鍛錬の方法とありますが、
技術的な内容ではないので具体的にどんな事をすればよいかと言うのを
求めているいる人には向かないと思います。
どちらかと言うと指導者向けの本だと思います。
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鍛錬の方法――世界最強をめざす人だけが読む本 Kindle版
世界のトップアスリートは、なぜ常に最高のパフォーマンスを体現できるのか? 素質だけの問題なのか? 本書では、運動科学者・高岡英夫が現場の選手や指導者が実際の日々のトレーニング(鍛錬)を通して、“素質・要素の乗り越え”に挑戦できる、パフォーマンスに直接関わる“体力”“技術”等の領域に的を絞り、具体的な方法や実例を説く。“レフ・パワー”ブームを巻き起こした『鍛錬の理論』から10ヶ月。「実際にどうやるのかを知りたい」というスポーツ・武道界からの大反響に応えた、高岡英夫の鍛練シリーズ第2弾である。レフトレーニング、およびレフトレーニングの中で、最重要のディレクト・システムの理論——原理的方法について詳細に解説。さらにディレクト・システム・トレーニングにまで踏み込んだ、価値ある一冊。ディレクト・システムなくしてハイ・パフォーマンスは語れない!
- 言語日本語
- 出版社メディア・サーカス
- 発売日2013/5/13
- ファイルサイズ978 KB
- 販売: Amazon Services International LLC
- Kindle 電子書籍リーダーFire タブレットKindle 無料読書アプリ
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登録情報
- ASIN : B00CRBU5MS
- 出版社 : メディア・サーカス (2013/5/13)
- 発売日 : 2013/5/13
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 978 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 193ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 395,596位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 10,819位スポーツ (Kindleストア)
- - 20,729位スポーツ (本)
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著者について
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運動科学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。東京大学卒業後、同大学大学院教育学研究科を修了。大 学・病院・企業などの研究機関と共同研究を進める一方、地方公共団体の健康増進計画における運動療法責任者も務める。ビデオ、DVD多数。著書は80冊を 超える(「BOOK著者紹介情報」より:本データは『ゆるめてめざめて幸せな体をつくる』(ISBN-10:4763184768)が刊行された当時に掲載されていたものです)