神経過敏にならざるをえない社会で、大小様々なストレスを抱えながら、その都度どう対応したら良いのだろう？
そんな多くの人が思い当たるけれど、なかなか平素はお見せしかねる悩ましい弱さに対して、本著は心技体を柔軟にしていただける内容と理解しました。
手にして読み終えた後、「あっ、今、この対応にストレスを感じているな」と実感し、認識して心の持ち様を整えるだけで、我ながら不思議なほど気が楽になる。いい歳したおっさんが何ぬかすと笑止千万 、片腹痛いのは承知で、まるで熟練された癒しのマジックのようであります。
図らずも他者と衝突、までいかなくても摩擦が起こってしまい、手からこぼれたかけらを拾い集めて背負いながら、こころがダーク＆ネガティブな感情で占拠されそうな時。怒濤の嵐が過ぎ去るのをじっと耐えて静観しながらも、あえて相手サイドの健康や幸せを祈り願い続けることで、ほんの少しハッピーに近づけることを心得ました。
往々にして、見えないものほど、すれ違いやすく。だからこそ右顧左眄するより、日頃から穏やかな優しい気持ちで、走っていても路上の枝葉末節を見過ごさずに笑顔でいられたら、と改めて気づかせていただきました。
私ごとき庶民の者には眩いほど高嶺の存在で、コミュニケーション学の文学修士であられる著者による進化心理学の具体的なケースバイケースと、実践的な30の習慣が親切に惜しみなく描かれています。
Take a walk on the happiness side.
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