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発売元 ショップ・シンフォニー
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岡本 羽加
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毒出し酵素玄米ダイエット 単行本（ソフトカバー） – 2017/1/12

5つ星のうち3.8 29
すべての形式と版を表示
食べるほどにやせる、美肌になる、便秘改善、むくみがとれる! おいしくて健康にもよい酵素玄米を炊飯器で炊いてみましょう

デトックス効果で、食べるほどにやせる、便秘が改善する、美肌になる、むくみがとれるなどを実感できる酵素玄米。
毎日の食事を白米から酵素玄米に変えることで、著者は3カ月で10キロのダイエットに成功。10年たった今もベスト体重を維持。
玄米にはビタミンB群やカリウム、食物繊維が豊富。小豆を加えることでむくみ改善やデトックス効果が高まります。
酵素玄米生活をつづけていると、野菜たっぷりの食生活が身につき、自然と甘いものやスナックを食べたくなくなるから不思議。
炊飯器で炊き、そのまま保温して熟成させる方法を紹介。
3日目からは、お赤飯のようなもちもちした食感の、香ばしい玄米になります。
岡本式・脂肪燃焼ダイエットスープと酵素玄米の組み合わせは最強のダイエット献立。
続けることで不調が改善してすっきり体がととのいます。
本書では、2週間集中プログラムを紹介。
短期間でやせたい人、健康を維持したい人にもおすすめの一冊
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  1. 本の長さ
    96ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2017/1/12
  5. ISBN-10
    4074197561
  6. ISBN-13
    978-4074197569
  7. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2017/1/12)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/1/12
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 96ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4074197561
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074197569
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 29

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上位レビュー、対象国： 日本

pinknoviora
5つ星のうち5.0 わかりやすく、実践する決心が出来ました。
2017年12月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
世の中いろいろなダイエット法が
ありますが、やめた途端にリバウンドするもの、
健康上良くなそうなもの、いろいろあります。
酵素玄米ダイエットは、友人が10キロ痩せたので、
興味がありました。
でも、面倒そうだし、「ほんとに何日も保温した玄米って大丈夫なの？」と
思っていました。
こちらは、鍼灸師さんであり
「ダイエットスープ」で有名な
岡本羽加さんの本なので、信頼性があると思い、
購入しました。
写真付きでわかりやすく、東洋医学理論に
基づいており、「やってみよう」と決心が出来ました。
まだ始めたばかりですが、作るのも思っていたより、簡単で
とても美味しいです。
老廃物は出やすくなりました。
続けたら、痩せる気がします。
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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あやか
5つ星のうち4.0 わかりやすい酵素玄米
2017年4月19日に日本でレビュー済み
分かりやすい、健康料理の本で、以前から、岡本羽加さんご執筆の本では、何度か、酵素玄米に触れて、私も作成しておりましたが、これは、他の片隅に出ている酵素玄米より格段に詳しい本です。是非、酵素玄米お好きな方にはおすすめです。
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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