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甲野善紀 甲野陽紀 驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 「カラダの技の活かし方」 (DVDブック) 単行本（ソフトカバー） – 2014/2/21

5つ星のうち3.9 92
すべての形式と版を表示
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たったそれだけ! 気づけば簡単!
歩く、登る、持つ、運ぶ、介護、、、
疲れない、けがをしない、肩こり・腰痛に効く、
誰でもできる目からうろこの生活術。

創作武術の大家、甲野善紀が教える、さまざまな生活の知恵。
日本古来の武術は、武道だけではなく、物を持ち上げる、歩く、走る、登る、立ち上がる
といった様々な生活の動作にも応用でき、信じられない力が出たり、楽にできたりします。
また肩こり腰痛にも効き、その他の健康効果も抜群です。
この書籍は、写真とDVDで日常生活や介護に武術と身体術を応用する方法をわかりやすく見せていきます。
甲野善紀、陽紀親子、初の共演共著ということも魅力の書籍です。

第一章 日常の身のこなし

「立つ」
「座る」
「歩く」
「のぼる」

第二章 末端の力と体幹の力

「もつ力」
「道具を使う力」
「武術由来のワザの力」

第三章 からだに効く こころを癒す

カラダに効く力
こころを癒す力

※本商品は【DVDブック】です。万が一、DVDの付帯がない場合は不良品です。

※本商品のDVDについては、サンプル動画を以下「関連メディア」にてご参照ください。
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  1. 本の長さ
    128ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    山と渓谷社
  4. 発売日
    2014/2/21
  5. 寸法
    21 x 14.8 x 2.5 cm
  6. ISBN-10
    4635035263
  7. ISBN-13
    978-4635035262
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武術 武術
驚くほど日常生活を楽にする 武術&身体術 甲野善紀と甲野陽紀の不思議なほど日常生活が楽になる身体の使い方
カスタマーレビュー
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価格 ￥1,980 ￥1,980
内容紹介 創作武術の大家、甲野善紀が教える、さまざまな生活の知恵。 日本古来の武術は、武道だけではなく、物を持ち上げる、歩く、走る、登る、立ち上がる といった様々な生活の動作にも応用でき、信じられない力が出たり、楽にできたりします。 また肩こり腰痛にも効き、その他の健康効果も抜群です。 この書籍は、写真とDVDで日常生活や介護に武術と身体術を応用する方法をわかりやすく見せていきます。 甲野善紀、陽紀親子、初の共演共著ということも魅力の書籍です。 甲野善紀、甲野陽紀が教える、さまざまな生活の知恵。 日本古来の古武術は、武道だけではなく、物を持ち上げる、歩く、走る、登る、立ち上がるといった様々な生活の動作にも応用でき、 信じられない力が出たり、楽にできたりします。 また肩こりや腰痛にも効き、その他の健康効果も抜群です。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 山と渓谷社 (2014/2/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/2/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 128ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4635035263
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4635035262
  • 寸法 ‏ : ‎ 21 x 14.8 x 2.5 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 92

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 どこでも訓練できる本
2023年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
テレビの再放送で古武術に興味を持ちました。DVDでトレーニングの仕方わかるのでよい。剣道、柔道、サッカー等にも応用できキレのある体になりそうです。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 古武術や合気道は西洋ｽﾎﾟｰﾂと違い、年を取ることが怖くない。限界が無く、強くなれる。
2022年4月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
本格手に古武術か合気道が学びたくなりました。塩田さんの弟子とか日野晃さんの動画を見ると体験したくなる。日本に大事な伝統伎を絶やさず、伝えたい。人体を知り尽くしているのは日本人だ。西洋ｽﾎﾟｰﾂでは年齢による限界があるが、古武術は年齢ともに経験と技で強くなる。
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
パパさん
5つ星のうち3.0 いいかも
2016年1月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み応えのある本です。DVDが付いているので、解りやすいです。
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Nanjo
5つ星のうち1.0 ほとんど役に立たない
2023年3月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この方の技術はすごいのかもだが、本とかで教える気は無いのだな。
読んでもわからんだろう。
これを読んで、出来るようになる人は、読まなくてもできる。
これに高いお金を払うならば、もっと初心者にもわかりやすく古武術の身体操作の運用を書いている本が、いろいろある。
買って損した。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
jinen
5つ星のうち5.0 これはすごい役に立つ！
2014年12月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
合気道や護身術に興味があり、吉田始史著「コツでできる!合気道―運動基礎理論に学ぶ、武道のコツ」「武道のコツでスポーツに勝つ!―運動基礎理論が教える」を二年ほど前に読んでいた。
吉田の理論は前腕、肩の前固定、体感を面で動かす（ひねらない）、仙骨の固定であった。支点を多くして力を分散させず体幹の筋肉、背筋かあるいはサイレントマッスルかを用いてパワーや体の安定を得ていたことが思い出される。また呼吸法も独特で逆腹式呼吸といって、横隔膜を緩めることで体幹筋を緩めるという趣旨であった。
そのごすっかり忘れていたが、「たくみの会」の合気道？のUTUBEをみていたら、甲野善紀を見つけた。前書を読んだときに動画を見た記憶がうっすらとあった。たくみの会でもDVDを販売しており「フィジカルマネージメント」や「触感１２３」など興味がわいたが、値段が10000～16000円と高く、まずは有名な甲野氏のDVDを見てからにしようと考えた。
そこで、「古の武術を知れば動きが変わるカラダが変わる」MCムック2004年版中古品と本品を合わせて購入した。

第一章 日常の身のこなし
「立つ」「座る」「歩く」「のぼる」
付属DVD画像は　立つ　座る　人間毬　正座からのお辞儀　立ち姿勢からのお辞儀　椅子に座る　大和座り
歩くのぼる　虎拉ぎ（ひしぎ）：段差をのぼるおりる　階段をのぼるおりる　寝技を防ぐ
第二章 末端の力と体幹の力
「もつ力」　　DVD指先の力　指先を合わせる　かばんを持つ　重いバッグを持ち上げる　指先の力をバスケットで使う　足の指先の力
かかと先の力　　高いところのものをとる　苦手指組　苦手腕組　体の左右と上下の関係・手の握りの強弱の関係・持ちにいく過程など
「道具を使う力」　ナイフ・斧・鉈の使いこなし方
「武術由来のワザの力」旋段の手　撃鉄を起こす手火焔の手　抱え技　添立ち　屏風座りほか　　介護術
第三章 からだに効く こころを癒す
「 カラダに効く力　こころを癒す力」みちのく山路　杖に親しむ　重ねた手で無限記号を描く　物を拾う　

この中で　虎拉ぎ（ひしぎ）、足の指先の力、苦手指組　苦手腕組は一人でもその効果を実感できる
抱えわざ　添立ち　介護術はいざという時に役立ちそうであり　屏風座りは体幹固定の究極の方法であろうか
最後のほうの動画は時間もみじかくだいぶ端折った感がするが全体的に見て内容が濃く素晴らしいDVDである
甲野氏の武術指導としては剣術が抜けているのでその分はMCムックの本でよくわかる

さてこの古武術による身体術の基本は何であおるかと考えていたが、前記吉田氏の前腕の固定、肩の前方固定、体幹を面で動かす、逆腹式呼吸で横隔膜を弛緩させる　上腕二頭筋などの屈筋群の筋力を前面に出さないようにして緩めて背骨周囲の脊柱起立筋群や骨盤内筋を働かせることで体幹から腕を一体のものとして通常よりも大きな力を伝えるものであるという運動理論で説明可能なのであろう
先に吉田氏の本を読んでいたことは大いに理解の助けとなった
またある筋肉が収縮するときにはある筋肉は弛緩する、つまり同時に収縮弛緩することができない筋肉があるという、これも吉田理論である。これらはたぶんヒトが四足歩行していた時の筋肉の使われ方なのではなかろうかと思っていたら、甲野氏の著書にもそう書かれていた
合気道や古武術というのは、経験や練習で必ずできるとは限らないのは、精神論が入って科学的理論がないからであると思われる。
甲野氏はスポーツ科学においても筋電図をつけながらの施術を行って科学的データを残しているのは素晴らしい。この二人の著書とDVDに巡り合えたことは大いなる喜びである。
ちなみに甲野氏のUTUBEを見ていたときに、たまたま元巨人の桑田の「間違いだらけの野球の常識」という項目も見ていたが
桑田は甲野氏から古武術動作指導を受けていたことを知りまた驚いた　奇遇である
53人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 日常を変える
2020年9月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これから、自分を見直すのに
役立つ本です。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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高橋　利光
5つ星のうち5.0 読んでみると。
2022年3月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
悩んでいる人は一読を。
役に立った
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