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武田真由美

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節約女王・武田真由美の1週間2500円ごはん (生活シリーズ) ムック – 2017/4/15

武田真由美 (著)

52

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レシピブログアワード節約部門第1位! 節約女王・武田真由美さんの節約の極意を大公開。
夫婦二人で食費1週間2500円生活を叶えるノート術や冷蔵庫管理法、実録武田家の1週間献立など
真由美流節約術の秘密に加え、「早い」「安い」「おいしい」の節約おかずを作る3つのワザ、
安食材のメインおかず集、超簡単サブおかず集などなど。
楽しく節約♪ラクして時短 ! を実現するアイデア満載。

(目次)
・節約ノートではじめる食費1週間2500円生活
・実録! 武田家の1週間ごはん
・真由美3つのワザで節約おかず
テク1かさ増し
テク2作りおき&リメイク
テク3捨てるところ活用
・材料は3品まで安食材使いきりのメインおかず
豚肉、鶏肉、ひき肉、鮭&魚缶、豆腐&厚揚、卵、魚肉加工品、めんマヨ
・頑張らないでラクラク1品簡単サブおかず
切って混ぜるだけ、レンチン、ちゃちゃと蒸し&炒め

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本の長さ

72ページ
言語

日本語
出版社

主婦と生活社
発売日

2017/4/15
寸法

18.2 x 0.6 x 25.7 cm
ISBN-10

4391640252
ISBN-13

978-4391640250
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商品の説明

著者について

雑誌「すてきな奥さん」で紹介された食費節約術をはじめ、数々の節約ワザが多くの主婦から絶大な支持を受ける。
現在、節約アドバイザーとして、家計の見直し・節約料理などの講師、節約記事の執筆、節約料理のレシピ開発等の活動をしている。
アメブロ公式トップブロガーとしても「真由美さんの1週間2500円レシピ」も毎日更新するほか、
レシピブログ「節約アドバイザー・真由美さんの神ワザ☆ストックおかず」など多数連載を持つ。
『節約女王・武田真由美の10分100円弁当』『節約女王・武田真由美の一十二菜15分150円晩ごはん』(主婦と生活社刊)ほか著者多数。

登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社 (2017/4/15)
発売日 ‏ : ‎ 2017/4/15
言語 ‏ : ‎ 日本語
ムック ‏ : ‎ 72ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4391640252
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4391640250
寸法 ‏ : ‎ 18.2 x 0.6 x 25.7 cm

Amazon 売れ筋ランキング: - 499,657位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 975位節約レシピ
- - 3,527位簡単レシピ
- - 21,381位投資・金融・会社経営 (本)

カスタマーレビュー:
52

著者について

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武田真由美

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おんな

役に立つ情報

2024年3月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

味付けも好きだったし役に立つこと多いし繰り返し作ってるもの多数ありいい本手に入れたぁ

2019年9月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ヒントになるレシピはありましたが
大人2人分だけなので子供がいると
ボリューム不足に思います

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ぬ

うちには合わない！

2019年11月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

圧倒的な量の少なさ！
ちくわと魚肉ソーセージばっかり。
魚肉ソーセージとブロッコリーと炒めモノがあったけど案の定ブロッコリーは硬いまま。
ブロッコリーの芯のサラダのレシピも我が家では大不評。

手間も時間もかかり味もイマイチ

買わなければ良かった、、、

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

すぐ役立つ

2018年10月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

見やすく、レシピに役立つアイデアやメニュー満載です☆

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

よしおちゃん

良かったです

2017年10月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

色々ためになるし実際に作ってみて早く出来て美味しいので友達にも勧めました！

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

もも

料理好きな方にはオススメ

2019年6月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

調味料も、使う定番の物をメインに載せてもらえたら本当に節約になってると思います。
一般家庭というか、かなりの料理好きな方にはオススメです。
また野菜、肉など値段の上がり下がりが激しい物なので、冷凍方法など詳しく載っていたら更にいいと思います！
必ずしもそのお値段で食材を調達できる訳ではないので、もう少し細かく載せてほしい。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

探求者

期待が外れました…。

2018年4月14日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

何の材料を買えば1週間2,500円で過ごせるか、そして、そのレシピが必要な情報なのに書かれていない！と、思うほどでした。焦ってよくよく調べてみたら小さく小さく手書きで何の材料を買ったかが書いてある。なんなんだ、これ…。大切な情報がないがしろにされていると思いました。それに、1週間分のレシピが全部書かれてません。残念でした。

60人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

つまようじ

旦那少食と、朝食昼食ほぼ米と味噌汁のみで耐える節約術！

2017年7月11日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

夫婦二人で一週間の食費2500円！
に惹かれて購入。
誇大広告というか、ちょっと騙された気分です。

【おかずが少ない！】

節約おかずレシピを知りたかったのですが、一週間のメニュー例を見て愕然。

朝ごはん(おにぎりと味噌汁)
朝ごはん(ご飯と味噌汁)
朝ごはん(ピザトースト１枚と味噌汁)
昼御飯(おにぎらず)
昼御飯(カレー風味のオムライス)
昼御飯(卵そぼろ丼)

ひどすぎでしょ……
私が旦那なら朝昼こんなので一日働くとか辛すぎ。

・量が少ない！

ご飯と味噌汁だけとか、ピザトースト一枚だけとか、こんなんで満足してくれる成人男性ならそりゃあ楽でしょう。
武田さんの節約は旦那さんが少食なおかげですね。

【レシピの値段が参考にならない。】

「節約とは安く買うことじゃない。在庫管理がすべてなのです」
と語る武田さん。

例えばきんぴらごぼうのお値段。
材料二人分で水煮ごぼう200g使用、一人分のお値段30円……
じゃあ二人で60円未満！？
水煮ごぼう200gが60円未満！！？
更にここからニンジンや胡麻油や調味料差し引いて！？

ネットで価格比較しましたが、水煮ごぼうは100g198円前後が多いようです。
私が見つけた中で一番安かったのはAmazonの中国産水煮ごぼう500g540円、
200gなら216円です。

きんぴらごぼうだけ二人分ではなく作りおきも含めて作ったと過程した場合。
一食30円未満に抑えるには中国産の安い材料で作った完成品の約1/8。
普通の相場で作れば1/14しか食べさせてもらえません。(一食分)

その他豚こまや豆腐等も、滅多にお目にかかれないお値段で格安購入しなければ成立しない値段設定が多いです。

武田さんはどこで買い物されているんでしょうか……
あまり現実的な数字とは思えません。

【きんぴらやポテトサラダ等のリメイクだけは参考になりました】

【一週間2500円のからくり】

一週間2500円を7日で割ると、一日あたり357円です。
二人で一日357円を2で割ると、一人が一日に使える食費は178円です。
一日178を三食で割ると、１食に使える食費は59円です。

武田さんのレシピを見ると……この金額で作れるおかずもありますが作れないおかずも多くあります。
作れたところで、一食におかず一品だけ？

この本で言うところの「二人で食費一週間2500円」とは、「朝昼は米と味噌汁以外ほぼ食べない」節約術のようです。

下手するとこれ、お米、調味料、油代も計算から抜けてるような……？

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