MICO
37
ムック
7個の商品：￥100から

商品の説明

ヒップホップ・ダンスで楽しく激しく美しく!きれいな「くびれ」で魅力アップ!
ファンキーなリズムに乗って脂肪燃焼―タフ&セクシーなダンサー・ボディをゲットしよう!

本作はストリートダンスで最もポピュラーな“ヒップホップ”をベースにしたフィットネス・プログラムです。
ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、それらを組み合わせた有酸素運動で脂肪燃焼ダイエット!
続いて各パーツ別に狙いを定めたシェイプアップ。腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開!
ワークアウト前後のウォーミングアップやクールダウンも収録しています。
基礎から始まるダンスの振付は楽しさ満点!ワークアウトを継続するためには、この楽しい気持ちよさが重要です。
このDVD1枚で効果はバッチリあらわれます。また、上達した方のための上級者向振付のダンス・ワークアウトも収録。是非チャレンジしてみましょう!
イギリス・フィットネス界のNo.1インストラクター、トロイ・ドゥレイによるクールかつハイエナジーな掛け声とファンキーな音楽が最高のダンス・フィットネスを演出します!

《収録内容》
◎ウォーミングアップ Warm Up
◎ワークアウト Workout
有酸素プログラム
(1)セット1 Til-U-Drop Set1
(2)セット2 Til-U-Drop Set2
(3)セット3 Til-U-Drop Ser3
部位別シェイプアップ・プログラム
(1)アップタウン [上半身&腕] Uptown
(2)ダウンタウン [下半身&脚&尻] Downtown
(3)セントラル [腹部&背中] Central
◎クールダウン Cool Down
◎上級ダンス・ワークアウト Showdown
◎メイキング Behind the Scenes

《プロフィール》
トロイ・ドゥレイ(TROY DUREH):出演・指導・音楽・監修
イギリスをはじめヨーロッパ各地、世界各国で活躍中のフィットネス・インストラクター。
英国最年少フィットネス・プレゼンターの地位を築き、その創造性や技術で数々の受賞経験を誇る。ダンスや武術も習得。
テレビ番組やショッピング・チャンネルにも多数出演している。もともと国際的な水泳選手だったトロイは、90年代はじめにフィットネスやパーソナルトレーナーの世界に入る。
1996年に考案した「カイボ・ワークアウト」は世界中に広まり、彼のもとから既に5,000人以上の指導者を輩出している。
革新的なアイデア、抜群のリズム感、見る者を惹きつけるボディとパフォーマンスは、圧倒的な存在感を放っている。
■主な出演作 [フィットネス・ダンス DVD]
「ファンク・フィット」「デトックス・ワークアウト」「PIU」(2004年)/「ブランニュー・ボディ」「セブンティーズ・ディスコ・ワークアウト」「ビーチ・ボディ」(2005年)/「シェイプ・チャレンジ」(2006年)

登録情報

メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
梱包サイズ ‏ : ‎ 18.03 x 13.76 x 1.48 cm; 83 g
EAN ‏ : ‎ 4988001603672
メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー, ワイドスクリーン
時間 ‏ : ‎ 1 時間 20 分
発売日 ‏ : ‎ 2008/7/23
出演 ‏ : ‎ ダンス
字幕: ‏ : ‎ 日本語
販売元 ‏ : ‎ コロムビアミュージックエンタテインメント
ASIN ‏ : ‎ B001A35TDO
ディスク枚数 ‏ : ‎ 1

Amazon 売れ筋ランキング: - 110,097位DVD (DVDの売れ筋ランキングを見る)
- - 1,815位スポーツ・フィットネス (DVD)
- - 2,214位ホビー・実用 (DVD)

カスタマーレビュー:
78

カスタマーレビュー

5つのうち3.5つ

78グローバルレーティング

この商品をレビュー

カスタマーレビューを書く

レビューのソート基準

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

Amazon カスタマー

ヒップホップ風味のエアロビ

2017年7月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ウォーミングアップは、
私が知る限りで一番キツいです。
内容は、まあ見た通りです(笑)
全部やると結構キツいので、その日の
体調によって組み合わせると良いと思います。
これが物足りないと言う方は
結構トレーニング慣れしていると思われます。

