姫ごはんとは……材料は1人分！ 少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにした、食べてキレイになれるごはん。
今回は、姫ごはんダイエットレシピの決定版！
食事で痩せるための超基本を教えちゃいます。
栄養士が考える栄養バランスを整えた食事をとって、無理なく健康的にダイエットしましょう！
元エステティシャンで栄養士の著者による、おしゃれでかわいい、女心をくすぐる盛り付けが自慢のレシピの数々を高速クッキング動画でお届けします！
【収録料理】
・豚肉の味噌漬け焼き
・寿司ドーナッツ
・ケーキ風サンドイッチ
・マシュマロヨーグルト
・サラダ蕎麦
・デトックスウォーター
また今回の特典は、魚介類（エビ・アサリ・切り身の魚）の下処理編を収録した、おまけDiscとの2枚組になっています。
和田良美（わだ・よしみ）
1982年7月27日、北海道生まれ。
栄養士の資格を取得後、エステティックサロンに就職。
今までの、エステの経験や栄養士の知識をもとに、少しの工夫でいつもの料理が「より、おいしく」「より、美しく」をモットーにおしゃれでかわいくて、そして食べてキレイになれる“姫ごはん”をブログで紹介。
Facebookやブログがきっかけとなり、電子書籍『姫ごはん』シリーズを出版。
現在、オンラインサロン【秘密の姫ごはん】にて料理・美容・健康・ダイエットのコンテンツをお届けしています。
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