レシピ本は若年層メインが多いのですが、このレシピ本はさっぱりメニュープラス応用編までありおすすめです。
材料も手頃で良かったです。
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栄養士ママそっち~の「毎週くり返し」だからラク早! 絶品サイクル晩ごはん 単行本 – 2018/2/22
そっち~
(著)
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購入オプションとあわせ買い
フルタイム双子ママの栄養士ブロガーが考案!
「子供が食べてくれた!」「簡単そう!」と、
ママ世代から支持されているアメブロ公式トップブロガー、
栄養士そっち~さんのレシピブックが初登場!
そっち~さんは、フルタイムで働きながら
毎日たった20分、作りおきなしで一汁二菜を作っています。
その秘密は、「サイクル献立」!
保育園や学校で取り入れている仕組みを、家庭向けに実践。
決まった献立のくり返しだから、
・献立に悩まない
・調理を段取りがスムーズ
・買い物に悩まない
など、効率アップ!
料理の腕もぐーんと上がります。
本書は、そっち~家で大人気の
何度食べても飽きない、栄養バランスもしっかり考えられた
家族に嬉しい献立メニューを紹介。
時短できる素材選びや調理法など、
ブログで大好評のそっち~流・テクニックも収録。
月:ごはんがススむ!ラク旨ひき肉料理
火:家族にウケる 魚料理
水:めちゃウマ手抜きワンプレート
木:豪華に見えるレンチン料理
金:食材片付けスープと焼くだけグリル
「子供が食べてくれた!」「簡単そう!」と、
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そっち~さんは、フルタイムで働きながら
毎日たった20分、作りおきなしで一汁二菜を作っています。
その秘密は、「サイクル献立」!
保育園や学校で取り入れている仕組みを、家庭向けに実践。
決まった献立のくり返しだから、
・献立に悩まない
・調理を段取りがスムーズ
・買い物に悩まない
など、効率アップ!
料理の腕もぐーんと上がります。
本書は、そっち~家で大人気の
何度食べても飽きない、栄養バランスもしっかり考えられた
家族に嬉しい献立メニューを紹介。
時短できる素材選びや調理法など、
ブログで大好評のそっち~流・テクニックも収録。
月:ごはんがススむ!ラク旨ひき肉料理
火:家族にウケる 魚料理
水:めちゃウマ手抜きワンプレート
木:豪華に見えるレンチン料理
金:食材片付けスープと焼くだけグリル
- 本の長さ96ページ
- 言語日本語
- 出版社KADOKAWA
- 発売日2018/2/22
- 寸法18.5 x 0.7 x 25.8 cm
- ISBN-104040697138
- ISBN-13978-4040697130
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商品の説明
著者について
●そっち~:栄養士。保育園の給食をつくる栄養師として、フルタイムで勤務する。夫と双子男児の4人家族で 時短で美味しい料理まとめたブログが人気に。本タイトルにもなっているサイクル献立の注目度も高い。
*アメブロ「栄養士そっち~の簡単おいしい。サイクル献立」
*アメブロ「栄養士そっち~の簡単おいしい。サイクル献立」
登録情報
- 出版社 : KADOKAWA (2018/2/22)
- 発売日 : 2018/2/22
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 96ページ
- ISBN-10 : 4040697138
- ISBN-13 : 978-4040697130
- 寸法 : 18.5 x 0.7 x 25.8 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 346,603位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 2,629位簡単レシピ
- カスタマーレビュー:
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2020年12月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
参考になる料理があって良かったです。
2019年4月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
毎週繰り返すにはメニューが単純で飽きてしまうし20分では出来ないメニューもある
2019年5月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
電子レンジや、魚焼きグリルを上手に利用した調理で、本当に時短!!
それでいて知識に裏打ちされたレシピなので栄養素もしっかりとれる上に美味しい!!
料理本の中で一番使っています!!
次回作の本が出たら絶対買います!
今までもっていた料理本は、味付けが濃いやら、調味料や食材が用意しないと家にはない。。
といったページが多かったのですが、
これは我が家では、ほとんどないですね。食材はセロリくらいでしたが、
味付けに関しては、本当にどれも美味しいので、感動しました!
(どれも美味しいですが、甘辛スペアリブが我が家ではめっちゃヒットしました。しかも楽チンレシピ)
1週間の買い物リスト(4人分)もあり、それだけ用意したらいいので楽!
個人的には魚焼きグリルってこんなに使えるんだ!と活用方法を教えてもらえたのも、
料理の幅が広がって、ありがたかったです。(グリルパンも買っちゃいました!)