少しやり込んで慣れてくると、
前の黄色い人やちょい左のストレートロングの
人が目についてくるでしょう。
そこを越えてやり続けていくと、
特典映像に登場する二人が後ろで
何もせずにくつろいでいるのにムカついて
くるでしょう。
ジャケット写真の撮影らしきものを
していたにも関わらず全くどこにも
写っていないことに疑問を持つこと
受け合いです。
さらにそれを越えると、後ろで踊っている
メンバーのやる気の無さに目がいくでしょう。
娯楽作品としても結構楽しめると思います。
時々トロイについていけなかったりする
メンバーの姿を見つけると
本当に何年も通っているのか？
サクラじゃないのか？と疑問を持たずには
いられません。
が、ちゃんとやればいい汗かけます。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

犬山

単調ではあるがそこそこの効果

2019年5月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

運動音痴でも何回か見よう見まねで練習している内について行けるレベルだと思います。同じような動きの繰り返しが多いので飽きますが、本気でダイエットをしたくて単純なものを求めているなら良いかもしれません。私はもう買いませんが。もむちゃんを買った事がある人はなんとなく通じる物があるかも。根性があればついて行けるし、効果はあると思うけど、特に楽しくはない、と言った商品だと思います。個人的にはWiiのソフトの方が楽しいと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

りんごパイ

楽しく、自分に拍手しながら！

2017年8月7日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

体重も脂肪も落ちず、基礎代謝が低いと感じています。
外にウォーキングしに行くことも生活上かなわないので、昔買ったこのDVDをまたやってみることにしました。

ウォームアップと有酸素運動の１～２くらいまでやると、疲れてしまうのですが「続けて運動する、体を動かす」が目的なので、かまわないと思っています。
トレーナーさんがそんなスパルタじゃないので楽しいですし、動きも難しくありません。
運動強度も決して強くはないと思います。

また、タンパク質（豆腐納豆卵肉魚）の摂取・水分補給・炭水化物の過剰接種しない事・腹式呼吸をする事・自重筋トレなど、毎日少しずつ、代謝を増やす方法を考えてみました。
始めて１週間ですが、徐々に代謝が上がってきた（身体がポカポカする）ように感じます。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

匿名希望

汗が出ますが、後ろの女の人のお腹が・・・

2009年1月26日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

届いたので、早速やってみました。
ビリーズブートキャンプやコアリズムよりも楽で、クローディア・シーファーのより楽しいです。
それで、コアリズムよりも汗が出ます。
運動初心者にはとっつきやすくて、続けてやれば痩せられそう（まだ一回しかやってないので効果は今のところ不明）。

ただ、他の人の評価にもありましたが、確かに後ろのダンサーが邪魔・・・というか、ウザくて、特に黄色い人がアップになるとイライラしてしまいます。
他のDVDでは感じたことのなかった不快さです。これは何だろう？？？

また、後ろの女の人たちの体格ががっしりしていて、しかも、お腹がタプッとしている感じがしてるので、本当にこれやって痩せられるのか、ちょっと不安になってしまいます。

ダンサーがクローディア・シーファーだったら、最高にやる気がでるのになぁと、ちょっと残念に思ったので、ひとつ☆マイナスにしました。

--- 追記　---

最初の2週間はほぼ毎日
その次は週に2回〜1回
その後は週に1回
と、だんだん減ってきてしまいましたが、
会う人ごとに「痩せたよね！」と言われるようになりました。
ヒップとか太ももなんかも、多少引き締まってきたような気がします。
（ジーンズとかはいたときに）
ものすごく食べているので、体重の変化はそんなでもないです。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Ruka

