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アーランジュのベリーダンス・ダイエット~ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン~ [DVD]

アーランジュ (出演) 形式: DVD
5つ星のうち2.9 17
仕様
価格
新品 中古品
DVD, 色, ドルビー, DTS Stereo 1枚組
—
￥1,155 ￥182
フォーマット 色, ドルビー, DTS Stereo
コントリビュータ アーランジュ
言語 日本語
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メーカーによる説明

　 　 　 　 　
アーランジュのベリーダンス・ビューティ・ダイエット～1日5分で効く！初中級エクササイズ～ アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット「実践編」楽しく脂肪燃焼！Yukieのリアル・レッスン アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット「実践編」楽しく脂肪燃焼！Yukieのリアル・レッスン アーランジュのベリーダンス・ダイエット～ベリーダンスで美しいくびれ&有酸素ダンスでウエイトダウン～ アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編～骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム～
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カスタマーレビュー
5つ星のうち3.6
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5つ星のうち4.4
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5つ星のうち2.9
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5つ星のうち3.6
25
価格 — ￥3,091 — — —
製品仕様 DVD DVD DVD DVD DVD
発売日 2013/2/20 2010/10/20 2010/10/20 2007/12/26 2008/12/24

商品の説明

☆☆美しくやせたい全ての女性に贈る、“女神のボディラインを生む”究極のワークアウトDVD☆☆
☆☆くびれシェイプと優雅な踊り…ベリーダンスを用いた全く新しいビューティー&ダイエット・メソッド☆☆

なめらかなボディラインと鋭角的なウエストを作り上げるベリーダンス。
中東から中央アジアで最も盛んに踊られてきたこの舞踊は、曲線美やくびれ作りに重要な役目を果たすコアマッスル(深層筋)を重点的に使います。
欧米はもちろん、日本でもその優雅さや踊る楽しさが人気を呼んでいます。
本作はそのベリーダンスを用いながら、一般的女性が簡単に楽しく取り組めるワークアウトに仕上げた、革新的DVDです。
ベリーダンスの基礎動作をわかりやすく解説し、それらを使ったパート別ダイエット、
そして効果的に組み合わせて有酸素運動に発展させたダンスまで収録し、初めての方でも存分に活用できる内容になっています。
さあ、まずは基礎から始め、そしてダンス・セッションに参加してみましょう!

★ベリーダンスには女性に嬉しいメリットがたくさん!
「楽しく踊りながら美しくやせる」だけでなく、「優美な立ち姿をまとう」「女性特有の悩みや病気を緩和する」「気分をリフレッシュする」などの効果を促します。

★AALANJU(アーランジュ)によるダイエットの新提案!
新しいベリーダンスを提唱し、多数のメディアで話題の美しきベリーダンス・ユニット≪アーランジュ≫が監修&出演。
そして大ヒット書籍『ベリーダンス・エクササイズ』著者でありモデルとしても活躍するtaeも指導&出演。

◆収録内容◆
1. イントロダクション
2. ウォーミングアップ~ストレッチ
3. ベリーダンスの基本姿勢と基本動作
(1)ヒップシミー (2)ヒップサークル (3)ヒップドロップ (4)フィギュアエイト (5)アンジュ (6)マイヤ (7)ショルダーシミー (8)チェストサークル
4. ベリーダンス・ワークアウト~パート別
(1)ウエスト (2)ヒップ (3)バスト (4)太もも (5)二の腕 (6)あご (7)下腹
5. ベリーダンス・ワークアウト~有酸素(8カウントワークアウト)
(1)~(3)曲に合わせて有酸素運動ダンス
★ボーナストラック
・ベリーダンス・セッション
・女性らしさを増すベリーダンス的日常動作

■出演・監修■
アーランジュ:杉谷知香、yukie、ASYA

登録情報

  • アスペクト比 ‏ : ‎ 1.33:1
  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 梱包サイズ ‏ : ‎ 19.2 x 13.8 x 1.6 cm; 399 g
  • EAN ‏ : ‎ 4988001939191
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー, DTS Stereo
  • 発売日 ‏ : ‎ 2007/12/26
  • 出演 ‏ : ‎ アーランジュ
  • 販売元 ‏ : ‎ コロムビアミュージックエンタテインメント
  • ASIN ‏ : ‎ B000XQ9IBI
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.9 17

