「わかってほしいことが一発で伝わる方法！」
という帯に惹かれました。
「アンガーマネジメント」「アドラー心理学」「アサーティブコミュニケーション」
の考え方がベースになっているということですが、
最初にそれぞれの解説があったので、
わかりやすく読み進めることができます。
私の場合、最初から順番にではなく、
目次を見て気になる項目から読んでいますが、
そのときの自分のコミュニケーションの課題が浮き彫りになるような気がします。
自分の気持ちのあり方やコミュニケーションの問題の解決のヒントが
それぞれ長すぎずにまとめられていて、とても読みやすいです。
日々の人間関係の中で、少しでも不満や不安、
ストレスを感じている人におすすめです。
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