開脚が出来ないのが昔からの悩みで将来のことを考えて身体が硬いと良くないと言うので開脚出来るようになりたいと思い、数ある開脚本の中から、色々吟味して、10分で開脚出来るようになるならいいかと思い買ってみました！
早速届いてチャレンジしてみると、準備運動あるじゃーん！！
ここで既に、15～30秒×左右2セットがいくつも…
この時点で、30秒でやると10分超えますけど。。
さて、準備運動もやったし、本題へと思ったら、これまた10分弱…
トータル20分弱って、過大広告じゃん！！
まぁ、10分追加ぐらいなら許容範囲と言われるかもしれませんが、忙しい現代人が10分作るのも容易ではないのです。
絶対に180℃開けるようになりたいので頑張って続けますけどね。
ただ、毎日20分は出来なそうなので、時間がない日は15秒に短縮して続けてみようと思います。
何事も継続は力なりなんで 笑
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