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他人とうまく関われない自分が変わる本 単行本（ソフトカバー） – 2017/12/19

5つ星のうち3.5 20
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自分の気持ちを相手にうまく伝えられない、友人や恋人に過度に依存してしまう……など、
友人や恋人、職場の同僚など、周囲の人とよい関係が築けない人は少なくありません。
他人とよい関係を築けないのは、その人の「性格」のせいではありません。
背景には「発達性トラウマ」という問題があることが少なくないのです。
本書では、発達性トラウマの問題に20年以上取り組んでいる著者が、
対人関係問題の根っこに存在する「発達性トラウマ」とはどんな症状か、
さらに発達性トラウマを抱えた大人が、
他者とよい関係を築いていくにはどうすればいいのかをわかりやすく紹介します。
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  1. 本の長さ
    210ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    青春出版社
  4. 発売日
    2017/12/19
  5. ISBN-10
    4413230639
  6. ISBN-13
    978-4413230636
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商品の説明

著者について

とかちむつみのクリニック院長。精神科医。日本では数少ないHSPの臨床医。北海道大学医学部卒業。
脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。
北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。
道立札幌療育センターにて14年間小児精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に勤務し、小児と成人の診療を行う。
2016年にとかちむつみのクリニックを開設。発達性トラウマ、発達障害、愛着障害などの診断治療に専念し、脳と心(魂)と体の統合的医療を目指している。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2017/12/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/12/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 210ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4413230639
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4413230636
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.5 20

著者について

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長沼, 睦雄

長沼, 睦雄

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長沼睦雄（ながぬま・むつお）　　十勝むつみのクリニック院長。1956年山梨県甲府市生まれ。北海道大学医学部卒業後、脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。北大大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。道立札幌療育センターにて14年間児童精神科医として勤務。平成20年より道立緑ヶ丘病院精神科に転勤し児童と大人の診療を行ったのち、平成28年に十勝むつみのクリニックを帯広にて開院。HSC/HSP、神経発達症、発達性トラウマ、アダルトチルドレン、慢性疲労症候群などの診断治療に専念し、脳と心と体と魂と食の結びつきを促す統合医療を目指している。

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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 発達性トラウマ
2018年1月4日に日本でレビュー済み
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HSPについて調べを進めていたところ、たどり着いた本でした。(HSPについては触れられていません。)世界で5人に１人の割合で存在するHSP全てのひとが必ずしも生きづらさを感じているわけではない。この事実を理解するためにこの本を活用しました。親、兄弟姉妹、友人、、、などの育つ環境、幼い頃に浴びせられた言葉などによって人格は形成されるのだなと、新たな学びを得ることが出来ました。
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
匿名
5つ星のうち2.0 トラウマの連呼
2018年6月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
他人とうまく関わる方法を知りたくこの本を購入しました。読み進めていくと他人とうまく関われないのは母親との関係が全てみたいな内容で現在母親でもある私は読んでいて辛くなりました。トラウマの文字数が多く読む人によってはトラウマを思い出してしまうかもしれないです。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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愛飢え男
5つ星のうち3.0 具体的な行動指針はほとんど書いてない
2020年2月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
私はこの本を読んでも人との関わり方が大きく改善するとは思えません。

内容の7割は「なぜ上手く他人と関わることが出来ないのか？」という点についての解説で、「具体的に他人と上手く関われない人間はどう行動した方がより良いか？」という読者が最も知りたい内容についてはページ数にして3割程度です。
個人的には脳科学のうんちくよりも「どう行動したら良いか」を深く掘り下げた内容が読みたかった。

筆者の示す行動指針は手を変え品を変え書き出されていますが、結局は「自分のネガティブな感情は、肯定的に捉えて、吐き出しても良い」という点に集約されます。
お読みになられる場合は、前半が脳科学のうんちくゾーン、後半が行動指針ゾーンと概ね分けられるので、欲している部分だけつまみ読むことをおすすめします。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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Violetta
5つ星のうち4.0 そう！そうなんです！
2018年1月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長沼先生の本は、生きづらさを抱える人達について、HSP的な側面からアプローチしておられるものが多いですが、本書は幼少期の養育と今の生きづらさのつながりを、発達性トラウマとしてとらえている本です。
この本を読んで、私にはかつての体験と今の生きづらさがあるけれども、この苦しさを何とか乗り越えて自分の人生を取り戻したい、という願いがあることがより明確になりました。
具体的な方法がもう少しあればより良かったですが、親を毒親だと責めたいのではなく、HSPとして特別扱いしてもらいたいのでもなく、ただただ過去起きたことを認めて、それでも今の自分の人生をフルに生きたいのだ、という、きっと多くの毒親育ちの人が持つ願いを先生が理解し、支持してくださっていることが伝わってきて、とても励まされました。

3/30追記します。
よく読むと、対処法についてはかなり詳しく書いてありました。ただ、発達性トラウマの場合、親や親族のような存在から、対処法にあたることがらを許してもらえなかったし、今も彼らは変わっていないからこそトラウマになっている人が多いのではないかと思います。なので、当事者が自分を責めないためにも、そこのワンクッション(「今はできないかもしれないけど、それは当然なんですよ。これから取り組んでいきましょう」のような)と、さらなる対策への言及があればよりよいなあと思いました。ただ、親でも捨ててよい、と明言されていることは画期的だと思います。
41人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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おその
5つ星のうち4.0 自分を知ることから
2018年2月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の中で漠然としていたことを明確にしてくれました。
が、今更どうにもならない事も。
問題を抱える自分と母親として問題を発生させてしまう自分との立場に苦しくもなりました。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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AQUA
5つ星のうち4.0 人間関係に悩むなら読んでも良いと思います。
2021年5月26日に日本でレビュー済み
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人間関係ですごく悩んでいたので購入しました。とてもためになる、素晴らしい本でした。発達性トラウマという初めて聞いた言葉でしたが、すごく当てはまり読んだらなんだか前に進めそうになりました。
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