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おやすみヨガ~ヨガポーズでおやすみまえのおはなし~ 大型本 – 2017/11/3

4.1 5つ星のうち4.1 19個の評価
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Kid Power Yoga™(キッド・パワー・ヨガ)の運営で有名なマリアム・ゲイツ女史による初のヨガ絵本です。 ヨガを通して子どもの心身を健やかに保てるように、指導する姿勢は高い評価を確立しています。 子供のおやすみ前の過ごし方を保護者や保育士などに提案する画期的な絵本です。 眠りにつく前の一コマを遊び感覚で実践することにより、眠りの世界に誘います。 美しい詩のような言葉と共に一ポーズが見開きでイラストが描かれていて、 イラストの子供の横に呼吸の流れに沿ってポーズの仕方が簡単な言葉で書かれています。 一日が終わり夜のとばりが落ちていく自然界の様子を色鮮やかで明瞭なイラストと詩のような言葉と共にヨガのポーズの流れも相まって表現されています。 「おひさまにむかって」、「くもさんをあつめて」、「てんとう虫さんとちょうちょうさん」などのポーズをとりながら、 ゆったりとし、体や心の緊張をときほぐしていくように構成されて、その方法はただ緩ませるポーズ」ばかりではなく、 集中力を高めるもの、または他の方法も組み合わせることで質の高い眠り、つまり心身が共に良い状態につながっていきます。 全11のヨガ・ポーズの流れが見開きでまとめられているページもあります。 *頭が空っぽになる「ねたまんまヨガ」付。
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  1. 本の長さ
    36ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    バベルプレス
  4. 発売日
    2017/11/3
  5. ISBN-10
    4894491729
  6. ISBN-13
    978-4894491724
  7. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

【著者】(マリアム・ゲイツ)Mariam Gates
ハーバード大学卒業、教育修士号。子どもたちの教育に20年以上
携わる。マリアムが考案したキッズパワーヨガ・プログラム(KidPower Yoga program)は、
子ども一人ひとりが生まれつきの能力を見つけられるよう指導したプログラムで、
マリアムのヨガへの情熱が詰まっている。
ヨガ講師の夫、ロルフ・ゲイツと二人の子どもたちと、
カリフォルニア州サンタ・クルーズに暮らす。

【イラスト】(セーラ・ジェーン・ヒンダー)Sarah Jane Hinder
イラストレーターのサラは、TheThree Little PigsやThe Elvesand the Shoemakerなど、
多くの絵本にアクリル画でイラストを描いている。
イギリス・マンチェスターに、夫と2匹のチワワと暮らす。

【翻訳者】いとうさゆり(伊東小百合)
ハワイ大学文学部芸術人文学科卒業。
ホノルルの会計監査事務所で、コンサルタントとして勤務。
夫の転勤に伴い、世界各国を回り、現在、カナダのウィニペグに在住。
『こえだのとうさん』(バベルプレス)がデビュー作。
絵本翻訳をはじめ、暮らしを豊かにする情報や心と身体が元気になる書物の翻訳に関わる。
将来の夢は、日本の素晴らしい絵本を海外に紹介すること。
バイリンガル読み聞かせの活動も行っている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ バベルプレス (2017/11/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/11/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 大型本 ‏ : ‎ 36ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4894491729
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4894491724
  • カスタマーレビュー:
    4.1 5つ星のうち4.1 19個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 素敵な本との出会いです。
2018年2月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
優しい絵とお話に引き込まれました。子ども(小学生)が自分達で読みながらヨガしてます。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
えりっくぱぱ
5つ星のうち5.0 こどももおとなも楽しめる、おやすみ前の素敵な絵本です
2017年11月17日に日本でレビュー済み
絵本の見開きごとに、１つのポーズというシンプルな構成は読みやすく、
また、親しみの持てるかわいいイラストとポップな文字で、
ページをめくるたびに、こどももおとなも、自然とヨガのポーズをとりたくなります。

