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あなたが「やってはいけない」ダイエット: 中医体質学の9つの体質からわかる! (実用単行本) 単行本 – 2018/4/18

3.2 5つ星のうち3.2 16個の評価
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体質に合わせてダイエット法を選ぶべし!

「やせそう!と思って話題のダイエットにトライしたけれど、思うようにやせられない」「やせたけれど、すぐリバウンドしてしまった」「やせたけれど、体調も肌もボロボロ・・・」そんな経験があるなら、体質に合わないダイエットをしているのかもしれません。
自分の体質を知らずしてダイエットの成功なし!と語る中医学の生花(SEIKA)先生が、約100問のチェックテストを用意。質問に答えていくことで、自分の体質傾向がわかります。そして、流行のダイエットが体質に合うのか合わないのか、わかってきます。
長年の中医体質学研究と自身のサロンで数千人の女性たちと向き合ってきた経験に基づくダイエットアプローチは、キレイに健康的にやせたい女性を強力にサポートしてくれるはずです。
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  1. 本の長さ
    160ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    小学館
  4. 発売日
    2018/4/18
  5. 寸法
    13.1 x 1.4 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4093108668
  7. ISBN-13
    978-4093108669
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2018/4/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2018/4/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 160ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4093108668
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4093108669
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.1 x 1.4 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    3.2 5つ星のうち3.2 16個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon Customer
5つ星のうち4.0 体質に合わないダイエットがわかってよかった
2018年4月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分がやっているダイエットが体質にあっていないことがわかりました。
なかなか痩せないのは不向きなダイエットのせいかも。
ダイエットのやり方もたくさん掲載されているし、自分の体質チェックもできるので読んでよかったです。
体質にあったダイエット方法を試してみます。
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Kindleのお客様
5つ星のうち1.0 分かりづらい
2021年8月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
全体的に体調が悪いので、全ての体質にほぼ当てはまってしまう。1番当てはまった体質については、アレルギーへの注意ばかり。痩せたいんだって！
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち1.0 不良とすべき
2020年8月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容は良かったのですが、前の持ち主の書き込みやページ折りがひどかったです。
よくこんなもの買い取って販売しましたね。信じられないです。
役に立った
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min
5つ星のうち5.0 食事への迷いが減りました
2019年2月26日に日本でレビュー済み
体質というものをこれまで意識したことなかったのですが、本を読んで自分の体質を知り、納得することが多くありました。身体の特徴に納得したのはもちろんなのですが、好きな食べ物と「体質的に合わない食べ物」が重なることが多く、食べ物が原因でこの体質になっているのかなと思いビックリしました。
ネットや雑誌でよく見かけるダイエット方法について書かれていて、実際にやったことのあるダイエットについての内容を読んでまた納得。
自分の体質の場合、「なぜ、このダイエットはやってはいけない」のかが、具体的に書いてありとても参考になりました。
本を読んでから、食事に出かけた際に何を食べるか迷うことが減りました。体質に合わないものを完全にガマンするのはつらいので、食べる頻度を減らすなどして調整できるようになりました。
体質について分かりやすく書かれていたので、もっと詳しく知りたくなりました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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