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ファンクショナルローラーピラティス—フォームローラーでできる104のエクササイズ— 単行本 – 2016/2/24
■ファンクショナルローラーピラティス(functional roller pilates:FRP)は,フォームローラーを使用してマット上で行うエクササイズである。フォームローラーを使うことにより,イクイップメントのような適度の抵抗と補助(サポート)を得ながら,マットの上で手軽に行うことができる。そのため,初心者でも比較的簡単に行うことができる。
■エクササイズの開発にあたっては,ピラティスの原理原則に,医学的視点を取り入れた。さらに,日常の歩行などの動作の機能を向上させるため,立位エクササイズが多いのも特徴である。また,バリエーションが多いので,若年者から高齢者まで,初心者から上級者まで,幅広い年齢層・レベルの対象者に合わせることができる。
■本書は,このファンクショナルローラーピラティスのエクササイズを運動強度ごとにカテゴライズし,写真と解説をつけ,ピラティスの愛好者にとって実践しやすく,指導者には明日からの指導でのヒントとなるように,見やすさとわかりやすさを心がけてまとめた。
- 本の長さ248ページ
- 言語日本語
- 出版社ナップ
- 発売日2016/2/24
- 寸法25.7 x 18.2 x 2 cm
- ISBN-104905168414
- ISBN-13978-4905168416
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商品の説明
著者について
株式会社P3代表取締役,一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会代表理事,予防運動アドバイザー,理学療法士,介護支援専門員,ピラティスインストラクター(Polestar Pilates Rehabilitation Instructor),ヨガインストラクター(RYT 200:Registered Yoga Teacher)(VYASA, INTL YTIC:Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana International Yoga Therapy Instructor Course)。ファンクショナルローラーピラティス,エボリューションウォーキング考案者。
1999年 理学療法士免許取得。学校法人東京慈恵会医科大学附属第三病院,同柏病院,社団法人永生会永生クリニック,老人保健施設マイウェイ四谷勤務を経て,2011年 東京都八王子市にヨガ・ピラティス・フィジカルスタジオ「TAKT EIGHT」設立。ピラティス第1世代 ロリータ・サンミゲルワークショップへ参加。2012年 株式会社P3設立。2014年 一般社団法人日本ヘルスファウンデーション協会設立,現在に至る。
著書に『コメディカルのためのピラティスアプローチ』(2014,ナップ)など,訳書に『ティーチングピラティス』(2010,ナップ,監訳),『ピラーティス・アナトミィ』(2013,ガイアブックス,監訳)など,DVDに『DVDピラティス入門』(2013,BABジャパン,出演・監修)などがある。
著者について

心身に対し運動から変容を試み、予防医学の実現を目指す理学療法士のバックグラウンドを持つヨガ・ピラティス講師。
1999年から理学療法士として大学病院、クリニックなどで臨床経験を積む中で、病気になってからよりも病気にならないようにする事の重要性に気付き、自分の使命は予防医学だと悟る。
2010年に予防医学の実現のためにヨガとピラティスのスタジオ「TAKT EIGHT」を八王子に立ち上げる。
http://www.takt8.com
自らまとめ上げたピラティスメソッド「ファンクショナルローラーピラティス®」や、ウォーキング法「エボリューションウォーキング®」の指導者育成をはじめ、執筆活動、各種講演、日々の運動指導に携わる。
※All About 専門家サーチで運動療法ガイドとして好評連載中:http://allabout.co.jp/gm/gp/1669/
スタジオのメルマガ登録 → http://p--3.biz/neo/usrctrl.php?mag_id=6
保有資格:
理学療法士
ヨガインストラクター E-RYT500、sVYASA YTIC、YogaSynergy Lavel4
ピラティスインストラクター
シュロスセラピスト、シュロスベストプラクティス認定インストラクター(側弯症の為の運動療法)
福祉住環境コーディネーター2級
温泉利用指導者
予防運動アドバイザー
運営店舗&ウェブ:
オフィシャルサイト
https://www.naoto-nakamura.com
studio TAKT EIGHT
http://www.takt8.com
側弯トレーニングセンター
https://www.sokuwan-training.com
アーサナアナトミカルアプローチ
http://asana-3a.com
予防運動療法研究会
http://www.yobou-pt.com
ファンクショナルローラーピラティス®
http://frpilates.com
日本ヘルスファウンデーション協会
http://www.healthfoundation.or.jp
湯治.com
https://www.to-ji.com
心身の健康へのヒントを包括的な視点からお伝えします。医学、人類学、進化形態学などの学問分野の情報と、ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどのボディーワークの経験を通した視点の選りすぐりの情報をセレクトショップのように提供いたします。情報過多な時代だからこそ、豊富な臨床経験と実践の経験からの厳しい視点でふるいにかけてお送りします。
物事は複雑なように見えてとてもシンプルな原理原則の集合体でもあります。多くの事象は関連し合い、互いに連動しながら並進しています。別々の分野の問題でも実は同じ原因から生じているということは珍しくありません。教育、文化と社会問題、事件、人の心と身体など...。
専門は身体ですが、臨床を通して常に、複雑系を意識してきました。生物としてのシンプルさと、人間という複雑さを、ユーモアをもって分かりやすくお伝えできるよう心がけています。皆様にとって有意義な健康情報になれれば幸いです。(All About ガイドメッセージより)
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
レビューのフィルタリング中に問題が発生しました。後でもう一度試してください。
各ページ数枚の写真で説明されていました。が、すべて白黒です「昭和か!」
構成は左に基本動作と右にバリエーションが掲載されています
バリエーションをやめるか減らして、写真をオールカラーにしたほうが見栄えがしたのではないでしょうか
また、動作の説明は文章だけで写真に矢印等はなく解り易いとはいいがたいと思います
電子書籍化希望。
さらに動画もあれば動きのイメージがつきやすいと思います。
ジョセフピラティスは人の原理原則をまとめエクササイズ化しました。著者もまた、この原理原則を重視し、更には歩くことに焦点を当てた。
この手のものは実際に話を聞く必要があると思うので直接インストラクターに教わることでこの内容を深めていきたい。
人にアライメントをみてもらうことは大切!
バリエーションも一つ一つ写真が載っていてわかりやすい!
ローラーの使い方も沢山あり、エクササイズの幅が広がりました。
途中に出てくるコラムも興味深い内容が多く書いてありました。