私にはユルかったです！

2017年2月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

Ｔｒｏｙの動きや声掛けなど、明るく楽しくノリノリの雰囲気ではあるのですが、全体的にあまりダンスっぽくないのと、ハードな動きがほとんど無いのとで、毎日やるには物足りません。なので、時々ほかのＤＶＤをやった後のおまけとして使ってます。つまり、すでに運動した後で「今日は体調が良いのでまだちょっと物足りないかな・・！？」というとき、一つか二つのパートのみをやるわけです。上半身用とかウエスト用とかに分かれたパーツが１０分ほどづつ入っているので、その日の気分で使い分けてます。
これは本当に初級編という感じがしますので、運動することに慣れているひとには物足りないのではないかと思います。が、運動慣れしていない私の弟は「きつくてついていけない・・！」と言っていました。
全くの初心者には良いのかもしれません。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ミャンちゃん

期待はずれ

2015年1月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

レヴューが良かったので購入してみましたが
足元のステップが主であまり体を使わないので
これじゃあ痩せないなって思ってしまいました。
上半身、下半身の部分エクササイズもありましたが
短くてやりがいないです。
残念ながら私にとってはハズレでした・・・

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぐぬぬ

全体的に・・・。

2009年4月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まず、
「ほんとダンスとか１００％やったことないです。
授業でもやったことないです」
というくらいの初心者なら、
ああヒップホップってこんな感じなんだなあ。
と思うくらいの楽しさはあるかもしれません。

がしかし!!!
アップとダウンで乳酸が溜まり、
有酸素プログラムでは息があがるどころか
汗の一つもかかないという異常事態発生。
一日一回近所の坂をちゃりんこで駆け上がった方が、
俄然息上がると思われます。
レビュー見て期待していた分本当に幻滅。

ビリーをこなせた人には特におすすめできません。
ビリー最初の５分で無理だったとか、
１６５'aで７０'`ありますという人なら、
まあ汗はかくのではないかと。

しかも、トロイ(インストラクター)が手抜きで来るので、
後ろのやる気ｯズを見ればいいのか、
あんたを見ればいいのか分かんないよ状態。
更に後ろで一緒にしているのは、
何年もトロイのもとでシェイプ・アップしてきた生徒たちらしいが、
「引き締まってるだろ？」
とか言われても、いや肥満の人たち集めてきたでしょ、
並で実に不安にさせられました。
まあ的中したわけですが。笑
しかも後ろのピンクの人は、
周りは笑顔で楽しくやってンのに「自分うまいです、完璧です」
みたいに格好つけてて痛くて見てられませんでした。

3000円て安!
と思って買いましたが、
いや本当に1000円で売って高いと思います。
本気で損しました。
これを買うぐらいなら、
安室奈美恵とかEXILEのプロモ見てダンス独学したがいいと思います。
もう後は筋トレすればいいと思います。
坂上って筋トレ(腹筋・背筋・腕立て各３０回くらい)したが早いです。

コアリズム、ビリーで絶対ついていけない。
あんなのやったら心臓止まる。
っていう人にしかオススメできません。

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

まりん

結構汗かきます

2013年5月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

指導者や後ろのダンサーが自然な乗りで楽しんでいるのがわかり、
見ているだけで自分も一緒に参加しているような気持ちになります。

結構続けるともっと足あげよう、とか手をまっすぐ伸ばそうとか
自分で改善点を見つけられるので良かったです。

間があくとなかなか次に始めるまでに時間を要するので、
何か続けるためのレベルアップやポイントなどあったら
★５つでした。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Advertising 商品の露出でお客様の関心と反応を引き出す	Audible（オーディブル）「聴く」読書会員なら聴き放題	アマゾンウェブサービス（AWS）クラウドコンピューティングサービス	Amazonアウトレット訳あり商品をお手頃価格で販売

Amazonビジネス（法人購買）請求書払い法人価格・数量割引	AmazonGlobal 65か国/地域以上への海外配送がより簡単に	Shopbop 世界中の厳選されたファッションアイテム

画像はありません

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

登録情報

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

上位レビュー、対象国：日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

フォーマット	色, ドルビー, ワイドスクリーン
コントリビュータ	ダンス
稼働時間	1 時間 20 分

ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ [DVD]

この商品をチェックした人はこんな商品もチェックしています

商品の説明

登録情報

カスタマーレビュー

この商品をレビュー

上位レビュー、対象国： 日本

レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。

上位レビュー、対象国：日本