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市川衛

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脳で治す腰痛DVDブック単行本（ソフトカバー） – 2016/1/29

NHKスペシャル取材班 (著), 小澤恵美 (著), 市川衛 (著),

66

すべての形式と版を表示

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■大反響を呼んだ、NHKスペシャル「腰痛・治療革命」が
待望のDVDブック化!
■放送には入りきらなかった『最新情報』『特典映像』も満載!
========================
今回、NHKスぺシャル「腰痛・治療革命」では、
日本初の腰痛改善用のオリジナル映像を制作。
「映像を見るだけ」の対策で
脳によい影響を与え、腰痛を改善できることを明らかにしました。
また、それでも改善しない“がんこな腰痛持ちの人"に対しては
「(1回たった3秒)背中を反らす」対策の有効性を検証。

なんと、この2つの対策だけで、
長引く腰痛に悩む約6割の人に改善効果がありました。

さらに本書では、放送では詳細をご紹介できなかった
海外の最新治療法「認知行動療法」についても、たっぷりと紹介しています。

…………………………
(本書の構成)

・新事実!! 脳の「DLPFC」が腰痛改善のカギだった!
・腰痛・治療革命! 脳から改善させる3つのステップ
・付属DVDの使い方

■第1章)腰痛の原因は「腰」だけではなく「脳」にあった!
・画像診断を信じてはいけない! ?
・「椎間板ヘルニア=腰痛」ではない
・脊柱間狭窄症も、画像だけではわからない! ?

■第2章)「脳」から腰痛を改善する3つの秘策
・恐怖克服法1「映像を見る」だけで、腰痛を改善!
・恐怖克服法2「背中を反らす」だけで、腰痛を改善!
・恐怖克服法3「認知行動療法」で、腰痛を改善!

■第3章)痛み患者の最後の楽園「ADAPT」の秘密に迫る!
・最先端の治療プログラム「ADAPT」とは?
・痛みの悪循環を断ち切る「ペーシング」
・痛みは恐れるものではなく、対処するもの

■第4章)「ADAPT」への取材で見えてきた「最新」痛みコントロール術
・コントロール術1 腰痛を「治そう」としてはいけない
・コントロール術2 こんな考え方は危険です
・コントロール術3 痛みへのイメージを変える
など。

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本の長さ

131ページ
言語

日本語
出版社

主婦と生活社
発売日

2016/1/29
寸法

13 x 1.2 x 18.9 cm
ISBN-10

439114803X
ISBN-13

978-4391148039
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商品の説明

出版社からのコメント

番組プロデューサーの方は、
あとがきでこのように書いています。

本文でお伝えしたとおり、専門家と共に実施した番組の実験では、
「映像を見る」「背中を反らす」などの対策を取っただけで、
長引く腰痛に悩んでいた方のうち6割近くの人の症状が改善するという結果を得ました。
また放送直後には、番組の内容の問い合わせや再放送希望の電話が、あっという間に1000件を越え、
「驚くほど症状が改善した」「腰痛に悩む人に希望を与える内容だった」など、嬉しい感想も多数いただきました。

さらにその後、番組のホームページでアンケートを行ったところ、
放送を見て対策を行った人のうち、やはり6割程度の人に効果があることもわかりました。
どうやら、〝脳が生み出す腰痛(=正しい知識を身につけるだけで治る腰痛)〟はたしかに存在するようです。

「読む(見る)だけ! で
腰痛が改善する“クスリ(薬)"を目指しました。
ぜひ服用ください! 」
(担当編集者)

(番組について)
■NHKスペシャル「腰痛・治療革命~見えてきた痛みのメカニズム~」
2015年7月12日に放送された医療科学ドキュメンタリー。
従来の腰痛治療の常識をくつがえす最先端の情報を紹介し、大きな話題を集めた。

著者について

小澤恵美(おざわ・めぐみ) 第1、2章執筆
東京大学大学院医学系研究科修了後、2003年にNHK入局。
科学・環境番組部ディレクター。主な担当番組は「ためしてガッテン」「NHKスペシャル」など。
「ためしてガッテン」では、『慢性痛シリーズ』などを手がける。

市川衛(いちかわ・まもる) 第3、4章執筆
東京大学医学部卒業後、2000年にNHK入局。
番組制作ディレクターとして医療・健康に関する番組を多く手がける。
著書に『NHKスペシャル脳がよみがえる脳卒中・リハビリ革命』(主婦と生活社)などがある。

浅井健博(あさい・たけひろ) あとがき執筆
慶應義塾大学卒業後、1994年にNHK入局。大型企画開発センターチーフ・プロデューサー。
主な担当番組は「NHKスペシャル」。これまで科学・技術・医療・災害などに関する多くの番組を手がける。
放送文化基金賞、科学技術映像祭、科学放送高柳賞などを受賞。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2016/1/29)
発売日 ‏ : ‎ 2016/1/29
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 131ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 439114803X
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4391148039
寸法 ‏ : ‎ 13 x 1.2 x 18.9 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 307,725位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 358位こり・痛み
- - 460位自然治癒力・免疫力

