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岡田宰治
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歩行整体メソッド　-未病からの脱出、そして若返りへ- Kindle版

岡田宰治 (著) 形式: Kindle版
4.5 5つ星のうち4.5 3個の評価
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未病からの脱出、そして若返りへ。

未病（身体の不調はあるが、病気でない状態）の
クライアントをのべ35万人施術してきた著者が
治療家の立場から造り上げた、「歩行を利用した
整体メソッド」

今まで別々に語られていた、回復→健康→若返りの工程を、
一気通貫ワンストップで可能にしたユニークなメソッドである。

著者が開発した「歩行整体メソッド」は、
1.痛みやゆがみなど不調を解消させる潤滑整復術
2.不良姿勢、柔軟性低下、筋力不足を解消させる運動法、
3.健康回復から若返りまで現在の立ち位置に合わせた整体歩行

この三本の矢で成り立っており、
健康状態の違うクライアントのニーズに幅広く対応している

〈目次〉


第一章　歩行整体メソッドとは

1.未病とは何か
2.歩行整体メソッドとは
【第一の矢「潤滑整復術」】
【第二の矢「体操や運動法、姿勢矯正」】
・ゆがみを作る不良姿勢
・筋力（体力）不足
・柔軟性の低下
【第三の矢「整体歩行の習慣づくり」】
【現状の立ち位置がわかる13のチェックポイント】
【13のチェックポイントと歩行整体メソッドの関係】
・歩くことは健康維持に欠かせない


第二章　第一の矢・第二の矢の具体的方法

1.第一の矢「潤滑整復術」
【どんな理論に基づいているの】
【潤滑整復術の概要】
　
2.第二の矢「姿勢矯正と弱点の補強」
【ゆがみを作る不良姿勢】
【体操療法】
・足腰の強化に欠かせない2つのスクワット
・つま先立ち体操で重心を整える
・足の柔軟性を改善させる足指体操
・体幹を一気にゆるめるネコ歩き
・歩く直前に行うペンギン体操
・足裏全体を使う壁押し
・ストレッチボード
・筋肉絞り体操

第三章　第三の矢「整体歩行」

1.残念な歩き方
2.正しい歩行のチェックポイント
3.整体歩行で起きる変化
【はじめに整復される関節群】
【整体歩行で鍛えられる筋肉】　　　
4.健康回復歩行
【未病からの回復に整体歩行】
・歩行のクセを取る方法
・一番目の目的は病気の予防
【ゆっくり歩行「消化器編」】
【しっかり歩行「泌尿器編」】
【しっかり速歩「呼吸循環器編」】
5.若返り歩行
【ダイナミック速歩】
【異次元歩行】

　
第四章　整体歩行のちょっとしたコツ
【立ち姿勢の重心チェック】
・正しい重心のポイント
・重心の整え方
【骨盤の起こし方】
【歩きながら姿勢を正す方法】
【手と足の付け根を知る】
【足裏の使い方】　　　　　　　
【歩きながら歩幅を広げるコツ】　　


第五章　質疑応答

1.歩行整体メソッドのQ＆A
【Ｑ、ウオーキングと歩行整体は何が違うのですか？】
【Ｑ，整復術が必要な場合、どれくらいの頻度で通わないといけませんか？】
【Ｑ，遠隔地からの歩行整体は可能でしょうか？】
【Ｑ，歩行整体の裏技はありませんか？】
　　　
2.整体歩行のQ＆A　
【Ｑ，どのくらいの時間歩けばいいのですか？】
【Ｑ，どれくらい続ければ結果が出るのですか？】
【Ｑ，いつ歩けばよいのですか？】
【Ｑ，どこを歩けば良いのですか？】
【Ｑ，週に何回歩けばいいですか？】
【Ｑ，どんな靴でもいいのですか？】
【Ｑ，良くなった症例はありますか？】
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  1. 本の長さ
    159ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 発売日
    2017/8/23
  5. ファイルサイズ
    2179 KB
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B0753K321V
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/8/23
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 2179 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 159ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.5 5つ星のうち4.5 3個の評価

著者について

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岡田宰治

岡田宰治

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１９６０年生まれ　大阪府出身

８７年大阪市住吉区帝塚山にて治療院を開業

０７年より健康科学整体研究所所長

日本整体歩行協会代表。鍼灸師・マッサージ師・柔道整復師・機能訓練指導員・健康管理士・健康管理検定一級・パーソナルトレーナー。

９５～０５年、上方市民情報誌に健康コラムを連載。０５年～メルマガ【１０年後の常識！治療と健康のツボ】を毎週発刊。著書０５年『間違いだらけの治療院選び』０７年『あなたの肩こりはなぜ治らないのか』

「ミッションは人類健康化の水先案内人」

●公式ブログ（アメブロ）

【岡田宰治の健康水先案内】http://ameblo.jp/baffaro7

●著者が発行のメールマガジン

【１０年後の常識！健康のツボ】https://24auto.biz/baffaro7/touroku/entryform2.htm

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