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佐藤青児

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揉まない押さない引っ張らない肩こりは10秒で治る単行本 – 2013/9/3

佐藤青児 (著)

61

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テレビ、雑誌などで話題の「さとう式」が本になりました!

日本人の大人の三分の二が悩んでいるという肩こり。もはや国民病と言っても過言ではない。
多くの人が肩こりをマッサージやストレッチなどで解消しようとしているが、それは大きな間違い!
慢性的な肩こりにはマッサージは逆効果であり、セルフケアこそが最も必要な治療なんです。
歯科医である著者は顎関節症の治療の際に、「体の筋肉は微弱の力でゆるむ」ことを発見。
以後、体の構造と筋肉の動きに関しての研究を重ね、「筋ゆる」という画期的なアプローチ法を考案。
「揉まない、押さない、引っ張らない」を合言葉に、なんと10秒で辛かった肩こりが消えるとういう、この動きは「さとう式」と呼ばれ、今マスコミからも大きな注目を受けている。
本書は、一瞬で小顔になるという「耳たぶ回し」考案者である著者初の一冊になる。肩こりを治す「さとう式」に加え、体を不調を治す最新のメソッドを掲載。

揺らす・触る・息を吐く――
「こり」は筋肉をゆるめれば必ず治ります。今度こそ辛い肩こりからおさらばしましょう。

第一章あなたの肩こり対策、間違っていませんか?
その肩こり、知らなきゃ一生治らない
肩を触らなくても、筋肉はゆるむ!
マッサージに行けば行くほど、肩はこりやすくなる
なぜ赤ちゃんに肩こりがないのか
ストレッチは「一時しのぎ」と心得よう

第二章一日10秒、「筋ゆる」で肩こりを遠ざけよう
肩手バンザイ筋ゆる
美首筋ゆる
1日10秒が体を変える

第三章体の「腔」を広げて肩こりを予防しよう
その「正しい姿勢」が肩こりを招く!?
体には3つの「腔」がある
現代人の悪いクセ。「内旋した上腕」を外側に開こう
さとう式の肩こり予防
さとう式の肩こり予防体操

第四章耳を中心に体を治す
「耳たぶ回し」は「筋ゆる」の元祖
人間の「軸」は耳にある
手足は「耳から」生えている

第五章全身を"ふにゃふにゃ"にしてハッピーになろう
体の悩みの9割は「筋ゆる」で治る
筋肉を"ふにゃふにゃ"にすれば、キレイになる
年齢を希望に変えてハッピーになろう!

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本の長さ

133ページ
言語

日本語
出版社

祥伝社
発売日

2013/9/3
ISBN-10

4396614683
ISBN-13

978-4396614683
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著者について

佐藤青児
月見歯科クリニック医院長、メディカルエステ・メディカサトウ主催。「さとう式リンパケア」考案者。1963年愛知県出身。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯科口腔外科専攻生、歯科麻酔科助教、市立岡崎病院救急救命センターでの研修を経て、月見歯科クリニック開業。顎関節症の治療から考案した、全身の筋肉をゆるめる「耳たぶ回し」が評判となり、多くの患者の体の悩みを解決。日本国内のみならず海外でも「さとう式リンパケア」のセミナーを開催し、インストラクターの養成を精力的に行っている。その中でも「肩こり」の治療には定評があり、四十肩、五十肩が治った、という事例が後を絶たない。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 祥伝社 (2013/9/3)
発売日 ‏ : ‎ 2013/9/3
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 133ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4396614683
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4396614683

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カスタマーレビュー:
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marine

長年の肩こりが・・・

2013年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は小学生の頃から肩こりがありました。中学生の頃は
めまい（立ち眩み）や肩甲骨内側の鈍痛などが辛く
リハビリ設備の整った外科病院（内科も併設）で相談したこともありますが、
扁桃腺肥大の為に起こるからあきらめなさいと言われた事もあります。
そんな私が大人になり今では仕事でＰＣをよく使い、さらに
肩こり首こりがひどくなり、立ち上がることも出来ないほどの
めまいに襲われて、とにかく藁をもすがる思いで肩こりに
関するいろんなことをインターネットで調べたり
肩こりサロンに行ったりしてやっとめぐり合ったさとう式リンパケアの筋ゆる。
本当に楽になります。おまけにたるんだ顔が引き上がります。
美容関係に携わった経験が在る方や、女性の方は顔のたるみが頭皮の疲れや
背中の張り（凝り）で起きるというのを聞いたことあると思いますが
それが本当なんや!!と改めて思いました。
本当に肩こりも、体全体も楽になります。
私のように長年の肩こりに悩まされてる方には素晴らしい本です。
本を見てやり方がいまいち分からない人はさとう先生のサイトや
ブログ（検索すればすぐ出ますよ）にアクセスしてみて下さい。
本を見て分かった人もアクセスしてみてください。
無料動画もたくさんＵＰされてますからより分かりやすいと思います。

83人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

受験生

値段とのバランスがいい

2014年10月3日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

かんたんな内容でした
さすがに、この本だけで実践するのは難しい
一見は百聞にしかず

セミナーに行かないと分からないと思います
無料講習もあるので会場に近い方は無料講習がいいかも

値段とのバランスはすごくいいなと思いました
さとう式リンパケアの知識の無い方には
おすすめです

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

正宗

わかりやすい

2014年3月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

友人の紹介で購入しました
最近ﾘﾝﾊﾟｹｱに興味があるので入門書のつもりで読んでいます

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆりえ

面白く読みました

2013年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

題名に賛否両論あるようですが

中身は、面白く読みました。
長年マッサージの仕事をしているので、強い刺激で治らないコリについて
疑問だったことに対して、理解が進みました。

ありがとうございます。

60人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

加藤　由美子

１０秒？

2014年1月10日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

う～ん　やり方が悪いのでしょうか？
テレビでの治療を見て購入したのですが　
？？？？って感じです。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

コスモス

エッ、これで？

2013年10月1日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

従来の考えが、根こそぎ覆されました！

揉まない、押さない、引っ張らない、なんて信じられませんでしたが

・・・本当にこれで楽になったんです！　

お薦めです！！

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ドリアン

肩こりは10秒で治る

2019年12月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は読みたかったので良かったのですが、新品と思って買いましたが途中に印のようにページがクッキリと折られてました。誰かが読んだ後ではないでしょうか？中古なら定価で買いたくないですね

2014年6月28日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

さとう式リンパケアの講習を受けさせていただき、こちらを購入しました。
さとう先生の理論がココに書かれてて勉強になります！
何事でもそうですが、奥が深いのでもっと関心が深まっていきますよ。
でも、やっぱり実践を見て講習を受けてみるのが一番の早道です。
おすすめです。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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