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2時間の学習効果が消える! やってはいけない脳の習慣 (青春新書インテリジェンス) 新書 – 2016/8/2

横田 晋務 (著), 川島 隆太 (監修)
5つ星のうち4.0 110
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「脳の解析データを見て絶句し、自分の子どもにスマホを与えたことを大いに後悔しました」(脳科学者・川島隆太)

◎「スマホのしすぎで勉強しないから成績が下がる」のウソ
◎ゲーム・テレビの時間に相関して、脳の成長が遅れる!
◎子どもの肥満は、記憶力に関わる「海馬」の発達に悪影響
◎脳MRI画像を解析すると、朝食はパンよりご飯のほうがいい
◎「親子のコミュニケーション」が、言語能力に関連した脳を育てる…
小中高生7万人の実証データによる衝撃レポート。
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  1. 本の長さ
    192ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    青春出版社
  4. 発売日
    2016/8/2
  5. ISBN-10
    4413044916
  6. ISBN-13
    978-4413044912
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商品の説明

著者について

川島隆太
東北大学加齢医学研究所教授。医学博士。1959年、千葉県生まれ。
東北大学医学部卒。同大学大学院医学研究科修了。
ニンテンドーDS「脳トレ」シリーズ監修。
日本における脳機能イメージング研究の第一人者として著書多数。

横田晋務
東北大学加齢医学研究所助教。東北大学教育学部卒。
同大学大学院教育学研究科修了。教育学博士。
MRIを用いた小児の脳形態、脳機能、認知機能の発達に関して、発達心理学と脳科学とを融合し、
子どもの認知機能の発達を明らかにする研究を行っている。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 青春出版社 (2016/8/2)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/8/2
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 新書 ‏ : ‎ 192ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4413044916
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4413044912
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.0 110

著者について

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横田 晋務

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niyanko
5つ星のうち5.0 今の若い人は。
2023年11月15日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
今の若い人たちはいつもデジタルの依存症に
なっているのでしょうか？利用してる？利用されてる？
役に立った
 レポート
Kohei-S
5つ星のうち4.0 「便利なもの」の長時間利用は避ける。
2017年9月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
長時間SNS(ラインやフェイスブック)をした後に、学習をすると集中できない。
というのは、以前から感じていました。
なので、できる限りチャット目的のSNSはしないように心がけてきました。
私の場合はゲームは、全くしません。友人がハマり破産しかけたからです。

長時間のSNS使用、ゲームが、学習に与える影響は深刻です。
その手法は、統計調査とMRIによる脳画像解析によるもので、
もちろん100％そうだとは、言い切れないレポートです。
ただ相関関係が強い(因果関係ではない)というのは、はっきりしています。

SNSの１時間以上使用で、２時間の学習効果が消えるとは、
なるほどなと、思いました。
また、幼少期の使用が言語発達にも影響を与える可能性が、
非常に強いという指摘にも、頷けます。
SNS、ゲームだけを悪者扱いする気はありませんが、
それらは、テクノロジーの集結で、確かに、恩恵はたくさんありますが、
やはり負の面を考慮する必要があります。

できたら、スマホ画面でSNS、ゲームを使うと、カウントダウン式の画面が、
60分スタートで、時間が来たら、問答無用で接続が切れるアプリサービスなどが、
必要だと思います。

また個人的には、SNS、ゲームは「依存症」とも、
切っても切れない関係だと思います。
つまり、精神的依存に陥りやすいシロモノだと思います。
それらを超時間使用することによって、
脳のある機能を低下させ（可能性がある）、
生活全般にも多大な負の影響を与える可能性があります。

今の時代は、簡単に「慰められるもの」で溢れています。
選択肢は無限にあります。健全なものから、
悪意に満ちたものまで、野放しで放置されています。

そして、今は、完全な自己責任社会です。
便利なモノを使用して、どうなるかは、個人の資質の問題で、
今の状態は、個人の判断によるものだというふうに判断される、
残酷な社会に私達はいます。

車社会になると、歩行機能が失われるように、
スマホ社会になると、思考能力が失われる(のかもしれません)。
私の友人は、アプリ製作会社を運営していますが、普段は、ほとんど、
スマホを使いません。本人曰く、使い続けると考える習慣を失うのと、
ネットの情報は2次、3次情報を個人が匿名で加工して、情報発信しているので、
まったくあてにならないとのことです。

便利なものは、あっという間に普及して、生活をますます便利にさせます。
一方で、利便性が自分達に与える身体的・精神的な依存性も見逃してならないと感じます。
供給者側も、そういうノウハウはふんだんに使いマーケティングを行っています。

「便利なもの」の長時間利用は避ける。
これは、便利なものを使えば使うほど、自分達の生活が良くなることへのアンチテーゼになります。
良く生きるためには、やはり、「便利なモノ」は、ほどほどな方が良いかもしれません。

実際問題、こういう研究結果が多く行きわたることはありません。
やはり、不都合に思う人が、たくさんいるからです。
こういう研究結果を、信じるのも信じないのも個人の自由です。
自分は、批判的に見つつ、利用しない手はないと思います。
ただ、声高に「スマホは危ない！」というつもりもありません、
それは、「自動車に乗るとカラダが悪くなるよ！」と全く同じ論理だからです。

ただ、便利なものを、自分や周囲が幸福になる上で、
どう利用するかという点で考えて、この調査結果は、
かなり価値があると思います。
36人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
浅沼 賢史
5つ星のうち3.0 勉強になります
2018年8月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
色々な意見がある中で、小さいうちに使用する事のリスクを知ることができました。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 目からうろこな内容
2022年1月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
メディアに接している時間と学力の関係がよく分かりました。仙台市の多くのデータの結果なので、説得力があると思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ウシン・ソージスト
5つ星のうち2.0 残念です
2016年8月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
監修者は「はじめに」で、スマホ使用のリスクを伝えることに
対する、メディアスクラムによる情報封殺を訴えたうえで、東
北大学と仙台市の連携による、約七万人の小中学生への調査デ
ータを開示して行きます。

第1章のタイトルは、「学習効果を打ち消すスマホ脳の衝撃」
です。
それは、スマホをやり過ぎると、2時間以上勉強しても、ほとん
ど勉強していない子より成績が悪い、というセンセーショナル
なものでした。
そのうえ通信アプリでは、その傾向に一層の拍車が掛かるとし
ています。

その要因として挙げられるのは、「前頭葉の活動低下が引き起
こされている可能性」と一言あるのみです。
よくよく説明を読むと、勉強2時間と言っておきながら、実態は
通信アプリの「ながら」を含んでいるようです。
何のことはない、学習効果が消えるではなく、学習したつもり
でも、集中が出来ていないだけではないですか。
データの相関性から、断定的に結論付ける傾向が強いと感じま
した。

その後は、ゲームプレイ時間と認知機能、テレビ視聴時間と言
語性知能、それぞれの相関関係が示されます。
しかし、ゲームやテレビに時間を取られることで、本来の発達
を促すものに接する機会が少なくなったのか、ゲームやテレビ
そのものが、ダイレクトに悪影響を及ぼしているのかは不明で
した。
大人に対する悪影響も、また然りです。

その後に続いて行くのは、「やる気スイッチ」「自己肯定感」
「朝食習慣」「十分な睡眠」「家族間コミュニケーション」と
なり、それぞれ成績との相関関係が示されて行きます。
要は、小中学生の親御さん向けの、学力への影響要因の解説本
ということになります。

しかし、これらの成績上位者との相関関係の羅列には疑問を感
じます。
あたかも、それぞれに因果関係があるように読み取れますが、
結局、上位者を決定付けているのは、個々の要因ではなく、総
合的な生活習慣の自己管理能力なのではないでしょうか。
つまりスマホ問題も、スマホ脳などと言っている場合ではなく、
「ながら」許すまじ、ということになるのではないでしょうか。

一言申し添えますと、下名はスマホ・通信アプリ・ゲームには
無縁で、テレビも短時間しか視ません。
つまり、それらの利用者・支持者として反駁している訳ではあ
りません。
このような論法に危惧を感じた旨を表明した迄です。
177人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
キュート先生
5つ星のうち5.0 子育て世代のパパ/ママにおススメ+考えさせられる1冊　
2017年11月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
　うちの娘、息子も4歳と1歳になります。騒ぎたい盛りで店でも電車でも安静は全く保てません。長時間のスマホも「ダメ」と分かっていても、ついつい電車内で騒がれると与えてしまい、YouTubeや知育アプリをさせてしまう自分がいます。
　小中高生7万人のデータから科学的に解析された、2時間の学習効果が消える「脳の習慣」と題名に魅かれて本書を手に取りました。

○スマホ時間と成績の関係
　4時間以上のスマホ+1日2時間以上勉強している子はほとんど勉強していない子より成績が悪い→2時間の学習効果が消えている
○スマホ使用をやめても、以前に長時間使用していた子は成績が上がらない
○LINEの通知音が集中力に悪影響
○スマホの不適切な使用の正しい認識
　→子供だけでなく、保護者も巻き込んだ取り組みが必要
○スマホの便利さの裏に潜む危険性も認識が必要
○授乳の際に母がスマホを見ていると子供は正しいコミュニケーションがとれない
○TVゲームでもスマホやLINEと同じことが示されている
○メディアの長時間使用は勉強時間や家族とのコミュニケーション不足へつながる
○子供のご褒美として「笑顔」も立派な報酬
○自分のことを肯定的に考える「自己肯定感」も高まると成績が良くなる
○本を読む子ほど脳内ネットワークが伸びる

　科学的なデータから時折グラフや図でも示され、理解しながら最後まで通読できました。頭では分かっているのですが、つい子供にスマホやゲームを必要以上に触らせている気がします。しかも自分でもスマホに時間を吸い取られているような気がします。今後、AI時代になるので、ますますスマホをはじめメディアが重要になる反面、今後の子供のため、自分のためにも本書で示されていることを認識し、家庭でも少しずつ意識したいと思います。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
sada_t
5つ星のうち5.0 スマホの怖さが分かる
2017年12月3日に日本でレビュー済み
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子供のスマホと学習との関連を研究した結果の本で、
驚くのが、LINEなどのメッセージアプリやSNSを1時間以上すると途端に成績が落ちるという結果だ。
2時間勉強しても、スマホを2時間もすると、勉強を30分以内しかしなかった子よりも劣ることになっている。
その深い理由自体は結論が出てなく仮説止まりだか、研究結果自体には深い洞察が読み取れるのではないか。
スマホは受動的活動であり、能動的な勉強も吸い込まれるくらい、脳の動きを鈍らせるのであるのではないか。
これは当然、子供だけに当てはまるものではなく、大人にも関係する話であろう。
電車ではスマホをする人ばかりである。
スマホをする事で、受け身の脳になり、考える力が落ちる。友達からの連絡を待つことにより、ソワソワしたり注意欠陥にもつながる。SNS疲れもそれに関連するのであろうか。

私は脳を鈍らせるのに何時間も使うのではなく、自然の美しさや、芸術の感性を感じたり、読書による深い洞察を得ていきたいと思わせてくれるきっかけとなるような本である。
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート