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垂れない! しぼまない! ママになっても美おっぱい 単行本 – 2017/4/19

MACO (著)
4.2 5つ星のうち4.2 15個の評価
すべての形式と版を表示
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購入オプションとあわせ買い

妊娠・出産から産後にかけて、おっぱいのかたちは大きく変化します。産後、自分史上最大にふくらんだおっぱいが、みるみるしわしわショボショボに、なんてことも。そう、ケア次第で、出産後のおっぱい人生は「美乳←→残念乳」に大きく分かれてしまうのです。
本書では、美乳研究家MACOが、自身のBカップをFカップに変えた実体験から開発した育乳メソッドを産後ママに向けてアレンジ。妊娠期から卒乳後まで、それぞれの時期に合わせた「ブラ選び」「保湿」「食事」「マッサージ&エクササイズ」の方法を解説します。
「授乳する時は片立てひざがいい」「オムツ替えをストレッチタイムにする」「ママバッグは抱っこ紐との組み合わせ方が大事」などそのノウハウは、自身の出産&育児経験を活かして、効率的かつ実践的。
第二子からでもまにあう! 小顔&くびれも手に入る! 元のおっぱいより、ふんわり大きく! 出産しても美乳でいたいすべてのママの夢をかなえる本。
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  1. 本の長さ
    111ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    PHP研究所
  4. 発売日
    2017/4/19
  5. 寸法
    15 x 0.8 x 21 cm
  6. ISBN-10
    4569838138
  7. ISBN-13
    978-4569838137
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

美乳研究家

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ PHP研究所 (2017/4/19)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/4/19
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 111ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4569838138
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4569838137
  • 寸法 ‏ : ‎ 15 x 0.8 x 21 cm
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 15個の評価

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  1. MACO

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 ママになったからこその悩みが・・
2017年4月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ママになってもキレイでいたい！がんばろう！と思えました！パパにも読んでほしいです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ハイサ
5つ星のうち4.0 ガッツリ指南と言うよりは心に寄り添う系の本
2019年4月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まだ授乳中なのに下垂が進むおっぱいに危機感を覚え購入。普段からヨガなどされている方にはお馴染みのポーズが殆どでした。私も通っているので正直そこまで必須ではなかったかも。パンクしそうなお母さんには優しい言葉が沢山で励まされます。
役に立った
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秋山
5つ星のうち4.0 未来への投資。
2018年11月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分がママになった時のために、今から読んでおこうと思い購入しました。
とても興味深いです！
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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p
5つ星のうち5.0 こんな本を待ってました！
2017年4月22日に日本でレビュー済み
本を手にとったとき、他の本より薄くてビックリしましたが、子育てに忙しい私にはこのくらいの方が読みやすく、内容はとても充実していて満足できました。
最初のマンガは、もうとにかく、あるある！と笑いながら読みました。
著者のまこさん自身が出産を経験していて、しかも保育士資格があるというのも信頼できますね。
子どもと一緒にできるエクササイズと、特に、パパへのメッセージが、ありがたかったです。さっそく主人に読ませました(笑)
私は卒乳後数年経ってしまいましたが、妊娠を考えている友達や産後すぐの友達にもプレゼントしたい本です。
卒乳後の萎み、本当に悲しかったので、あきらめず、頑張ってケアしたいと思います！
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 笑いあり、涙ありの一冊！
2017年5月8日に日本でレビュー済み
おっぱいマッサージのやり方を知りたくて購入したのですが、とても読みやすくて、分かりやすかったです！子育てあるあるには爆笑し、「パパへ」のメッセージは共感で涙が出ました。マタニティママだけでなく、子育て中のパパママに読んでもらいたい一冊です。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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MASH
5つ星のうち5.0 垂れたくない一心で
2020年5月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
垂れたくないと思うことすら、良い母親じゃないかのような罪悪感を感じていました。
産院に言われた通りに仕方なしにやっていたマッサージ、ある日「あれ？今まで夫に愛されてきたプリプリおっぱいは？これから赤ちゃんに吸われて、それで？私は？」という虚無感に襲われました。
ニッチかな、こんな心境をすくい取ってくれて、「大丈夫よ〜☆」と導いてくれる、暖かく優しい本でした。
ちょっと薄いかなと思ったのですが、産前産後に読むには読みやすく、似たようなテーマで、本書のような知識が集約された本はあまり無いと思います。
macoさんが自力でたどり着いたおっぱい知識、惜しまず披露してくださり感謝です。

終盤、皆さんが読ませたいと言っていたパパへのメッセージの貢は泣けたし実際に読ませたいと思いました。そのためにkindle版にしなきゃ良かったと思いました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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