同僚の新婚さんにオススメしたくらい気に入っているレシピ本です。
それでいて知識に裏打ちされたレシピなので栄養素もしっかりとれる上に美味しい!!
料理本の中で一番使っています!!
次回作の本が出たら絶対買います!
今までもっていた料理本は、味付けが濃いやら、調味料や食材が用意しないと家にはない。。
といったページが多かったのですが、
これは我が家では、ほとんどないですね。食材はセロリくらいでしたが、
味付けに関しては、本当にどれも美味しいので、感動しました!
(どれも美味しいですが、甘辛スペアリブが我が家ではめっちゃヒットしました。しかも楽チンレシピ)
1週間の買い物リスト(4人分)もあり、それだけ用意したらいいので楽!
個人的には魚焼きグリルってこんなに使えるんだ!と活用方法を教えてもらえたのも、
料理の幅が広がって、ありがたかったです。(グリルパンも買っちゃいました!)
同僚の新婚さんにオススメしたくらい気に入っているレシピ本です。
2020年4月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
1週間メニューを決めてその通りに買い物をし、作る、という理念はとても共感し、実際とても楽でした。
が、我が家の口に合わず。。
1週間だけは愚直に本の通りにしてみよう!と思ったのですが途中で家族からその本だけは捨ててくれ、、!とクレームが入りました(T . T)
好評だったものはドライカレー、ドリアでした。
サラダにひじきが入る、とかナンプラーとか、そういったものが受け入れられない我が家。
副菜のショボさも我が家にはちょっとない感じでした。。
ただ、メニューを決めた1週間は本当に楽で。自分でメニューを作成してみます!
が、我が家の口に合わず。。
1週間だけは愚直に本の通りにしてみよう!と思ったのですが途中で家族からその本だけは捨ててくれ、、!とクレームが入りました(T . T)
好評だったものはドライカレー、ドリアでした。
サラダにひじきが入る、とかナンプラーとか、そういったものが受け入れられない我が家。
副菜のショボさも我が家にはちょっとない感じでした。。
ただ、メニューを決めた1週間は本当に楽で。自分でメニューを作成してみます!
2019年11月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
高校生と中学生の子供は食べません。
すごーく余って困ります。
作り方や材料などでは全く問題ないのでそこを改善してもらいたいなとおもいます。子供が食べやすいメニューに。あと白だしとか白味噌とか買ったのにサイクルできないので余った時のメニューもあればいいのにと思いました。
ちなみに1カ月では回せないので1周ごとに作って三週目にもうそれで作らないでくれと言われました。
唯一褒めてくれたのは切り干し大根サラダです。
子供がてを離れたらもう一度チャレンジしてみようかとおもいます。
すごーく余って困ります。
作り方や材料などでは全く問題ないのでそこを改善してもらいたいなとおもいます。子供が食べやすいメニューに。あと白だしとか白味噌とか買ったのにサイクルできないので余った時のメニューもあればいいのにと思いました。
ちなみに1カ月では回せないので1周ごとに作って三週目にもうそれで作らないでくれと言われました。
唯一褒めてくれたのは切り干し大根サラダです。
子供がてを離れたらもう一度チャレンジしてみようかとおもいます。
2019年4月5日に日本でレビュー済み
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を楽しく拝見し……
これは、まとまったモノをみてみたい、
と思っていたところ、この本を発見。
Kindleで購入しましたが、実本も欲しくなりますね。
全部マネするのはムリでも、アレコレ大変参考になります。
見てるだけでも、とても、楽しい。
ぜひ、お勧めです。
これは、まとまったモノをみてみたい、
と思っていたところ、この本を発見。
Kindleで購入しましたが、実本も欲しくなりますね。
全部マネするのはムリでも、アレコレ大変参考になります。
見てるだけでも、とても、楽しい。
ぜひ、お勧めです。
2020年1月3日に日本でレビュー済み
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宿題をみてあげたり、習い事へ送り迎えしたり、夕方の時間は忙しいけれど子供のお腹は待ってくれない!
毎日バタバタとお料理して同じメニューばかりになってましたが、ルーティンのやり方が豊富でまた少しずつアレンジでかえる方法も載せてあり親切でした。
早速1週間やってみたいと思います。
毎日バタバタとお料理して同じメニューばかりになってましたが、ルーティンのやり方が豊富でまた少しずつアレンジでかえる方法も載せてあり親切でした。
早速1週間やってみたいと思います。