私は サッカーをやっている者ではありませんが、この本で紹介されているトレーニングは、とても快適で 効果があると感じています。
サッカーのみならず、大地を走る あらゆるスポーツに応用できると思われますし、
それ以上に日常生活までもが 「ただ動くだけでも気持ち良く」 なっていく 実感があります。
身体に無理な負担をかけずに、筋肉が心地よいと感じる やり方で トレーニングすることは、
自分の体の声をしっかり聴ける → 他人の身体をも いたわる感性が芽生える
→ 周囲の人たちへの気持ちを カラダで 察することに つながると思いますし、
ボールの中心を しっかり捉えて 相手に向けて 的確に 届ける事は 、
競技を超えた 対人コミュニケーションの トレーニングになるか とも思われます。
以上は、サッカーの競技者ではない 私の私見ですが、
今、まだ 世に出ていない 子供たちや 若手選手たちが、
この 「サッカーゆるトレーニング」で 全日本や 世界レベルで活躍されるようになる事を 楽しみにしています。
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