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ビタミン・ミネラルの本: 効果別・症状別のビタミンとミネラルのベストな組合せ方がわかる! (Tsuchiya Healthy Books 名医の診察室) 単行本 – 2012/12/1
吉川 敏一
(著)
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- 本の長さ219ページ
- 言語日本語
- 出版社土屋書店
- 発売日2012/12/1
- 寸法15 x 1.6 x 21 cm
- ISBN-104806912867
- ISBN-13978-4806912866
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登録情報
- 出版社 : 土屋書店 (2012/12/1)
- 発売日 : 2012/12/1
- 言語 : 日本語
- 単行本 : 219ページ
- ISBN-10 : 4806912867
- ISBN-13 : 978-4806912866
- 寸法 : 15 x 1.6 x 21 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 1,176,288位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2019年6月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
バランスよく栄養を摂る事の大事さを痛感
意外と欠乏している栄養が有る事を知り早速サプリを買うことにしました
サプリも化学物質のマルチビタミンではなくホールフーズの物で乳酸菌と酵素が入ってるものが良いということをテレビのの健康番組でやってたので探してみたらありました
マルチビタミンと言ってっもなかなか奥が深い事を知ることが出来た本です
ドクターズチョイスのマルチビタミンに出逢えたきっかけになり感謝
意外と欠乏している栄養が有る事を知り早速サプリを買うことにしました
サプリも化学物質のマルチビタミンではなくホールフーズの物で乳酸菌と酵素が入ってるものが良いということをテレビのの健康番組でやってたので探してみたらありました
マルチビタミンと言ってっもなかなか奥が深い事を知ることが出来た本です
ドクターズチョイスのマルチビタミンに出逢えたきっかけになり感謝
2021年2月24日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
健康維持には特に役に立たない。学校の入門教科書。一般人には『それでどうすれば良いのですか?』ですかね。
2014年9月3日に日本でレビュー済み
体には何のためにどんなビタミンが必要なのか?
そして、それはどんな食材から取れるのか?
簡単に俯瞰したいと思い本書を手に取りました。
当たり前な話、緑黄色野菜を食べろで終わってしまうことですが料理をするにあたって
足りないビタミンを補完するためにどの食材が必要かという点で参考になりました。
病気ではないけど、ちょっと慢性的に疲れが・・・という方にオススメの一冊です。
細かい説明はさておき、どの栄養素がなくなるとどんな症状がでるかを確認できたのがよかったです。
多忙な社会人には日々の料理を一種の「治療」と考えることも必要かもしれません。
かつての人類は飢餓との戦いがあった。
それと同時に栄養不足からくる病気とも戦いがあったそうです。
そして、それはどんな食材から取れるのか?
簡単に俯瞰したいと思い本書を手に取りました。
当たり前な話、緑黄色野菜を食べろで終わってしまうことですが料理をするにあたって
足りないビタミンを補完するためにどの食材が必要かという点で参考になりました。
病気ではないけど、ちょっと慢性的に疲れが・・・という方にオススメの一冊です。
細かい説明はさておき、どの栄養素がなくなるとどんな症状がでるかを確認できたのがよかったです。
多忙な社会人には日々の料理を一種の「治療」と考えることも必要かもしれません。
かつての人類は飢餓との戦いがあった。
それと同時に栄養不足からくる病気とも戦いがあったそうです。