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赤羽雄二
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ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング 単行本（ソフトカバー） – 2013/12/20

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累計41万部突破のロングセラー!
トップアスリートも戦略コンサルタントも実践する、
頭がよくなり、心も鍛えられるトレーニング。

マッキンゼーで14年間活躍した著者の独自メソッド――
それは、「メモ書き」によって思考と感情の言語化をトレーニングすることで、
どんな人でも確実に頭がよくなり、心も鍛えられるというもの。
著者が二十数年にわたって改良を続け、
クライアント先で実践してもらうことで、
すでに数千人を超える人が効果を実感している。

誰でも、どこでもできて、お金もほとんどかからないシンプルな方法ながら、
実践した多くの人が、
「明らかに日々の思考量や行動量が増えた」
「打てば響くような会話ができるようになった」
「オリジナルな企画書をすぐに書けるようになった」
「自分に自信がついた」
「気持ちを素直に伝えらえるようになった」
という。

本書はそのトレーニングの方法を詳細に解説し、
著者の考える思考の質とスピードの到達点、
「ゼロ秒思考」への道を紹介するものである。

【本文より】
A4の紙に1件1ページで書く。
ゆっくり時間をかけるのではなく、1ページを1分以内にさっと書く。
毎日10ページ書き、フォルダに投げ込んで瞬時に整理する。
それだけで、マッキンゼーのプログラムでも十分に教えていない、
最も基本的な「考える力」を鍛えられる。
深く考えることができるだけでなく、
「ゼロ秒思考」と言える究極のレベルに近づける。

【著者への質問が可能】
本書の特長として、著者が「おわりに」でメールアドレスを公開し、
読者のメモ書きへのフィードバックを約束している。
また、フェイスブックで特設ページを開設しており、
そこで直接著者に質問できる。
フェイスブックの検索で「ゼロ秒思考」と入れてみていただきたい。

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  1. 本の長さ
    216ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    ダイヤモンド社
  4. 発売日
    2013/12/20
  5. 寸法
    13.3 x 1.6 x 18.9 cm
  6. ISBN-10
    447802099X
  7. ISBN-13
    978-4478020999
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「ゼロ秒思考」とは

商品の説明

著者について

赤羽雄二(あかば・ゆうじ)
東京大学工学部を1978年に卒業後、小松製作所で建設現場用ダンプトラックの設計・開発に携わる。
1983年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。1986年、マッキンゼーに入社。
経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。
1990年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にLGグループの世界的な躍進を支えた。
2002年、「日本発の世界的ベンチャー」を1社でも多く生み出すことを使命としてブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業。
最近は、大企業の経営改革、経営人材育成、新事業創出、オープンイノベーションにも積極的に取り組んでいる。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ ダイヤモンド社 (2013/12/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2013/12/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 216ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 447802099X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4478020999
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.3 x 1.6 x 18.9 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.3 5,708

著者について

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赤羽雄二

赤羽雄二

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赤羽雄二（あかば・ゆうじ）

東京大学工学部を1978年に卒業後、小松製作所で建設現場用ダンプトラックの設計・開発に携わる。 1983年よりスタンフォード大学大学院に留学し、機械工学修士、修士上級課程を修了。

1986年、マッキンゼーに入社。経営戦略の立案と実行支援、新組織の設計と導入、マーケティング、新事業立ち上げなど多数のプロジェクトをリード。 1990年にはマッキンゼーソウルオフィスをゼロから立ち上げ、120名強に成長させる原動力となるとともに、韓国企業、特にLGグループの世界的な躍進を支えた。

2002年、「日本発の世界的ベンチャー」を1社でも多く生み出すことを使命としてブレークスルーパートナーズ株式会社を共同創業。 最近は、大企業の経営改革、経営人材育成、新事業創出、オープンイノベーションにも積極的に取り組んでいる。

日本語： https://b-t-partners.com/jp-change/1191

英語： https://b-t-partners.com/english-articles/5689

アジア最大級のブロックチェーングループ Infinity Blockchain Groupのアドバイザー、日本最大のブロックチェーンビジネスハブBINARYSTARのアドバイザー・インキュベーションマネジャーなど、ブロックチェーンに深く関わる。

著書に『ゼロ秒思考』『速さは全てを解決する』など国内201冊、海外30冊。計90万部超

https://b-t-partners.com/book

年間70回以上の講演、セミナー、ワークショップ開催。

https://b-t-partners.com/event

ウェブ： https://b-t-partners.com/

ブログ： https://b-t-partners.com/blog

カスタマーレビュー

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頭の中がスッキリする
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頭の中がスッキリする
本書で紹介されているゼロ秒思考のやり方は非常にシンプルで、効果もすぐに実感ができました。準備するものは紙とペンだけでいいので、すぐに始められるのが良いところです。本書では毎日１日１０ページと書いてありましたが、慣れるまでは１枚でも良いので書くことをおすすめします。そうすることで、ゼロ秒思考が習慣化して毎日続けられるようになります！ゼロ秒思考は「毎日何かに悩んでいる人」におすすめです！
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上位レビュー、対象国： 日本

