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自分を鍛える!: 「知的トレーニング」生活の方法 (単行本) 単行本（ソフトカバー） – 2016/10/21

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●全米で大ベストセラーになった、「充実人生」を約束する歴史的名著!
「この本と出合わなかったら、今の自分はない」――渡部昇一(訳・解説)
幼少期、家庭が貧しく、また病弱なために苦労したという著者、ジョン・トッドの実体験を踏まえながら、
知力の開発の仕方、いい生活習慣づくり、健康増進の仕方などをまとめた1冊。
素朴でありながら強力、どこをとっても参考になるという、間違いのない“人生の知恵"が具体的に示される。

●シンプルかつ確実な「知的トレーニング」実践法!
》“いい習慣"をつくれば、疲れないで生きられる!
》「時間厳守」には2倍の“得と満足"がついてまわる
》集中力・記憶力が格段にアップする「短期決戦」法!
》1冊の本を120パーセント活用し吸収する方法
》スケジュールの立て方は“箱に物を詰め込む要領"で
》“知性のごちそう"でもてなすコツ
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  1. 本の長さ
    208ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    三笠書房
  4. 発売日
    2016/10/21
  5. 寸法
    11.8 x 1.5 x 17.6 cm
  6. ISBN-10
    4837957730
  7. ISBN-13
    978-4837957737
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2016/10/21)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/10/21
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本（ソフトカバー） ‏ : ‎ 208ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4837957730
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837957737
  • 寸法 ‏ : ‎ 11.8 x 1.5 x 17.6 cm
  • カスタマーレビュー:
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木下雄一
5つ星のうち5.0 良書
2023年8月22日に日本でレビュー済み
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時間があって読書でもしようかなって人に絶対おすすめ。アーメン
役に立った
 レポート
じーやん
5つ星のうち4.0 人生の知恵
2021年2月3日に日本でレビュー済み
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200年以上前にアメリカで書かれた本で、思考法、時間の使い方、読書法、心身のつくり方などが書かれています。

初めて知る内容はなく、どれも誰もが知っている当たり前のことですが、シンプルであるがゆえになかなか実践できない“人生の知恵”が示されています。

日々の生活の中で意識して時間を作り、繰り返し読みたい本です。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
田川人
5つ星のうち5.0 良いものは良い
2022年2月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
２０年以上前に読んでいた本。改めて読み直し、良いものは良いと思った。時代に合わない所もあると思うが、自己啓発本の最高峰だと思う。
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
kentaroh
5つ星のうち3.0 人間とはすなわち習慣の塊である
2017年1月12日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
著者は言う。習慣というのは簡単に身についてしまう。特に悪い習慣ほどそうである。
耳が非常に痛い。タイトル通り自分を鍛え直す必要があると思った人は必ず読んだ方が良い。

毎年１回は読んで自身の血となり肉としたい。
自己実現をしようと思うなら過去にそうした先人に習うのが一番簡単な方法である。本書にはそれがある。

ジョン・トッドさん、有難うございました。

以下印象に残ったフレーズ

前もって計画を立てておくことで、そうしない場合よりも驚くほど多くのことが１日で成し遂げられるのである。

早起きするためには、早く就寝することをすすめたい。一度目が覚めたら、まず意識的に寝床を離れるようにすることである。

頭の鮮度を再び蘇らせるのは、ぶらぶら休息するのと同じく、勉強する対象に変化をもたせるだけでも可能なのだ。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
伊藤晃
5つ星のうち5.0 もっとも基本的な自己啓発！
2020年10月31日に日本でレビュー済み
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全ての高校生に読ませたい
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Daria
5つ星のうち5.0 特に若い方には読んで欲しい
2017年3月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
訳者序文「今、読んでおくと必ず得をする本」というだけあって、自分の今の生活を直ぐに改めなければならないと痛感しました。
これまで、多くの時間を無駄にしてしまったことを反省すると同時に、今からでも遅くないので、貴重な時間を大切に使っていきたいと思います。

ちょっとした心がけ次第で、自分を鍛えることが出来るヒントが細かく解説されており、参考になります。

いい習慣の作り方、集中力・記憶力のアップする方法、読書の仕方、話し方や交際術、頭・体力・気力の鍛え方までが、わかり易くかつ簡潔に述べられています。
特に参考になったのは、人間関係を好転させる「メイソン11の法則」です。会話に関する規 則の要約でとても参考になりました。
考えや意見を対話によって、交換しあえるということほど、人間に与えられた素晴らしい贈り物はない！とはまさしく。

既にいい年になってしまった私ですが、怠けていた分、鍛えがいもあるような気もします。

先人のいいところを素直に学び、自分を成長させる、特に若い方に読んで欲しいお勧めの良書です。
11人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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ぴろりきん
5つ星のうち4.0 歴史的名著
2017年1月22日に日本でレビュー済み
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本書は今から約200年前に生まれたアメリカ人・ジョン・トッド氏によって書かれた自己啓発本です。
200年ほど前に書かれたものですが、未だに世界中で愛読されている歴史的名著。

200年経っても色あせない普遍的な「人生よりよくする方法」。
私はこういった歴史的名著が大好きです。

いい習慣の作り方、集中力・記憶力がアップする方法、効率的な読書法、時間マネジメント術、話し方・交際術、運動についての重要性、
など本書を読むだけで仕事もプライベートも人生がもっと充実するヒントがいっぱいです。

その中でも運動について言及している第6章はとても興味深かったです。
著者自身、子供の頃から体が弱い方だったということもあり、とても説得力がありました。
著者がすすめるのは「歩くこと」。ウォーキングです。
ウォーキングはお金も道具も必要ないのに、全身運動になる一番効果的な運動。そして脳も鍛えられる。
大切なのは毎日同じ時間にウォーキングするようにして習慣化すること。

ウォーキングなら運動嫌いな私でもできそうなので、あとは習慣化できるように生活スタイルを見直したいと思います！
13人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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みー＆とら
5つ星のうち5.0 本気で自分を変える本
2017年1月5日に日本でレビュー済み
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本気で自分を変える本

相手を変えたい、環境を変えたいと思ったとき、この本を読んで自分を変えるようにしたいと読んでいて思いました。

鍛えるとは、根気強く反復することが大切なんだということがわかり、もう１度自分の行動を振り返ってみたいと思いました。

自分の内側が変わることで周りの反応も変わります。
悩んだときも答えはいつも自分の中にあって、１つづつ向き合ったり、根気よく自分を変えていくこと、続けていくことが自分を変えて環境も周りも変える近道なんですね。

自分を鍛えるということで断定的ではっきりとした言い回しのためそのように出来ていない自分に劣等感を抱きやすい人もいるかもしれませんが、自分に何が足りなくて、変えられることが何なのかはっきりと分かるかと思います。

自分の魅力や未来について興味を持ってくれる方や、いつも応援してくれる人、自分が未来に向かって動きたくなるようなイメージを与えてくる出逢いを大切にしていきたいと思います。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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