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ドラマセラピーで４０代から人生のヒロインになる－あなたの中の美人が目覚める－ 単行本 – 2015/6/25

5つ星のうち4.1 10
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2014年に刊行した『恋愛ドラマセラピーで３５歳から理想の結婚を手に入れる』が大反響を呼び（アマゾン・結婚カテゴリーランキング１位を数度獲得・現在も上位）、第二弾はいまもっとも著者のセミナーでの相談件数が多い４０代女性の声から誕生しました。
女性の価値が年齢や容姿で測られてしまう現状、いまだに結婚や女性の役割などが古い価値観で固定化されている日本では、４０代に入ると特に自分の本当の価値を見失なってしまうことが多くの女性を不幸にしています。
ドラマセラピーという海外の公的機関で認められた最先端の心理療法によって、自分の本当の願いを知り、魅力的な自分をつくり人生の主人公として人生のシナリオを自分自身で変えていくことができます。
★自分の人生の主役になるドラマセラピーの基本的な考え
・今までしてきた選択が今の自分を作っていると自覚すること
・失敗しても自分を責めないで、まず自分に対して優しい声をかけること
・「誰かのために」ではなく、自分のために生きるという決意を持つこと
・「被害者」意識を手放す、「許そうとする姿勢」を大切にする
・競争の中になるべく身を置かないこと
・物事を良い悪いで判断せず、自分にとってどういう意味を持つのかを考える
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  1. 本の長さ
    228ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    じゃこめてい出版
  4. 発売日
    2015/6/25
  5. ISBN-10
    488043440X
  6. ISBN-13
    978-4880434407
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商品の説明

著者について

静岡県出身。ロンドン大学演劇学科卒業後、OLとして就職するが、原因不明の両足の激痛に苦しみ退職。
演劇の仕事で自分を立て直す決意をし、カリフォルニア統合大学院（CIIS）のカウンセリング心理学修士課程でドラマセラピーを学ぶ。
日本に４人しかいないドラマセラピストのひとりとして、2005年から日本でドラマセラピーを紹介し始める。ポーランドの大学でドラマセラピーを教え経験も持つ。
現在は、関東と静岡を中心にドラマセラピーの個人とグループでのカウンセリングを行っている。
著書に『運命の人はいくつになっても現われる　恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れる』（小社刊）がある。
HPはhttp://sachinakano.com
お問い合わせはdt@sachinakano.com

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ じゃこめてい出版 (2015/6/25)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/6/25
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 228ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 488043440X
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4880434407
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.1 10

著者について

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中野 左知子

中野 左知子

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ドラマセラピスト、心理カウンセラー。

ロンドン大学で演劇学部在籍中、「魂を癒す演劇」という考え方と出会う。

卒業後は、帰国し会社員になるが、原因不明の両足の激痛に苦しむようになり、自分がやりたかった道を目指す決意をし、退職。癒しの演劇を求め、2002年アメリカ・カリフォルニア統合学大学院で、カウンセリング心理学の修士課程に進み、ドラマセラピーを学ぶ。2005年から日本に戻り、ドラマセラピストとして活動を開始する。2010年から２年間、ポーランドのヤギェウォ大学でドラマセラピーを教えながら、ロンドン大学で出会った演劇の研究をする。さらに、ポーランドでのトレーニングから、サウンド・ヒーリングも学ぶようになり、2016年には、「ヨガ・オブ・ボイス」のティーチャーの資格を得る。

現在は、個人カウンセリング、オンラインカウンセリングのほか、恋愛・結婚をテーマにしたドラマセラピーワークショップ、ドラマワーク・ファシリテーター講座を開催している。

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アッキー
5つ星のうち5.0 ありがとうございました
2020年2月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
綺麗でしたし梱包もきちんとしていました。
役に立った
 レポート
モトコ
5つ星のうち5.0 何度も読み返したくなります。
2015年8月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
普段、自己啓発本は手にしません。 頭で分かっている事、ほぼ自身の経験値内に収まった事柄が書かれているからです。
この本は、ドラマテラピーと言う聞き慣れない響きと照れ臭いタイトルに惹かれて購入しました。