毎日の生活はせわしなくなりがちですが、
一日の終わりにこの絵本を読んでポーズをとると、
こころもからだもほぐれて、
ほっこりとリラックスできます。

絵本全体では１２のポーズが描かれていますが、
時間があまりないときは、そのうちいくつか、
そして最後の「ねたまんまヨガ」という寝る姿勢のポーズで、
ゆっくりと息を吸って、吐いて・・・。

そうしたら、こどももおとなも、いつの間にか、自然に眠って良い夢を見ている・・・、
そんな素敵な絵本です。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
りかりん
5つ星のうち4.0 こどものみならず、大人にも良い本
2017年12月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ヨガインストラクターをしていますが、こどもだけでなく、大人の方も手に取って見て、寝る前に実践してほしいアーサナが載っている素敵な本です。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
Lue.
5つ星のうち2.0 うーん…
2019年8月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読む方にヨガの知識がないと読みながら子どもと…というのは難しそう。
評価も高かったので購入しましたが、個人的に飛びつくほどの本ではなかったです。
内容を確認できてたら買わなかったかも。
今は在庫がなくお値段が高騰してますが、そこまでして購入する本ではないです。
別段日本語約が秀逸なわけでもないので、価格もお手頃な英語版での購入をおすすめします。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Hawaii2249
5つ星のうち5.0 子供たちがヨガの楽しさについて知るキッカケになる本！
2019年4月24日に日本でレビュー済み
“早く寝なさーい！”と毎晩口癖のように子供に言ってしまいがちですが、この本をめくると【呼吸が深まり、心が穏やかに】なっていきます。

日本では、まだまだこのようなヨガの絵本というのは広まっていません。

私はキッズヨガのインストラクターでもあり、こんなに素晴らしい本がもっと日本でも広まれば、子供たちはヨガの楽しさや素晴らしさ、深みというのを知っていくキッカケになると思います。

もっと子供の時から、日常にヨガがあり、人を大切に思う気持ちや、自分を大切にする気持ち、違いを受け入れる気持ちなどたくさんヨガからも学んでもらいたいなぁと心から思います♡

早速、キッズヨガのレッスンで使ってみたいと思います。
役に立った
 レポート
Ｔｗｉｎｓ
5つ星のうち5.0 ヨガが大変そうだと勘違いしてました。
2018年4月26日に日本でレビュー済み
子供にもどって小鳥や蝶に　なればいいんですね。
可愛らしい絵が教えてくれました。

パジャマ姿の子供達は「ママ早くぅー」て　絵本片手にやってきます。
どのページにも隠れた青い子猫が。
これは見つけられるかな？

寝たまんまポーズのあとは、もうZZZ。
おやすみなさいは　いつも夢の中です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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大先生
5つ星のうち5.0 欧米でも人気、キッズヨガ絵本の代表
2018年3月20日に日本でレビュー済み
アメリカ在住で、以前からおやすみヨガのファンでしたが、今回は日本語訳が出版されたおかげで、日本語で子供と寝る前のヨガを楽しむことができています。

優しい語りかけるような日本語訳は、読み聞かせしやすく、読んでいる自分も子供と一緒にリラックスすることができます。

シンプルでわかりやすいポーズなので、我が家の4歳児でも無理なく楽しくやれています。

日本語でのキッズヨガ本の代表として、キッズヨガを牽引していく存在になりそうな絵本です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 親子で楽しめる一冊
2017年11月11日に日本でレビュー済み
寝付きの悪い3歳の息子と一緒に寝る前に読んでいます。
対象年齢は4歳〜ということで、3歳児にはまだ呼吸法や一部のポーズがまだ難しいようですが、楽しんでやってくれているようです。
可愛らしいイラストときれいな言葉の流れに癒されます。1ポーズにつき1イラスト、短い解説なので、ヨガ初心者の私にはこの身体の動かし方で合っているのかな、と不安になることもありますが、子供と楽しむヨガなのであまり堅苦しく考えずに楽しんでいます。
寝る前の親子での楽しみが増えました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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