カスタマーレビュー

星5つ中2.9つ
5つのうち2.9つ
17グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

シャクティ　☆
5つ星のうち3.0 フィットネスと割り切って
2009年5月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
他の皆さんが書いている様に全く初めての人には理解しずらいと思います。
ですが経験者にはかなり物足りない。
まず曲が単調で盛り上がりに欠けます。
ベリーダンスは曲を感じて表現するのに…
フィットネスとして割り切って何度も練習すれば効果出るかもしれません。
ダンスというよりベリー体操です。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
トヨタ ハナコ
5つ星のうち3.0 入門、初心者としては
2008年7月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
独学で自宅で入門しようと購入しましたが、値段の割りには少し不満が残る。説明が速いと感じるのは私だけでしょうか?トントン拍子で進んでいきます。皆さんがおっしゃる通り何故にブーツカットパンツ?初めて購入したレッスンDVDでしたが、後に購入したスーパスターズ達のレッスンDVDの方がゆっくり丁寧だし足がどうなっているのか確認できてわかりやすかった。
また、曲が単調な一曲なので、しばらく頭から離れなくなります。
最後の方先生達が衣装を着ての踊りは良かったですけど曲がまた同じ。レッスンにはNGのやり方も教えてくれるのでその点は良い。
けど、やっぱり皆さんの口コミでもあるように本当の初心者にはついていけないかもです。
余談ですが、スーパースターズがお好きな方ならソニア、アマールも出演のレッスンDVDの方が値段も安くてゆっくり丁寧な説明(英語ですが…そんなに難しくないですよ)で、私的にはオススメです。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
aogaeru
5つ星のうち4.0 美しくわかりやすい
2012年12月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
基本動作がわかりやすく説明され、きれいなお姉さんのきれいな映像で、自分もこのようになれるのでは・・という夢のあるDVD。ただ、やはりその基本動作の連続は練習あるのみ！難しい。
役に立った
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アマゾン花子
5つ星のうち5.0 アーランジュのべりーダンス。
2015年5月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
迅速　丁寧に梱包されて　届きました
アーランジュは　お気に入りなので　全て揃える予定です
レッスンがわかりやすいので　初歩的な私には　進歩できますし　外国のは　字幕がないので　難しいですからね。
役に立った
 レポート
ＹＵＴＡ
5つ星のうち1.0 初心者には不適
2008年3月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
良くできているＤＶＤですが基本を学ぶ前の初心者には理解できない。
的氏ら利用時間と効果が出る時期を示していただきたく
華麗に踊るダンサーを見るために買ったのではありません。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ひでぶ‾
5つ星のうち3.0 まったくの初心者
2008年9月25日に日本でレビュー済み
まぁまぁ適度に汗もかくし、お腹に力を入れてコアマッスルにも効きそうだし
そんなにハードでもないし、運動苦手な私でもできました。
でも、３人で踊る所の最後のほうは、足元が見えづらく何をしているのか
わかりづらいところも有りちょっとガッカリ。
久しぶりに動く人や、あまりダンスに自信のない人でも出来そうなレベルです。
まぁ反対に経験者には、少し物足りないかもしれません。
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madoka‾t
5つ星のうち4.0 ベリーダンス初心者でも楽しめ＆効果抜群かも
2008年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ウエストシェイプ（クビレ作り）目的で購入しました。ベリーダンスの初心者でも、基礎から丁寧に教えてくれて嬉しいDVDです。他のベリーダンスのDVDも購入したのですが、基礎の動きの丁寧さは一番かもです。私は音楽に合わせてダンスをするより（それもこのDVDでできますが）ベリーダンスの動き自体を丁寧に練習したい方だったので、そういう点では◎です。
ただ、ナレーションが画面の動きに追いつかないところがあったりするので、声を聞いてから画面の動作をあわせようとするとちょっと最初は慌しくて大変かも。なので星４つにしました。でもこれも段々に慣れてきます。
1ヶ月ほど、週に2回くらいやってみての効果のほどですが、腹斜筋が鍛えられたようで、脇腹が少しすっきりしたように思います。がんばればクビレはできそうです。腹直筋は腹筋した方が早いかも。もしかすると一番の効果はDVDのインストラクターの方々の美しいお腹、腰を見ながら、鏡の中の自分を見ると「あぁこれじゃいかん」と励まされることかもしれません。これからも続けていきたいと思っています。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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KP
5つ星のうち5.0 結構楽しいです
2010年6月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ベリーダンスをするというよりも、本当にダイエットにいい感じです。
やっぱり実際に教わっている訳ではないので、ちょっとした動きが少し分かりにくかったりもしますが、回数を重ねていくと少しずつ理解出来ていくのかなと、続けていて思います。
まだ始めたばかりですが、腰回りのお肉が取れやすい感じと、ストレッチが肩凝りにも効いている感じがしています。
役に立った
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