内のエネルギーを活性化させるチャクラのヨガプログラム、本来の自分に戻る瞑想など、様々な面からヨガを楽しむヒントがたくさん詰まっています。体や心に変化を感じるから続けられるヨガをぜひ体感してみてください。 ※本書は本を見ながらヨガのポーズができるように、180度開く設計になっています。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    池田書店
  4. 発売日
    2018/4/13
  5. 寸法
    23.5 x 18.2 x 1.3 cm
  6. ISBN-10
    4262165655
  7. ISBN-13
    978-4262165653
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商品の説明

著者について

監修者　ホットヨガスタジオLAVA 体験者100万人以上、全国350店舗以上を展開する日本最大規模のヨガスタジオ。日本人の体型・体質に合わせたプログラム作りに取り組み、老若男女、幅広い世代に支持されている。2017年には、常温ヨガのスタジオもオープン。また、男性が通えるスタジオも100店舗以上に拡大し、更に幅広い層にヨガを広めている。(2018年4月現在)

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 池田書店; B5変型版 (2018/4/13)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/4/13
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4262165655
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4262165653
  • 寸法 ‏ : ‎ 23.5 x 18.2 x 1.3 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 45

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5つのうち4.4つ
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上位レビュー、対象国： 日本

マシュマロ
5つ星のうち5.0 見やすい本
2023年11月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
不足分をすぐ送って下さ理、感謝申し上げます。
とても、見やすく、助かっています。
役に立った
 レポート
ayapon
5つ星のうち4.0 勉強になる
2024年4月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
中古でしたが、きれいな本が届きました。
とても参考になります。
役に立った
 レポート
Amaあや
5つ星のうち5.0 わかりやすい！
2022年10月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
実際のヨガレッスンだけではわからなかった細かな部分も理解でき楽しめました！
役に立った
 レポート
和泉
5つ星のうち5.0 LAVA会員です
2021年6月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
LAVAの会員です。
レッスンでは慣れないポーズを理解する前に流れて行ってしまったりしますが、この本で「ここに気をつけておけば良かったのか」と気づく事が出来ました。
開いた状態で置けるように作られているので、家で見ながらやりやすいと思います。
スタジオと同じ環境では出来ませんが、家で落ち着いてやる「気づき」は大切だと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち4.0 LAVAでヨガにハマった人なら
2018年8月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
LAVAのレッスンでやったポーズを詳しく確認できる。
本の背表紙が特殊な加工がされており、手で押さえておかなくても見開きのまま置いておける。
親切な設計だと思う。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Takutaku
5つ星のうち5.0 良いです。
2018年6月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
見開きできるのは良いです。
また写真や説明も分かりやすく、ヨガ初心者には助かります。
なかなかハトのポーズはできないですが、気長に取り組んでみます。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ガネーシャママ
5つ星のうち2.0 写真は綺麗でしたが、内容は薄いでした
2018年5月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本屋さんに行って中身を見る時間がないので、帯の「自分史上最高の私が実現！」に惹かれてAmazonで購入いたしました。開けてみると、モデルさんも写真もとても綺麗でした。けれども、帯の内容を示す箇所があまりにもなく、単なるポーズ集として考えるとよいです。しかもポーズや瞑想についても、かなり簡単すぎていて間違いもあり、監修のあまさが目立ちます。すでに同じようなポーズ集や瞑想法はたくさん出版されています。新鮮さが欠けるというのがこの本に一番当てはまります。他のポーズ集やヨガ本を、お値段とともに、比較検討することをお勧め致します。
40人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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風
5つ星のうち5.0 継続しやすい！
2019年10月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
家でもできるように丁寧に説明されていて、わかりやすい。体の悩み別のポーズも紹介してあり、続けやすい。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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