カスタマーレビュー:
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著者について

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市川衛

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医療の「翻訳家」を目指しています。

NHKチーフ・ディレクター、Yahoo!Japan個人オーサー、京都大学医学部非常勤講師

http://bylines.news.yahoo.co.jp/mamoruichikawa/

1977年、東京都生まれ。00年東京大学医学部卒業後、ＮＨＫ入局。ディレクターとして医学・健康分野の取材を行う傍ら、東京大学医学部・京都大学医学部などで教育活動を行う。16年スタンフォード大学客員研究員。厚生労働省「要介護認定・介護レセプト等情報の提供に関する有識者会議」構成員。メディアと医療関係者がよりよい情報発信について学びあう「メディカルジャーナリズム勉強会」代表。

主な作品にＮＨＫスペシャル「睡眠負債が危ない」「腰痛・治療革命」「脳がよみがえる～脳卒中・リハビリ革命～」、ためしてガッテン「認知症！介護の新技で症状が劇的に改善する」、クローズアップ現代「"誤診"される認知症」「糖尿病の"常識"が変わる」など。

「ヘルスコミュニケーション」「デジタル医療」「ヘルスリテラシー」「認知症」などをテーマにした講演経験多数。

【個人ブログ】　http://mamoruichikawa.hatenablog.com/

Mamoru Mark Ichikawa is a principle program director of NHK (Japan Broadcasting Corporation) and is widely active as a healthcare journalist.

His field involves Broadcasting,Book,Magazine and Web writing.His blog on Yahoo!Japan(the largest news site in Japan) had more than 15 million page views in 2017.

On 2016, he set up an organization aimed to improve the quality of healthcare journalism in Japan with more than 700 journalists, MDs and researchers.

Principal Program director at NHK (Japan Broadcasting Corporation)

Founder / Association of Medical Journalism.

Born and raised in Tokyo,degrees in Health Care from Tokyo University.

Field: Science,Health care,Medical journalism

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Sukiyaki

全ての腰痛持ちに読んで欲しい本

2022年9月17日に日本でレビュー済み

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今まで常識と思っていたことが、間違っていたことに気付かされます。
何より、このDVDを見て本当に腰痛が改善しました。全員に効くとは言えないですが、少なくとも腰痛で悩んでいる人は全員読むべき本だと思います。
DVDの中で、シンプルにするために反る体操に絞ったと言っていましたが、本文ではもともと4種類の体操と書かれていたので、私は毎日４種類の体操をやっています。半年ほど、5分立っているだけで腰が痛くなっていたのが、今は普通に生活が出来るようになりました。この本だけが良くなった理由ではありませんが、この本がきっかけで改善しはじめたので、本当に読んで良かったです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

道造さん

NHKの放送のまま！

2017年7月31日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容は、腰痛をお持ちの方には「福音」となります。まったく新しい治療方針ですので、素晴らしい内容です。
私は、放映されたのを録画していました。期待して、この本を購入しましたが、本の内容は、放映されたのとほとんど同じです。
録画したDVDがあれば、この本は不要です。
それで、評価は分かれます。
「放映したものを見たことがある人」に対しては「星１つ」
「放映したものも見たことがない人」にたいしては、「星５つ」
で、真ん中をとって「星３つ」です。

9人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

熊五郎

読みやすい内容でした。

2016年6月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まさかー！と思って半信半疑で購入しました。まだ、その効果は判りませんが実践しています。
脊柱管狭窄症についてもう少し詳しく書いて欲しいと思いました。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あんこう鍋

本の内容はほぼDVD

2021年10月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本を読むのが面倒なので助かりました。

2021年8月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

重症の私には全く効果が無かった。この本の肝は第4章にあり、実践しているが今のところ全く症状が改善していない。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

早い！

2021年3月22日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

早く送って頂きありがとうございました。
とても綺麗で、お得でした。

2018年5月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

私は長距離歩くと腰痛がひどくなったり、デスクワークが長かった週末に腰痛がひどくなったりするタイプですが、私の場合は効きませんでした。
重症な方向け？それとも、本にもありましたが、一部の方には効果がないとのことでしたので、そういうことかもしれません。
こういうアプローチもあるんだなと勉強になりました。

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

クリヤの修行者

とても良い内容

2019年3月29日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

長い間、腰痛で苦しんできたが、この本と、伊藤かよこ著の「腰痛学校」を読んで救われた。
看護師として医療で長年勤めてきたが、腰痛といえば整形に通い、
お決まりの、痛み止め類しか処方されず、トラムセットを処方されたときは、
もう現場では仕事できないのかと、一旦離職したが、運動を再開して再就職もできた。
日本の整形外科での腰痛治療は欧米に比べると何十年も遅れているとしかいえない。
整形外科医は医者という名前はついているが「大工」と同じで人の体を手術の対象としか見ていない。
多くの人がこの本で救われるのを望みます。

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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