助産師をしています。お産を進めるため骨盤に興味があるのと、自分の生理痛軽減のヒントになるかなと思い購入しました。
もともと整体や骨盤ケアに興味がある方は、スムーズに理解できると思います。
私はまだ勉強を始めたばかりで、図解は分かりやすいのですが、一気に情報が入ってきすぎて、すぐには理解できませんでした。
しかし、ゆっくり読み進めて、自分でも書きながら理解を深めると、有益な情報ばかりだと気付きました。
骨盤を緩めたり整える技を身につけておけば、思春期から更年期まで、それを知らない自分よりずっと快適に心地よく生きていけそうです。
私たちは左の骨盤が開きにくいそうで、骨盤と連動している左の内くるぶしの下を温めると、骨盤開閉がスムーズになりやすいそうです。生理前に左の足首の内側をカイロで温めて過ごしたら、本当に生理痛が軽減してとても助かりました。
春眠暁を覚えずという言葉がありますが、毎年春になると眠くなる理由も分かりました。春は骨盤が緩みやすいのだそうです。今はそういう時期なのだとわかれば、なぜやる気が出ないのかと思わず、諦めてたくさん寝ようと思えます。
つわりや安産に向けた対策なども書いてあって、妊婦さんにも読んでもらいたい一冊です。
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