初めてのかたにおすすめですね。
マクロビの成り立ちから現在に至るって感じでわかりやすかったです。

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マクロビオティックガイドブック 2016年改訂版 単行本 – 2016/2/15
マクロビオティックの基本をわかりやすくまとめた入門書。「身土不二」「一物全体」「陰陽について」などの基本理論をはじめ、体質別食事ガイドや食材の選び方、献立の立て方、手当て法までも網羅しています。マクロビオティクを初めて学ばれる方へ特に読んでいただきたい本です。
- 本の長さ103ページ
- 言語日本語
- 出版社日本CI協会
- 発売日2016/2/15
- 寸法20.6 x 14.8 x 0.8 cm
- ISBN-104889212280
- ISBN-13978-4889212280
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