この本には本当に救われました。
なぜ日本人には和食がいいのか。
とても納得のいく内容でしたし、すごく読みやすかったです。
そして、そんなに悩まなくていいんだ。
子供の食事ってこんなに簡単でいいんだって
安心とともに毎日が楽になりました。
和食にすることで糖質もカロリーも抑えられるし
作るのも楽、食べこぼされても油が少ないので片づけが楽。
そしてケチャップやソースなんかの悩みの種、「シミ」に
なることが激減で洗濯も楽になりました。（２歳児がいるので）
おやつもおにぎりでいいなんて感動でした。
以前は炭水化物ばかりじゃ…でもお菓子や果物じゃ糖分が…と
色々悩んでいましたが子供はこれを求めていたようです。
あくまでも「補食」なんですね。
お菓子だといつまでも欲しがるのが
おにぎり１個２個でおなかがいっぱいになれば
とっととイスから降りて遊びにいってしまいます＾＾
好き嫌いも今は気にしなくたっていい。
そういえば自分も小さい頃はそうだったかも…。
本当に子供が２歳で、食事で悩んでいる時に読んで良かったです。
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