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苫米地 英人
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悩みを幸せに変える法則 Kindle版

苫米地英人 (著) 形式: Kindle版
4.4 5つ星のうち4.4 280個の評価
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「何もかもがうまくいかない」「すぐ心が折れる」「お金がない」「とにかく将来が不安でしょうがない」「人間関係がうまくいかない」「素敵な人に巡り合えない」「心が許せる人がいない」……。押し付けられた価値観にとらわれて、いくつも悩みを抱えてはいませんか。でも、あらゆる迷いや悩みは、脳が作り出したもの。ならば、解消できるのも脳なのです。認知科学的にいうと、一般的な悩みというのはすべてが無意味。なぜなら、それは現実ではなくて、脳が生み出した、実態のないものだから――。世界的認知科学者であり、コーチング理論の第一人者である著者が、脳の妄想である「悩み」の止め方と問題の解決の仕方、他人に左右されず自己評価を高める方法、確実な幸せが手に入る人生のゴールの設定の仕方などを、誰にでもわかりやすく教えます。あなたの脳と人生を、思い通りの方向にどんどん使って、脳の妄想である「悩み」から解放され、自分の「能力」の引き出し方がわかる一冊です。主婦と生活社刊。
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  1. 本の長さ
    156ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    主婦と生活社
  5. 発売日
    2014/4/25
  6. ファイルサイズ
    5512 KB
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00UJC2JIU
  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2014/4/25)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/4/25
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 5512 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 156ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.4 5つ星のうち4.4 280個の評価

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苫米地 英人

苫米地 英人

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苫米地 英人(とまべち・ひでと)

認知科学者（(計算言語学・認知心理学・機能脳科学・離散数理科学・分析哲学）。

1959年、東京生まれ。

カーネギーメロン大学博士(Ph.D.)、同CyLabフェロー(サイバー防衛)、ジョージメイソン大学C4I&サイバー研究所研究教授(認知戦防衛)、早稲田大学研究院客員教授、公益社団法人日本ジャーナリスト協会代表理事、コグニティブリサーチラボ株式会社CEO会長兼基礎研究所長。

マサチューセッツ大学を経て上智大学卒業後、三菱地所へ入社、財務担当者としてロックフェラーセンター買収等を経験後、フルブライト全額給付特待生としてイエール大学大学院計算機科学博士課程に留学、人工知能の父と呼ばれるロジャー・シャンクに学ぶ。同認知科学研究所、同人工知能研究所を経て、コンピュータ科学と人工知能の米最高峰カーネギーメロン大学大学院博士課程に転入。計算機科学部機械翻訳研究所等に在籍し、人工知能、自然言語処理、ニューラルネットワーク等を研究、全米で4人目、日本人として初の計算言語学の博士号を取得。ATR自動翻訳電話研究所滞在研究員などを経て、徳島大学助教授、ジャストシステム基礎研究所所長、同ピッツバーグ研究所取締役、通商産業省情報処理振興審議会専門委員などを歴任。

1992年にはカーネギーメロン博士研究の単調性データ構造を利用した世界最初の仮想通貨ベチユニットを開発、不可変データ構造離散基盤数理として単調性理論は後のナカモト論文などにも影響を与える。その後、次世代サイバー防衛技術開発を米国防総省とも協調しカーネギーメロンで進め、2014年から2019年にかけては自衛隊サイバー部隊の創設と教育に統合幕僚長直轄で尽力。また2012年から複数国の顧問を務め、特に通貨システムを含む次世代基盤システムのアドバイザーをしている。サヴォイア王家諸騎士団日本代表、聖マウリツィオ・ラザロ騎士団大十字騎士。近年では、サヴォイア王家によるジュニアナイト養成コーチングプログラムも開発。日本でも完全無償の子供向けボランティア教育プログラムとして普及活動中。

カスタマーレビュー

星5つ中4.4つ
5つのうち4.4つ
280グローバルレーティング

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上位レビュー、対象国： 日本

TOM
5つ星のうち5.0 苫米地英人さんの本ははずれがない
2023年11月21日に日本でレビュー済み
苫米地さんの本には、何度も助けられています。
実践するのが難しいものも実際あります。
それでも納得させられることが多いのも苫米地さんの魅力と凄さだと思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 良い意味で、アジられる本
2021年11月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
苫米地英人の本を、読むと実践したくなります。
なぜでしょうね。
理由は、わかりません。

この本も同じでした。
アジテーション（扇動）ではないかなと、思います。
けれど、読む人の利益には絶対になる、と言い切れます。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
expressさん
5つ星のうち4.0 いい状態でした
2023年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いい状態でした
役に立った
 レポート
マリアンヌ
5つ星のうち5.0 Dr 苫米地最高
2021年3月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
彼のシリーズはどの本も読み終わるとなぜだか頭がスッキリとクリアになります。
役に立った
 レポート
カルロス
5つ星のうち5.0 悩みを解決するのではなく、悩むのをやめる
2018年1月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
◎悩みは不滅か
　子供の時はちょっとのことで落ち込んだり、泣いたりした。早く大人になりたいと思った。大人は強いので悩まないと思っていたからだ。

　ところがある時、友だちに言われた。大人になっても悩みは尽きないという。歳をとるにつれどんどん重くなっていくそうだ。驚いた、祖父母はいつもニコニコしていたからだ。やがて、悩みは一生つきまとうことを知る。

◆悩む
　自己評価が低いと悩む。悩みをなくすには、自己評価を高める。人生うまくいかないことなんてない。今、自分がいるのは、これまで常にベストな選択をしてきたからだ。一般的な悩みは現実ではなく、脳が生み出した実態のないもの。悩むことをやめ、行動する

◆落ち込む、不安
　将来への不安。死の不安。健康の不安。生活の不安と脳は不安が大好き。何かの情報を種に、妄想を次々と作る。この妄想が不安である。失敗したと落ち込むことはない。それは過去である。あるべき自分は未来にいる。その自分を作り上げるのは、自分である。

◆記憶変換
　記憶の基本は失敗を覚えることから始まる。失敗したことを忘れられないのは当然。その記憶は同じ失敗を繰り返さないために必要であるが、後悔したり、劣等感を持つ必要はない。

　嫌な記憶は何度も思いだしてしまう。その記憶を換えるには、幸せを感じた体験（楽しい、うれしい、気持ちいい、感動した）を思いだす。その時のことを細かく思いだしてみる。次には、失敗を乗り越えたからこそ、幸せを感じられると思うようにする。

　過去に囚われすぎると、自己評価が低くなる。過去は戻らない。過去のせいにしてもどうしようもない。思いだすなら良いことだけを。悪いことはさっさと忘れよう。

◆目標
　理想の姿に向かって努力するのではない。明確にイメージして、今すぐになりきる。◯◯になりたいという思いを、すでに◯◯になっていると考え行動する。そうすれば脳が自分を理想の現実に引っ張ってくれる。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
スミレの子犬時代
5つ星のうち3.0 もう少しタイトルに工夫があれば、と思いました。
2014年12月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まあ、そこそこです。もう少し期待していたのですが、ちょっと届きませんでした。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 今までで1番影響を受けた本
2020年10月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
悩んでいる人はまずこの本を読んでみてもいいかもしれない。
今悩みから解放されるために頑張っていることがあったりする人もいいヒントが見つかるかも
役に立った
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Amazon Customer
5つ星のうち5.0 すごい
2020年10月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読んだ人の視点、抽象度をグイッと上げてくれる一冊。目からウロコの考え方を分かりやすい言葉で書いてくれているので大切なことがスッと腑に落ちてきます。
役に立った
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