重度のあがり症である私。
励みになるので、日めくりカレンダーのようにいつもそばに置いておきたいと思った一冊です。
『あがらない人の習慣』があるならばあやかりたい…と本書を読みましたがむしろ最初に注目したのは『あがる人の習慣』があまりにも自分の習慣と同じであることでした。
それは、著者ご自身が元重度のあがり症で、あがり症克服前と後を対比する形で書かれているためで、そのスタンスに心の距離がぐっと縮まりました。
あがり症だからその習慣になったのか、日々の習慣によりあがり症に至ったのか、いずれにせよその負のスパイラルからいかにして脱出したのか脱出できるのかが著者の経験を元に50のテーマで語られています。
日常の様々なシーンでトライ出来るとても実践的な内容が書かれているので、『毎日があがらない人の習慣に変えるチャンス、あがり症克服のチャンス！』と思って希望を持って取り組むことが出来ています。
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出版社より
人前で「あがらない人」と「あがる人」の習慣
「緊張体質や話し下手は生まれつきだから仕方ない」と決めつけてしまっている方。ご自身の可能性を狭めてしまっていることは、残念なことです。
はじめから水泳が得意な人がいないように、、生まれつき自転車に乗れる人がいないように、話し方はスキルであり、ちょっとした意識や行動を変えれば、誰でも上達できるのです。
本書は、日々の生活の中で取り入れていただける方法ばかりです。
この習慣をぜひ継続して、「あがりにくい心と身体」を手に入れてください！
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人間関係で「うまくやる人」と「つらい人」の習慣
人の悩みの大半は人間関係の悩みであるといわれています。 人づき合いが上手になれば、それだけでストレスがなくなり、生きるのが楽になります。 大切なのは変わりたい！という強い気持ちとやってみる！ことです。 行動してみると不安な気持ちは形を変えていきます。
著者について
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