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宝田 恭子
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宝田式エクササイズで顔老けSTOP! ―ほうれい線は消せる! (主婦の友生活シリーズ) ムック – 2015/8/29

5つ星のうち2.5 4
すべての形式と版を表示
テレビ出演や著書多数の美人歯科医、宝田恭子の最新刊。超簡単ケアで、ほうれい線、顔のたるみ、二重あごをなかったことに!

奇跡の59歳、歯科医師・宝田恭子さんの「顔エクササイズ」本。顔のシワ、目元や口元、あごのたるみなど「顔老け」の原因のひとつは、表情筋の力の低下。となると、顔の筋肉だけ鍛えればいいと思いがちですが、実は表情筋のひとつである広頸筋は、口元からあご、肩、胸の上部まで広範囲に広がるもの。前かがみの姿勢でこの広頸筋がゆるんでいると、シワや輪郭のたるみが目立ってしまいます。つまり、顔老けの防止には、きれいな姿勢、全身のストレッチが欠かせないのです。そこで、宝田式エクササイズでは、姿勢調整と組み合わせた顔エクササイズを提案します。気になるほうれい線、下がり口角、二重あご、たるみ目元に効くエクササイズが満載です。しかも全てが簡単! 特別な道具を使わず、時間もかかりません。毎日続けやすい超簡単エクササイズで、気になる「顔老け」を食い止めましょう!
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  1. 本の長さ
    84ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    主婦の友社
  4. 発売日
    2015/8/29
  5. ISBN-10
    4074009757
  6. ISBN-13
    978-4074009756
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商品の説明

著者について

宝田 恭子(たからだ きょうこ): 1956年生まれ。歯科医師。日本アンチエイジング歯科学会副会長、睡眠改善インストラクター。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科の三代目院長に。従来の歯科医療に加え、口元の筋肉を中心とした表情筋を鍛える独自のエクササイズを提唱。口元から、トータルな美しさと健康を手に入れる方法を日夜研究、自らも実践している。テレビ、雑誌、講演などでも幅広く活躍。著書に『ねこ背を直せば、顔が若返る』(小社刊)ほか多数。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2015/8/29)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/8/29
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ムック ‏ : ‎ 84ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4074009757
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074009756
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.5 4

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PPdexter
5つ星のうち2.0 新しいことは何もない
2016年12月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
割と新刊のようでテーマもはっきりしてるので試しに買ってみましたが
思った以上に新しいことは何もありませんでした。・・・
宝田さんの話を聞いたりエクササイズ法を見たりしたことがある人なら
正直すでに知っている内容ばかりと思われます。
私もTV等でちらほら見たことはありましたが、実際に本を買ってみたのは初めてなので
これ以外の本とどのように違うのかはわかりませんが
写真が多くて動作などが具体的にわかりやすいことくらいでしょうか？
ただ説明文は、「口の中で舌で上顎を押す」辺りなどややわかりにくかったです。
内容自体は、私程度の（特に熱心なファンでもない）読者でも
すでに一通り知っていたくらいなので
宝田ファンの方なら特に買ってみる必要はなさそうに思います。
まったくのアンチエイジング初心者で、この方の話も全然聞いたことがなければ
普通に参考にはなるかと思います。
また「１日２分でOK」が謳い文句となっていますが、漫然と並べられているエクササイズの
どれとどれを実行して２分なのかわからないので、その辺もう少しまとめてほしいかも。
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みゆ
5つ星のうち4.0 理解はできるが、ちょっと続くかな？
2021年4月19日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
納得するけど、これ続けるの？と思うと、ちょっとめんどくさい！DVDか、YouTubeなら、続くかも？
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