世の中いろいろなダイエット法が
ありますが、やめた途端にリバウンドするもの、
健康上良くなそうなもの、いろいろあります。
酵素玄米ダイエットは、友人が10キロ痩せたので、
興味がありました。
でも、面倒そうだし、「ほんとに何日も保温した玄米って大丈夫なの？」と
思っていました。
こちらは、鍼灸師さんであり
「ダイエットスープ」で有名な
岡本羽加さんの本なので、信頼性があると思い、
購入しました。
写真付きでわかりやすく、東洋医学理論に
基づいており、「やってみよう」と決心が出来ました。
まだ始めたばかりですが、作るのも思っていたより、簡単で
とても美味しいです。
老廃物は出やすくなりました。
続けたら、痩せる気がします。
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