右腕と親指のしびれと痛みがひどく、2回ほど整形外科に通いました。薬を飲み、痛みは治まったものの、しびれは全く治らす、ネットで検索してここにたどり着きました。結論からいうと、書かれたストレッチの方法で症状がかなり軽くなりました。完治ではないのですが。
本を買ってからまだ3日しか経っていません。パソコン作業が長くなると、やはりしびれが出ますが、大分軽くなるし、しびれの時間も短くなりました。 本当に助かりました。毎日根強くストレッチをすると、状況がもっとよくなるのかなと期待してます。
完治したら、またレビューします。
Update：
結果報告が忘れました。今は完治です。しびれも痛みもなし。
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イメージ付きのレビュー
頸椎ヘルニアの改善のためのストレッチが簡単で２週間ほどの実戦で効果が出てきました。
これまで、首が突然回らなくなることが三回あり整形外科にかかりました。整形外科でMRIによる診断をして、頸椎ヘルニアと言われましたが、上を向かないようにとの忠告だけで、具体的な治療法は教えていただきませんでした。それで、頸椎ヘルニアは、もう治らないのかとあきらめかけていたところに本書に出会い、巻頭のところで、その簡単な頸椎改善のストレッチが三つ示されていたので、実践し始めました。それは、猫背とストレートネックの改善するストレッチなのですが、間もなく猫背がよくなったと家族からも言われるようになり改善できると希望が出てきて実践中です。この頃初めたバウンドテニスも継続できると希望も出てきています。