匿名
5つ星のうち5.0 タメになると思います。
2024年2月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
考え方が参考になると思いました。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 気軽に実践出来る
2024年4月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
紙とペンと1分あれば実践出来る。
実際にやってみると、考えている事を書き出すと頭がスッキリします。
でも1分間でタイトル含めて4〜6個のメモを書くのはなかなか大変でした。
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 自分は頭が悪いと絶望している人に
2024年1月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
仕事ができなかった。

他人から聞いたこと、顧客の情報、上司からの指示等の必要な情報を殆ど覚えていられない。

ミスも多く、また、繰り返していたため、同僚や上司から呆れられていた。

他人がそれ程苦労せずにできていることが、自分にはできない。それを悟って絶望した。

何か打開策は無いかと、ビジネス系YouTuberの動画を見ていたら、この本が紹介されていた。

購入し、メモ書き（テーマを決めて1分それについて書き出す）で実践してみる。
電車通勤で、往復3時間かかったため、実践する時間はあった。

著者はA4サイズの紙に書くことが重要だと書いているが、満員に近い電車の中では不可能に近かったので、とりあえずメモアプリに打ち込んだ。

毎日憂鬱な気持ちになるのは何故か？
仕事ができないのは何故か？
あの時、同僚の表情が自分を馬鹿にしているように見えたのは気のせいか？
上手く立ち回るためにはどうすればいいか？

悩みや疑問、悲しかった、辛かったことをテーマにして書き殴った。

長い通勤時間があっという間に過ぎていった。
それだけ、悩みがあったと言うことだと思う。

それから、仕事の覚えや状況判断が上手くなった。他人の嫌な態度を受け入れて、その上で余裕を持って接することができるようになった。

それは、そうだ。その状況やミスしやすいポイント、感情は、すでに過去に体験しているか、メモの上で想定していたのだから。

数年で店長を任されるぐらいに成長できました。
私と同じように悩んでいた方に読んで実践して頂きたいです。

頭の中でモヤモヤと悩んでいるだけでは、考えていることにはならない。
言葉にして捉え、ほりさげる。納得いくまで書き続ける。それを続けていたら、後は行動に落とし込むしかなくなる。

確実に何かが変わるでしょう。
41人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 今日からメモを実践して行こう!!
2024年1月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んでみての感想は、最初ゼロ秒思考ってタイトルにつられて買ってしまったけど、タダひたすら思いついた事をメモを取るという、普通に考えれば簡単なんだけど、この方法がなんてシンプルで斬新なんだなって思いました。
今日からでも、とりあえずA4用紙とペンとクリアファイルを買って、実践していきます。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ぷいにゅ
5つ星のうち3.0 本当に思考の質は高まるのか？
2024年4月6日に日本でレビュー済み
０秒思考法に則って「この本の感想」というタイトルで実践してみました。

①思考の堂々巡り解消には良い。「書いた」とことで納得出来るから、時間の無駄を回避できる。
②同じことの繰り返されており、話の内容が薄い。
③思考の言語化の訓練にはなる。

と、３行くらいしか書けませんでしたが、だいたい感想はこんな感じです。

③については、思考の言語化の訓練にはなるけど、その思考の質が深まるかは正直よくわからないなと思いました。１ヶ月継続しないとわからないのかもしれませんが、思考はいろんな知見を得ることで深まるのではないかなと思いました。継続するのが大変そうだという印象です。
役に立った
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H.Rorschach
5つ星のうち4.0 アクションとして取り組みやすい
2024年4月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メモを活用することで得られる様々な効果が魅力的。さっそく試しているが、まだ効果は実感できていない。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
匿名
5つ星のうち5.0 シンプルで実践的
2023年12月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
筋道立てて論理的且つ反射的に意見を言える人や、課題の根本まで掴めている人を、漠然と”地頭が良いから”と評するだけで終わっていた。
でもこの本に書かれている、「毎日10ページのA4用紙に書く」ことを続けたら、本当に生まれ変わることができるのではと、ワクワクした。
まずはやってみようと思う。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 アクションを起こしやすい
2023年9月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
誰にでもオススメできる書です。
メモ書きの方法が解説されていますが、
気軽で費用も大してかからずに実行しやすい方法です。

読んでる途中にバインダーとペンと裏紙を準備したのはいい思い出です。

あの日から仕事中は必ずA4用紙を脇に置いた状態で作業しています。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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