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Dr.クロワッサン 副腎が作るスーパーホルモンが病気を治す (マガジンハウスムック Dr.クロワッサン) ムック – 2015/6/15

4.0 5つ星のうち4.0 65個の評価
すべての形式と版を表示
健康維持のために血管、消化器系、脳、骨等には気をつけているのに、なぜか調子が悪い。あるいは病気がなかなか治らない……。そんなときに目を向けてほしいのが「ホルモン」の存在。



ホルモンは副腎で作られていて、「血糖値の維持」「免疫機能の調整」「血圧コントロール」「精神・神経系のサポート」等を司っているのです。



中でも注目したいのが「コルチゾール」で、これは生命維持に欠かせないスーパーホルモン。



最近はさまざまなストレスから、副腎がちゃんと働けない状態になる人が多く、それによって生活習慣病、胃腸障害、がん、慢性疲労、抑うつ症状、不眠症、アレルギー疾患、自己免疫疾患、性ホルモンバランス系の症状等、さまざまな不調をうったえる人が増えています。



ホルモンがちゃんと分泌されるために、一番に気をつけたいのが食生活。本書では副腎のスペシャリストである本間良子さん、本間龍介さんの二人の医師が、ストレスで疲れた副腎を元気にするために、食生活での5つのステップ別に、何をどう食べればよいのかを紹介しています。
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  1. 本の長さ
    71ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    マガジンハウス
  4. 発売日
    2015/6/15
  5. ISBN-10
    4838750188
  6. ISBN-13
    978-4838750184
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス (2015/6/15)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/6/15
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 71ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4838750188
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4838750184
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    4.0 5つ星のうち4.0 65個の評価

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上位レビュー、対象国： 日本

あまちゃん
5つ星のうち5.0 よかった
2019年7月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
なかなか勉強になりました。
副腎は一つしかない私なのでとくに
役に立った
 レポート
座敷婆
5つ星のうち3.0 個々のレシピは沢山あるが…
2023年1月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
もっと献立が欲しかった。
せめて1週間分くらいは載せて欲しい。
役に立った
 レポート
えいちゃん えいちゃん　
5つ星のうち5.0 食養生の重要性を感じます。
2015年8月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
最近は医者仲間からもアドレナル ファティーグの相談が増えて来ました。
日本の内分泌専門医もそろそろナチュラルホルモンの多様性や食事の重要性を認めざるをえなくなって来ました。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ａｍａｚｏｕ
5つ星のうち5.0 かんたんで美味しいレシピ
2015年12月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
副腎の本をどれを買うか迷いましたが、実践的でこれが一番だと思いました。手軽な素材で時間を掛けずに作れるものが多く大変に実用的です！
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
wacoco
5つ星のうち5.0 本間先生の本も買いました。クロワッサンはその本の内容とも連動していて、表やカラフルな色づかいでわかりやすく、さらにお料理も参考にできます。
2015年7月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本間先生の本も買いました。クロワッサンはその本の内容とも連動していて、表やカラフルな色づかいでわかりやすく、さらにお料理も参考にできます。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
むむむんりんこま
5つ星のうち1.0 期待外れな本でした
2015年11月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
副腎について、もっと深く説明的な事が載っていると思ってたのですが、前後半？中盤？ぐらいから、料理本みたいになっていました。タイトルに騙された感が強い。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
め
5つ星のうち2.0 他の人も書いていたとおり、中途半端な内容。
2016年9月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
他の人も書いていたとおり、中途半端な内容。副腎疲労について著書の多い夫婦が書いている。書いてある内容は、夫婦の著書とほぼおなじ。副腎疲労については、日本での情報はほぼこの夫婦からの発信が情報源になっているので、この方以外の人が書いた新しい情報が欲しかったが、このクロワッサンはそうではなかった。個人的には期待はずれ。また、クロワッサン的なレシピは少ない。他の人も書いていたとおり、中途半端な内容。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
古宿　弥生
5つ星のうち5.0 食生活はとても大事
2017年10月24日に日本でレビュー済み
レシピが豊富でとてもいい参考になった。
食べ物を変えてから体調が良いので参考にします。
役に立った
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