「跳び箱に強く手をついただけで手首を骨折する」「マット運動を少しやっただけで首を痛める」「転んだ時に手が出ずに顔面を強打する」「授業（講義）中に椅子から転落してケガをする」「100メートル走を1回やっただけでかかとを痛める」・・・・・・。
こんな日本の子供たちが激増していることを、貴方は信じられるだろうか？
この本は、整形外科医の柴田輝明さんが、学校医としての経験などを交えながら子供のロコモ（ロコモティブシンドローム＝運動機能の低下）の実態を伝えるものであるが、実際にこの本を読んでみると、子供のロコモが、只ならぬ所まで進行しているのがダイレクトに伝わってくる。特に、私のような昭和世代の人（ちなみに、私は1985年の生まれである）から見れば、「こんな些細なことでケガするのか！？」とついつい思えてしまうようなものばかりである。
そこで、著者の柴田さんは、子供のロコモの予防や、早期発見をするための提言をしたわけであるが、これらはどれも整形外科医や、学校医としての長年の経験に裏打ちされたものであるため、非常に説得力が強いと言える。
また、この本の第3章には、著者自らが考案したロコモ体操（体幹トレーニング）の方法も書かれているが、これらは、どれも比較的短時間でできる上、スポーツと違って体を酷使するものでも、広い場所を取るものでもないため、非常にやりやすいと言える。
だから、この本は、学童期の子供を持つ親や、学校の教職員や、スポーツの指導者に絶対読ませるべきだと思う。
無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。
ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。
携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。
