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Tom Daley
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Tom’s Daily Plan: Over 80 Fuss-Free Recipes for a Happier, Healthier You. All Day, Every Day. ペーパーバック – 2016/12/29

英語版 Tom Daley (著)
5つ星のうち4.6 415
すべての形式と版を表示
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購入オプションとあわせ買い

Tom Daley is an Olympian. He has learnt from the very best about how to stay healthy, fit and positive – and now he’s ready to share those secrets with you.

Incredibly simple to follow, Tom’s Daily Plan includes delicious food, workouts anyone can do (and that’s a promise from Tom!) plus invaluable motivational and lifestyle tips.

Ditch those fad diets and stop worrying about needing to put in hours in the gym. Tom’s healthy and nutritious recipes won’t ever leave you hungry – and even include pasta dishes, curries, cakes and chocolate, plus Tom’s Ultimate Bacon Butty! And with his weekly plan of 20 minute workouts you’ll be stronger, fitter and healthier in no time. All with rest days and tasty treats included!

Tom’s Daily Plan includes:

  • Over 80 quick and easy recipes so you and your family can eat well from breakfast until bedtime, with feasts and treats for every taste
  • Super-effective Daily Workouts and brilliant ‘life-hacks’ for a healthy, balanced body and mind
  • Specifically designed to fit around you and your busy lifestyle
    Get a leaner, stronger, healthier you in no time!
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  1. 本の長さ
    224ページ
  2. 言語
    英語
  3. 出版社
    HQ
  4. 発売日
    2016/12/29
  5. 寸法
    18.9 x 1.3 x 24.6 cm
  6. ISBN-10
    9780008212292
  7. ISBN-13
    978-0008212292
  8. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

Tom Daley is an Olympic athlete and TV presenter.

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ 0008212295
  • 出版社 ‏ : ‎ HQ (2016/12/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2016/12/29
  • 言語 ‏ : ‎ 英語
  • ペーパーバック ‏ : ‎ 224ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 9780008212292
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-0008212292
  • 寸法 ‏ : ‎ 18.9 x 1.3 x 24.6 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.6 415

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち5.0 大満足です！
2017年8月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
まさかサインが書いてあるとは思いませんでした！魅力的なレシピが沢山あるだけではなくトレーニング方法まで載っていて内容量が厚くとても満足しています！
役に立った
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cfox
5つ星のうち5.0 メダリストの食生活、ワークアウトを実践出来ます。
2017年1月5日に日本でレビュー済み
イギリスで国民的な人気を誇るオリンピアン、男子飛び込みのメダリストであるトム・デイリーによる健康レシピ & ワークアウト本です。

全ページフルカラーで、
レシピ部分は主菜、副菜、デザートまで種類豊富な80種類以上を紹介。
材料、分量や作り方は文字が大きく簡潔に記載してあるので、英語が苦手な方にも分りやすいと思います。
それぞれの出来上がり写真も1ページ毎に紹介してあるので、イメージでメニューを選ぶ楽しみもあります。

ワークアウト部分は曜日別のトレーニングメニュー(主に屋内で出来きて、道具要らずのもの)を、こちらも写真付きで分かりやすく紹介しています。毎日こつこつ続けるための秘訣やアドバイスもあり、実践しやすい内容です。

巻末にはレシピのインデックスがあるので、料理名や食材別でレシピページを探せるようになっています。

日本のアマゾンでもサイン入りの限定版を取り扱っているようなので(私はUKアマゾンから購入しました)、気になった方は購入して損はないと思います。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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Alexandre Calmes
5つ星のうち5.0 Une référence
2020年9月22日にフランスでレビュー済み
Amazonで購入
Toujours aussi bon les petits plats proposé et les information donner
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mjfan80
5つ星のうち5.0 davvero un bel libro
2020年2月11日にイタリアでレビュー済み
Amazonで購入
Ho seguito Tom Dalay quasi dall'inizio della carriera quindi forse è un giudizio di parte, ma ritengo questo un buon libro. Ricette interessanti e facile, consigli utili sulla dieta (ovviamente generici e non personalizzati) e suggerimenti per alcuni esercizi base.
Bello
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John Arthur Harrison
5つ星のうち5.0 Tom's Daily Plan: A Beautiful Highly Practical Lifestyle Enriching Treasure of a Book!!!
2017年12月7日にカナダでレビュー済み
Amazonで購入
Tom Daley's book: Tom's Daily Plan is a beautifully written, designed and illustrated creation!! The range of cooking and recipes, exercise regimes and mindfulness life pathways are easily utilized treasures for all people interested in good health and great food!!
Tom's luminous, friendly, engaging personality is a joy. His book is a must for anyone who has followed his career as an Olympic level, multi-championships diver, and his world travels videos.
Tom's Daily Plan also reflects his courageous coming out video, his marriage with Oscar winning film maker Dustin Lance Black, (Milk, J.Edgar and the When We Rise series...) and their plans to adopt children and raise a wonderful family. Both Tom and Lance are strong advocates and role models for same-sex marriage and all the other human rights and civil rights, throughout north america, and around the world.
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
 レポート
Travis
5つ星のうち5.0 The plan I've been looking for...
2017年4月14日にアメリカ合衆国でレビュー済み
Amazonで購入
Tom's Daily Plan finally arrived. I am looking forward to giving it a good read. At first glance the book is made of good quality, the photography is wonderful, and having browsed some of the pages, it is well written. This book isn't your typical cookbook or fitness book, it is what I'd call an easement into the process of getting healthier. I like that it includes a little bit of everything, and walks you through it, the food, the fitness, and the thought.

Having browsed the book, I can tell you now, it is easy to rate it already. I promise, I am not "Judging a book by it's cover," though I like that too... This book thanks to the thought, word use, and writing in combination with its organization, photography, and quality, easily deserves a full five star rating! I am really glad that Tom and his team made this book happen!

I must say, the only thing this book is missing is a personalized note from Tom to me! ha-ha, I wish.

Happy Reading!
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
 レポート
Stephan
5つ星のうち5.0 Super Buch!
2017年5月31日にドイツでレビュー済み
Amazonで購入
Das Buch hat viele gute Rezepte, die sich alle schnell und einfach nachkochen lassen. Das Buch ist auch gut (auf Englisch) geschrieben und einfach zu verstehen. Die Workouts sind auch einfach in den täglichen Ablauf einzubauen und echt effektiv.
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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