私自身は40代既婚ですが、未婚、既婚であれ自分の人生は自分のもの と言う事に改めて気付かされました。
いつも、こうあるべき。を自分にも周囲にも求めていた事。
先ずは自分を認めてあげる事… など、本書の中でワークショップが続いて行きます。
読み終わった後には、過去に出逢った人たちへの感謝と、許せなかった人（人を憎む行為は時間の無駄です）がどうでもよくなりました。
全ての事に意味があること、年齢に関係なく人生の可能性は有るのだと教えてもらいました。
何より、心が軽くなった感じです。
自分（人生）に自信が持てなくなりそうな時、感情の整理に困った時、自分に優しくなれるよう再読しています。
良い一冊に出逢えました。
25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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きのこの山
5つ星のうち5.0 明日の自分が愛しく思えるようになる本
2015年6月26日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　４０歳過ぎた私は、もう結婚は諦めていました。というより、諦めなくてはいけないんだと言い聞かせてきた気がします。
　３５歳を過ぎたあたりから、日一日と自分の価値が目減りしていくような焦燥感に、ずっと胸の中がもやもやしていました。
でも、そんな自分と向き合うのが惨めな気がして、無理して高級旅館に泊まってみたり、結婚した友達なら絶対に買えないようなブランド物を買ってみたり。そうすることで、「私はこの人生に満足しているし、何にも悔んでいない。これが私の選んだ道なんだ」と言い聞かせていました。
胸の奥底に「やっぱり、いつかは結婚したい」という気持ちがあっても、ここまで結婚しなかった私が、そんな甘いこと言える立場か、と戒める自分がいて、ずっとその繰り返しの中で生きてきました。
そんな中、書店でこの本と出合ったのです。
「４０代からヒロインって…ありえないでしょ」という気持ちと、「もしそうなれたら…」という気持ちで購入。そして読み進めるうちに、なんだか分からないけれど、涙が止まりませんでした。
今まで自分は、「結婚とは、出産して家族を作ることが最大の目的」と決めつけていました。が、この本は繰り返し、「結婚とはパートナーシップを学ぶための修行の場所」だと述べています。確かに、子供を産むことが最終目的なら、子供が巣立った夫婦はもう一緒にいる意味がなくなってしまいます。
子育てという共同作業があるなしに関わらず、夫婦はずっと寄り添える。真の意味で、人生の伴走者になれることの素晴らしさを、この本は私に教えてくれました。
寿命の平均値が世界一の日本。私はまだ人生の折り返し地点に立ったところです。これから先の人生をあきらめてしまうには勿体ない。４０年間人生を歩んで培ってきたさまざまなものを自信に変え、自分らしく生きていく勇気がわいてきました。
本の中には、「ああ、まさにこれ自分だ」と思うエピソードがたくさんあり、そのたびに泣けてしまったのですが、その涙が心にたまった色んなものを洗い流してくれました。
私のように、年齢で結婚や人生をあきらめてしまった女性にぜひ読んでほしいです。明日という時間、明日の私がもっと好きになれる本です。
110人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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いでやん
5つ星のうち5.0 自分の人生の主役は自分
2015年6月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
安定した仕事を辞めて結婚を選ぶかどうか、
親の反対を押しきってまで結婚したいのか、
今まさに悩み中の私なのですが、
親との問題やお金の問題など、
ぐちゃぐちゃになった頭と心の中を整理させるためのヒントが幾つも書いてありました。
まだ揺れてはいますが、少しずつ揺れ幅が小さくなってきていると思います。
自分の本当の気持ちを根気よく見つめ直して、
自分を人生の主役として生かせるように、自分で納得した選択をしたいと思います。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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nina
5つ星のうち5.0 結構、大変でしたが
2016年2月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
それぞれのワークをしながら読み進めていきました。
びっくりするくらい、いろんな過去を、まるで押入れの奥にしまい込むようにしていたんだと気が付きました。
奥からその過去を引っ張り出してきて、じっくり向き合う作業もあるので、大変なこともありましたが、おかげで今はかなり気持ちが軽くなりました。
忘れないように、時々メモしたノートを見返すようにしています。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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cow
5つ星のうち1.0 微妙
2018年2月23日に日本でレビュー済み
ドラマセラピーと婚活をくっつけてビジネスをしている感が否めない。ドラマセラピー―は、婚活をする女性をターゲットとした商業ビジネスの一種の方法で使われるものではなく、本当に困っている悩んでいる人のためのセラピーです。
この著者の方のビジネスプランの方法として使われていることが大変残念です。

本の内容としては他の自己啓発の内容を似たり寄ったり。
いろんな自己啓発の本に金をつぎ込んで振り回されてる人が読む本。

ドラマセラピーのことできちんと研究されていて、学会などで発表をされているセラピーの先生の著書を読むほうがためになります。
14人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
AK
5つ星のうち5.0 人生を信頼して、もっと輝きたいと思えました
2015年7月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ドラマセラピーって何だろう？という気持ちから読んでみましたが、自分がいかに人生の主役になれていなかったか、よく分かりました。自分はダメだと思い続け、こんな年になっても、人生はうまくいかない。どこか諦めみたいなものを持っていました。本にも書かれていましたが、競争社会の中、いつでも人と比べられ、自分でも人と比べ、自分にダメだしをし続けていました。人生に物足りなさがあるのは、もっと輝けるサイン。そういってもらったら、なんとかしたいと思い始めました。自分の人生を信じ、競争社会に身を置かない生き方を、私も探してみたいと思えました。本に書かれているように、まずは、自分が本当に人生に願うことを見つめ直したいと思います。
31人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ys
5つ星のうち5.0 この本に出会えたことに感謝
2017年7月13日に日本でレビュー済み
著書の前作 「恋愛ドラマセラピーで35歳からの理想の結婚を手に入れる」がとても良く、引き続き購入しました。購入したのは35歳の時だったと思いますが、30代でこの本に出会えて良かったです。いろいろな方の事例もあり読みやすく、普段、本を読み返すことはあまり無いのですがこの本は何度か読み返しています。

なんとなく見て見ぬふりをしている本当の理想の自分、生き方を、自分で探し出せるような元気、勇気が湧いてきます。
男女関係なく、年齢問わず読んでもらいたい良書です。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート