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発売元 STG SHOP
コンディション: 中古商品: 良い
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老廃物を流す「官足法」で治る! 単行本（ソフトカバー） – 2016/12/20

4.2 5つ星のうち4.2 79個の評価
すべての形式と版を表示
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すべての不調の原因は足の汚れが原因だった! 足裏はもちろん、第二の心臓と言われるふくらはぎ、
汚れがたまりやすい膝裏、そして膝上10センチまで、硬いところがなくなるまでもみほぐせば、血流とリンパの流れが
良くなるので、必ず健康になれます。お金がかからず効果抜群の0円健康法です!
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  1. 本の長さ
    160ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    東邦出版
  4. 発売日
    2016/12/20
  5. 寸法
    21 x 14.8 x 2.5 cm
  6. ISBN-10
    4809413519
  7. ISBN-13
    978-4809413513
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商品の説明

出版社からのコメント

足もみ療法の元祖・官足法。本書はその第一人者「官足法友の会」会長の最新刊。オールカラーで写真を多用。
もみ方のコツが一目瞭然。

著者について

日本における足もみ健康法の元祖・官足法。
その第一人者、「官足法友の会」会長・行本昌弘氏の最新刊!

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 東邦出版 (2016/12/20)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/12/20
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 160ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4809413519
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4809413513
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 79個の評価

著者について

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行本 昌弘

行本 昌弘

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上位レビュー、対象国： 日本

mikkomick
5つ星のうち5.0 官足法が分かりやすい
2024年1月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
官足法は官先生の本を持っていましたが
こちらはとても読みやすくて
写真も多くとても分かりやすいです。
役に立った
 レポート
おぢぞうさん
5つ星のうち5.0 綺麗な商品でした
2022年12月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
綺麗な商品で、到着も早く、利用させていただいて良かったです。
また機会がありましたら、よろしくお願いします。
役に立った
 レポート
ぴよぴよ
5つ星のうち5.0 毎日続けてます
2018年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本書を購入したのは、webの情報だけで、今までつぼ押しをしていたが、現代にあった
情報が乗っているとの口コミを見て、読んでみたいなとおもったからです。
１年程度のツボ押し者ですがこれまでの経緯を参考になればとおもい記載しておきます。

個人的に、つぼ押しで症状が軽くなったことと、これからの医療は病院に頼ることが
できないのではないかという思いと、自衛することしかないなと思っています。

年齢４０代　昨年の秋ごろ、急に呼吸困難になり食事が取れなくなりました。
その以前から胃もたれ、頭痛、肩こり、生理痛、耳鳴りが酷くなってきていたのですが
加齢によるものかな？と思い特に対処をしておりませんでした。
アレルギー専門医や胃腸専門医にかかり、胃カメラを飲んでみましたが
異常はみられず。総合的に更年期障害（自律神経障害）ということに。

病院・薬に頼るのが嫌なので、自分でなんとかできないものかと思っていたところで
官足法を知り、ウォークマット（裏板付）・赤棒・ツボ押し棒を購入しました。
現在で8ヶ月目ですが、症状が徐々に緩和しているのを実感しています。
1ヶ月目　とにかく痛い。ウォークマットを導入する前に（高価なものなので）続けられるか正直心配。
　　　　　１００円ショップで購入した竹踏みで慣らしていたが、それでも脳天をつくような痛みで
　　　　　ウォークマットに乗ったら降りれない。（動かすと痛いから）それでも毎日のって
　　　　　２０分踏めるようになる。症状はあまりよくならない。が悪くもならない。
　　　　　夜中に呼吸困難の発作が起きるんじゃないかと心配になることも多く、手のつぼや頭のつぼも押して
　　　　　症状緩和につとめました。

2ヶ月目　痛いけど、購入ショップに同胞されていた、ウォークマットでの踏み方を時間がかかるが
　　　　　なんとか踏めるようになる。ウォークマット後、ツボ押し棒で自分の症状の箇所を押すと
　　　　　飛び上がるんじゃないかってぐらい痛いが、とにかく痛くても押す!揉む！
　　　　　きがつくと、いつもは頭痛や肩こりがしていたのに、あまりそういうものを感じなくなっていた。
　　　　　胃もたれと生理痛、耳鳴りはあり、特に胃もたれがしんどいときが多い。

3ヶ月目　普通にウォークマットに乗れるが、日によって、痛かったり痛くなかったり。
　　　　　生理痛が緩和して、薬を飲まなくてもいいような感じに、胃もたれは相変わらずだが
　　　　　日というか生理の周期によって胃もたれ期とそうではない期がでてくる。

4ヶ月目　とにかくできるかぎり毎日ウォークマット４０分＋つぼ押しとふくらはぎもみ２０分を続ける。
　　　　　3ヶ月目からあまり進展はないのと、生理周期が変わり、以前よりも短くなる。閉経前はこういう症状も
　　　　あるらしいのであまり気にしてはいない。以前よりも食欲がわき、胃もたれになることもあるが、
　　　　食べれるものが増えてうれしい。
　　　　ふと、以前よりも肌がすっごく綺麗になっている気がする。足にあった爪水虫が直っている！！！
　　　　何故か足のほくろが薄くなっている。

5～6ヶ月　毎日同じことやってる。長く時間をとれない時でも、最低２０分はウォークマットに乗ることにしている。
　　　　　時期によって足の裏で痛い箇所がでてくるので、そこを重点で揉んだりしている。

7～8ヶ月　著書が運営している官足法で学んだという講師の方のセミナーに参加してみました。本や動画で
　　　　　自己流なりにやってきましたが、実際に教えてもらうと、押し具合がわかりとてもよかったです。
　　　　　症状的には、呼吸が浅いのが改善し、胃もたれもずいぶんよくなりましたが、耳鳴り・耳つまりが
　　　　　一向に改善しない状態まで来ました。
　　　　　8ヶ月前に比べると、本当にすごく良くなっていて、ご飯が食べれるってすごい。
　　　　　不安や苦しさが無い状態をありがたく感じます。
　　　　　現状では大体１時間～１時間３０分ぐらいを足もみにかけていて、
　　　　　最初に棒で膀胱・尿線・肝臓を押し、ウォークマットで２０分程ほぐした後は、今一番症状のきつい
　　　　　耳の反射区を重点的に棒で足の指からかかとまでを押し、最後に甲とすね、
　　　　　ももを赤棒ですりあげて終了といった流れです。

9～10ヶ月目　体調がかなり良くなりました。耳鳴りは合いかわらずですが、これは反射区というよりも、
　　　　　本書で説明されている陰陽五行的に脾や腎があまり良くないんじゃないかとおもい、その方面
　　　　　の改善アプローチを始めました。約1年続けて、足裏の血色が良くなり、下腿三頭筋が恐ろしく
　　　　　硬かったのですが、赤棒で擦っているうちにやわらかくなり、腿も多少細くなりました。
　　　　　自分のからだは硬くて変化なんてない！と当初は思っていたのが、今は時間をかければ自分は
　　　　　変われる！ということが分かり、下半身中心に行っていたことを上半身にもひろげて
　　　　　より改善できるようになったらいいな～と思い実行しています。本書も、日々起こる身体の
　　　　　症状から検索して、つどつど反射区を調べるのに活躍しています。

11～12ヶ月　とうとう1年がたちました。季節の変わり目なのか、すごい頭痛を体験。頭の血管切れるんじゃ
　　　　　みたいな感じでしたが、幸いに頭痛薬が効いてくれて事なきを得ました。普段なるべく薬を
　　　　　のまないように、官足法を取り入れていますが、年に１，２回はどうしようもない症状にかかる
　　　　　（インフルエンザとか頭痛とか腰痛とか）あります。耳鳴りも良くなったり、つらくなったりと
　　　　　はっきりと良くなりました！ということは今のところ達していませんが、慣れたのか以前よりは
　　　　　気にならなくなったとおもいます。足のつぼは最近は親指を中心に揉んでいます。
　　　　　自分の身体の調子をみながら、押すツボも変えていけるところがいいですね。これからもずっと
　　　　　続けていきたいとおもいます。さすがに1年たちましたので、レビューはこれで終了です。
　　　　　官足法は病院や薬と違い、時間がかかる健康法です。１～２ヶ月は効果が出ないこともあると
　　　　　おもいますが、続けていればなんらかの影響を身体に与えてくれるとおもいます。
　　　　　１００円ショップに売っているツボ棒でもできるので、ぜひ身体に気になる症状がある方で
　　　　　反射区をもむことで改善しそうであればお勧めしたいです。

令和2年　2年以上たちましたが、毎日ウォークマットには乗って15～30分の足マッサージを続けています。
症状的には呼吸困難等の深刻な症状はでなくなりましたが、他にも高血圧等の症状はありますがいたって普通の生活を送れています。体の不調は悪くはなりませんが、足の裏がとてもやわらかくなり地面を歩くときにもしっかりと踏みしめれるような気がしています。あと、肌がものすごくきれいになり、赤ちゃんとまではいきませんが全身もちもちとしてきめの細かい肌になり年の割には若い感じがしています。
　
このレビューを書いている時点でも自律神経障害からくる、胃もたれや生理通、耳鳴り、更年期によるホットフラッシュ、呼吸が浅い等
もありますが、症状を自覚したときよりもずっと軽い症状やがまんできる程度になっています。
本書を購入後、つぼ押し棒でコロコロするワザを試したところ、もう押しても痛いところなんて無い！と思っていたのに、つぼ押し
を始めたころにあった、脳天まで痛い！！！という箇所があり、ツボ押しの奥深さを実感しました。（正直コロコロだけで
ものすごく痛かったのでびっくりしました）

本書を読んで、何度も読み返ししたかったり、写りのよい写真を見ながらツボを押せるのでいいなと思っています。
毎日のツボ押しライフをより質の良いものにできると思いました。

令和になってから、コロナの影響で、風邪と思われる症状では通常の病院への診察がとてもしづらい
環境になりました。レビューを書いている本人はおそらく現在（R4.8月）まで感染した気配はあ
ありませんが、それでもたまに喉の調子が悪くなったりします。すわ！コロナか？！と思いながら
も、手の合谷にピップエレキバンを貼り、はちみつ（市販の安価なもの）を少量なめ、両足の
親指と人差し指の間から甲にかけての溝をツボ押し棒で押して、なんとかそれ以上の症状悪化を
しないように努めております。
相変わらず高血圧・胃のもたれ・耳鳴りは改善しませんが、ずいぶんとおとなしい症状のままです
官足法を続けていて思うことは、身体の健康とは足のツボの刺激よりも、重力によって足の下にたまっている老廃物と思われる凝り固まっているものをツボ押し棒やウォークマットで砕き、
リンパや血液の流れにのせて尿や汗で体外へと押し出すのが重要なのではと思い始めました。
上半身等もマッサージをする、受けると軽くなるもの、そういった、上半身にとどめられていた老廃物等
がながされてすっきりし、血流やリンパの流れがよくなることによって新鮮な栄養、必要物資が体内に
運ばれ症状が緩和するのでは？と考えております。
304人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ささなみ
5つ星のうち3.0 西洋医学の観点から見たらあり得ないことばかりかかれている
2020年7月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
西洋医学の観点からみたらえ？ってことが多々書かれています笑。
東洋医学のことはわからないので何とも言えないのですが…。
でも、「郷に入っては郷に従え」で赤棒を使って官足法を実践して健康に近づけたらいいなと思っています。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonカスタマー
5つ星のうち5.0 分かりやすい
2018年12月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
官足法のベストセラー本である「足の汚れ(沈澱物)が万病の原因だった 」を読み返したかったものの、Kindle化されていなかったため、本書を購入しました。官足法の理解には本書で十分なものと思います。また、足裏のツボごとに記載されており、興味ある箇所だけ読むことも可能です。
本書を読んだ後、しばらく使っていなかった「官足法 ウォークマットⅡ」を取り出し、数年ぶりに踏みはじめました。始めは激痛でまともにウォークマットに乗れない状態でしたが、次第に足裏が柔らかくなり、長い間悩まされていた脚のスネのだるさも解消されました。
19人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
占いマニア
5つ星のうち2.0 いろいろ足りなくて・・
2018年11月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ツボを押すと健康になるよ！の謳い文句でツボの押し方を紹介しているこの本。
ツボの名前とか押すだけじゃなく、そのままこすってリンパマッサージ的なこともやる事で効果を上げるという他の足つぼマッサージの本には書いてないことが書かれていて参考になった。

しかし、ツボの位置の紹介？が巻頭にまとめて書いてあるだけで、実際にツボを細かく紹介しているところではきちゃない足をマッサージしている写真が載せられているだけで具体的にどこにツボがあるのかいまいちわからなかった。

できれば押すツボの位置をその紹介文のところで図にして載せて欲しかった。
あと関連グッズの紹介もいらぬ
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
cotocoto
5つ星のうち3.0 今は★３つのわけ。
2017年6月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
椎間板ヘルニア、座骨神経痛、膝痛、外反母趾、足底筋膜炎など下肢のトラブルに
悩まされて、辿り着いた本。積極的に運動はできない為、治療のつもりで買いました。
まだ揉みだし棒を持っていないので、正確なことは言えないが、書かれている
ポイントを指で押してみた限り、最初は痛い。しかしそのあと実に気持ちがよい。
これまでの経験から、こういう健康法は続けることがだいじな筈。
寝る前に入浴しゆったりとした気持ちでこの官足法を行えば、効果高いでしょうが、
今は入浴もままならないくらい超多忙生活です。早く毎日実行できる身になりたい。
25人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
kohime
5つ星のうち5.0 初心者でも、わかりやすい。
2019年10月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
手技の仕方など詳しく書かれています。
もう少し症状別のページがほしいのと、検索しやすいと良かったのになとおもいます。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート