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山岸　茂則
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痛みはうつぶせで治しなさい: 腰痛、ひざ痛、肩こりのない長持ちするからだをつくるには 単行本 – 2016/8/3

5つ星のうち3.8 36
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2分間うつぶせでお尻をユラユラするだけ!

うつぶせになり、
ただ2分間ユラユラとお尻を動かすだけ!
たったこれだけで、体の痛みが徐々に消え去り、
年をとっても動ける=長持ちするからだを手に入れるための
健康法を解説します。

これは長野県でのべ10万人をケアした
ふたりのゴッドハンド理学療法士が考案した「うつぶせユラユラ」。
からだと脳のリズムを整えて痛みを改善していきます。

いま治療業界で話題の「筋膜」をふくむ「膜組織」と
「腹圧」(お腹の中の圧力)に着目した、健康寿命をのばす方法です。

長年の重い腰痛、痛みで目が覚めるほどの肩こり、
神経痛によるしびれ、脳卒中後の動きにくさなど、
何をやってもとれなかった痛みや不調が
改善された方の体験談も数多く掲載しています。


【編集担当からのおすすめ情報】
「うつぶせユラユラ」をすると
からだが内側からほわっと温かくなり、力みが抜けます。
心地よく、魚や海藻のように、
何も考えずに
ただお尻をユラユラさせるのがコツです。

体験者からは痛みの改善だけでなく、
血圧が安定した、よく眠れるようになった、
お通じがよくなった、などの声も。

うつぶせの姿勢が苦しい方、うつぶせできないときのための
「ユラユラ」の方法もご紹介しています。
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  1. 本の長さ
    175ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    小学館
  4. 発売日
    2016/8/3
  5. 寸法
    13.2 x 1.4 x 18.8 cm
  6. ISBN-10
    4093884803
  7. ISBN-13
    978-4093884808
  8. すべての詳細を表示
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 小学館 (2016/8/3)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/8/3
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 175ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4093884803
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4093884808
  • 寸法 ‏ : ‎ 13.2 x 1.4 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.8 36

著者について

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山岸　茂則

山岸　茂則

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平成２年４月　東京衛生学園専門学校　リハビリテーション学科　入学

平成５年３月　東京衛生学園専門学校　リハビリテーション学科　卒業

平成４年４月　飯山赤十字病院リハビリテーション科 リハビリテーション第一係長

平成２７年３月　飯山赤十字病院　退職

平成２７年４月　株式会社Physical Wave　Resonance代表取締役（現職）

専門理学療法士－運動器（登録番号　３－７６）

呼吸療法認定士（登録番号　９７０６０５）

日本スポーツ協会 アスレティックトレーナー（認定番号　０９９２３９）

福祉住環境コーディネーター（２級）

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上位レビュー、対象国： 日本

マスター 杉本
5つ星のうち5.0 色々試してきたが、これが最高でした！
2019年12月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これは本当に効果が出るものでした。首から肩背中と徐々にほぐれていきます。
私の場合は1週間で少し効果を感じ、1ヶ月でかなり効果を実感し、現在4ケ月目ですが楽になり猫背だったのもいい姿勢になりつつあります。少しずつ改善するのでやりがいがあり毎日が楽しみです。
最高です(^o^)／
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
お国さん
5つ星のうち4.0 只今挑戦中
2016年9月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
こんなことで腰痛が治るとは思ってもいませんでした。ちょうせんです。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
SAKURACHAN
5つ星のうち3.0 快腸！
2016年9月13日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ゆらゆらしています。腸が動く感じがよく分かり快調な状態が続いています。ただ膝の調子が悪くそこに期待していますがまだ実感はないです。うつ伏せになり気づいたことは五十肩では寝にくい‼(笑)こちらの痛みもよく分かり違う形で自身の身体と向き合えました。手間が要らないのでゆらゆらしながら様子をみます。
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ほっしゃん
5つ星のうち5.0 気軽にかみさん孝行。
2016年8月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
仕事や家庭のストレスでいつも溜め息ばかりで、背中が丸くなる猫背になりがちでした。
うつぶせゆらゆらで、お腹にしっかり力が入り、背筋が良くなるのが身を持って体感できました。
奥さんにもやってあげると、マッサージよりもなんだかリラックスできて良いとのことでした(^-^)
寝る前にやると寝付きが良くなりました！
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
kj
5つ星のうち1.0 もっとシンプルに説明した方が、残念。
2019年5月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
日野原先生の名前があり、購入しました。
例えが飛躍し過ぎの感があり、本当か？と思ってしまう。手を当てる事でよいエネルギーが、粒子、周波数が！、筋膜、脳幹の働きと腹圧との関係etc.とさまざま要素が提示され、内容を膨らませ過ぎて、書いた事の回収が本文中ではできない状態にアララ？結局何が大事なのか、魅力的な例えには具体的、説得力のある説明が必要でしょうに、
うつ伏せゆらゆらはいいと思うのだが、残念です。
新しい試みには敬意を表しますが、本当に良い事を伝えるには虚飾が無い方がよいのでは！？
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
クロ
5つ星のうち5.0 うつぶせで魚のように
2017年4月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
はじめは効果がないと思いましたが、毎晩やっていくうちに楽になりました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Akira
5つ星のうち3.0 可も無く不可も無く　　普通の内容
2016年11月5日に日本でレビュー済み
題名に興味があって買ってみましたが、いい事は書いてあるのですが　　どこができいたり　読んだりした内容がほとんど　特別新しい事は書いてありません。只、一般の人が読むには　間違ったことが書いてないと言う意味でお勧めです
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 しょっちゅうやってます
2016年9月5日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一般人にも分かりやすく、なるほど！と思えます。
ゆらゆらするってとても気持ちが良いですね。。おすすめ😁
8人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート