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吉田 紫磨子
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産褥記　産んだらなんとかなりませんから！ Kindle版

吉田 紫磨子 (著), 吉岡 マコ (読み手) 形式: Kindle版
3.5 5つ星のうち3.5 9個の評価
すべての形式と版を表示
産褥期とは分娩後、母体が妊娠前の状態に回復するまでの期間のこと。産んだらなんとか……なりません!

出産オタク、産後うつを経て、産後ケアインストラクターになった著者。第2子を産んですぐから約1か月間の産褥期をリアルに綴ります。頑固な肩こり、腰痛、不眠など産後のトラブルによく効くエクササイズ、マドレボニータ代表吉岡マコによるコラムも掲載。カドカワ・ミニッツブックには載せられなかった「産褥期の養生のためのチェックシート」、書き下ろしの長編コラムやイラストも多数収録しています。育児書には載らない産後女性の体と心変化をまとめた唯一の本！

もくじ
【１出産、そして退屈な日々】産みまし。/New産褥体操/体重計より全身鏡/自分でやってしまえばタダではないのだ！/Maco's Column 1 自分のからだの捉え方
【２くたばれホルモン！】「もったいない」がもったいない/産褥助っ人/くたばれホルモン/産後うつ・キヨコ/そのとき夫は/Maco's Column 2 からだを動かすって？
【３　頼んでみよう。委ねてみよう】子どもの自然な姿/思い込み/自宅出産の弊害。/「自分でやった方が早い！」/リハビリ開始時期を考える/Maco's Column 3 友達の家で家事をすることについて
【４　やっぱり、産後】:授乳中の食欲/出産も遺伝か？/想像するのはむずかしい。だけど、忘れるのは早い。
【Shimako's EYE　2015】出産後の体/産後の心/お姉ちゃん・お兄ちゃんになる子どもたち/「産後の養生チェックシート」

本書は2014年8月に電子書籍として配信された『産褥記　産んだらなんとかなりませんから！（カドカワ・ミニッツブック版）』に加筆修正をしたものです。
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  1. 言語
    日本語
  2. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  3. 出版社
    ブックウォーカー
  4. 発売日
    2015/5/14
  5. ファイルサイズ
    7728 KB
  6. Page Flip
    有効
  7. Word Wise
    有効にされていません
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商品の説明

著者について

●吉田紫磨子
1971年5月12日東京生まれ。NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。慶應義塾大学卒業。
予備校講師、塾講師、自動車メーカー勤務を経て、2004年インストラクターデビュー。
2006年次女、2009年三女、2012年四女を出産。現在は産後クラス(小竹向原、吉祥寺、池袋)、妊婦クラス(吉祥寺)、
産院との協働クラス、保育園&児童館との講座、父親向けクラス、両親学級を開催している。
著書に「産褥記」「産褥記2」(カドカワ・ミニッツブック)がある。

●吉岡マコ
NPO法人マドレボニータ代表。1972年12月27日生まれ。1996年東京大学文学部美学芸術学卒業。
その後同大学院生命環境科学科(身体運動科学)で運動生理学を学ぶ。
産前・産後のヘルスケアプログラムの開発、研究を重ね、2007年にNPO法人マドレボニータを設立。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00XH5EE16
  • 出版社 ‏ : ‎ ブックウォーカー (2015/5/14)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/5/14
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 7728 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • カスタマーレビュー:
    3.5 5つ星のうち3.5 9個の評価

著者について

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吉田 紫磨子

吉田 紫磨子

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ＮＰＯ法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。1971年東京生まれ。慶應義塾大学卒。第1子出産後に「産後うつ」 を経験。マドレボニータの産後プログラムに出合い、体を動かすこと、夫と対話を重ねることで回復。産後のヘルスケア、パートナーシップの必要性を感じ、インストラクターに。産後のボディケア＆フィットネス教室(池袋、吉祥寺、小竹向原）、妊婦クラス、産院協働クラス、父親学級、両親学級、祖父母向け産後サポート講座、大学生向け産後講座を開催。2002,2006,2009,2012年出産。4女児の母。著書『産褥記1～3』（マドレブックス刊）、『産褥記』（KADOKAWA刊）

カスタマーレビュー

星5つ中3.5つ
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上位レビュー、対象国： 日本

東海林めあり
5つ星のうち5.0 産後が懐かしくて。。。
2015年5月14日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
電子版を購入していましたが、産後のあの大変さが懐かしくて……また購入しましたwww
イラストがずいぶん増えて賑やかになっていました。産後のチェックリストが便利そうです。これを知っていると知らないでいるとでは格段に産後の過ごし方が変わると思います。第２子がほしいと考えている方、上の子がいて妊娠している方にもおすすめです。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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きいろ
5つ星のうち1.0 漫画じゃなかった
2017年5月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
里帰り出産しないので、産後の参考になると思い購入しました。内容は、家族の援助、友人達にかわるがわる手伝いにもらう等、恵まれた環境の人なんだなって思っただけで余り参考にはなりませんでした。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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さー
5つ星のうち1.0 買わなくてもよかったと後悔
2017年3月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
徒然と書きすぎて要点がまとまってなくて読みづらい。日々の日記風にして身近な感じにしたかったかもしれないけど、だったらブログでいい。
役に立った
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